榆黄蘑有什么养生功效?有什么推荐吃法?

    榆黄蘑又名金顶侧耳、金顶蘑、玉皇蘑和金平菇。属担子菌亚门,层菌纲,伞菌目,口蘑科,侧耳属。榆黄蘑是久负盛名的东北地方

    发布时间:2024-06-03 15:36

    鸡蛋豆泡烧平菇,比肉香!

    用料:平菇200g;鸡蛋2个;豆泡适量;盐、生抽、蚝油、麻油、糖;葱花;蒜片。步骤:1. 平菇去老根,洗净,用手撕成小片;2. 蒜

    发布时间:2024-05-28 13:46

    平菇的营养成分及保健功效,您知道多少?

    1. 营养成分 不同种的平菇营养成分相似,其主要成分及含量(以干重计)如下:蛋白质25-37.1%,碳水化合物60%左右,粗脂肪1.

    发布时间:2024-05-25 15:13

    平菇还能这么烧?

    食材:山楂10g平菇100g豆腐100g制作方法:1. 将平菇洗净,控去水,切成片;豆腐切成块,入沸水锅中略焯捞出,控去水;2. 炒锅置

    发布时间:2024-05-24 15:19

    比烧烤还好吃的干煸孜然平菇,真的好吃到“舔盘”!

    食材:平菇半斤,孜然2勺,生抽1勺,辣椒粉1勺,芝麻1勺,椒盐半勺做法:1. 平菇撕小朵洗净,水开下平菇焯水,捞出过凉挤干水份

    发布时间:2024-05-20 15:15

    菌菇配它,清新又爽口

    原料:平菇、苦瓜、油、盐、白糖、葱、姜做法步骤:1. 平菇择好洗好,焯水攥干水分备用;2. 苦瓜洗干净、去瓤、切成片;3. 开水

    发布时间:2024-04-23 14:21

    千万别尝试这道素炒三菌,吃了真的会上瘾!

    食材:香菇2个、平菇适量、杏鲍菇半个、小米椒2个、青椒半个、生姜1块、木耳少许、水淀粉适量、植物油、素蚝油、盐适量做法:1.

    发布时间:2024-03-21 16:32

    菌菇加上它,让人食欲大增,分分钟炫光一锅饭

    准备食材:腐竹、平菇、五花肉、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、食用油制作步骤:1. 将腐竹用温水泡发,切成段,平菇撕

    发布时间:2024-03-14 14:00

    “糖友”饮食推荐——鲜蘑菇拌油菜

    食材:平菇、油菜 调料:酱油、香醋、盐、香油 做法: 1、油菜摘洗干净,平菇去根洗干净; 2、锅中加水,烧开焯一下

    发布时间:2024-03-04 13:36

    菌菇怎么吃才能真正收获好处?

    1. 吃前先晒研究人员建议,新鲜的蘑菇(香菇、平菇、口菇等)买回家后,选择阳光充足的时间段,放置在太阳下晒一会。光照会刺激

    发布时间:2024-01-15 13:54

    吃够了干炸平菇?快试试这种菌菇

    主料:木耳、鸡蛋辅料:小葱、面粉、淀粉调料:食盐、白胡椒粉、花椒粉、孜然粉、香油做法:1. 木耳提前3小时用凉水泡好,把泡好

    发布时间:2024-01-12 13:51

    谁说平菇只能炒着吃?这样做好吃到停不下来

    用料:平菇 250克小米椒 白芝麻 葱花 蒜蓉准备家庭常见的调味料即可做法:1. 调个灵魂凉拌汁:碗里放入小米椒、白芝麻、葱花、蒜

    发布时间:2023-12-27 15:03

    平菇最简单的做法,清淡又健康!

    用料:黄瓜 几根平菇 一盒胡萝卜 一两根蒜 几瓣鸡蛋 俩盐 适量糖 少许做法:1. 黄瓜去头去把儿,斜切成段,再改刀成菱形。平菇顺

    发布时间:2023-12-21 14:50

    干锅孜然平菇,香!

    用料:平菇 500克孜然粉 一勺烧烤料 两勺生抽 一勺蚝油 一勺老抽 一勺大蒜 4瓣做法:1. 平菇撕开,不要撕太小会缩水;2. 烧水煮

    发布时间:2023-12-19 13:15

    酱香平菇炒肉片,享受填满胃的幸福感

    用料平菇 300克木耳 适量青蒜苗 2根肉片 100克盐 2克葱伴侣豆瓣酱 2勺香油 1勺鸡精 1勺油 20克料酒 1勺生抽 2勺做法:1. 准备好

    发布时间:2023-12-08 14:55

    冬季滋补,吃肉不如吃菇

    寒冷的冬季,非常需要一些滋补品来增强体力和免疫力。而在滋补食材中,香菇、平菇、金针菇等菌类是理想食材,它们不仅美味可

    发布时间:2023-11-27 14:30

    听说这是蘑菇最好吃的做法?

    做法:1. 一小把蘑菇(平菇是首选品种),清洗处理干净,挤去多余的水分,撕成条备用。2. 调制脆皮炸糊:一勺面粉,一勺淀粉,打

    发布时间:2023-09-20 15:27

    鸡肉和菌菇的相遇,不一定只在炖锅里

      准备食材:鸡,土豆,平菇,青椒,洋葱,茄子,大蒜,花椒,红椒,生抽,糖,豆豉,红油豆瓣酱,蚝油,醋,油,水,盐  烹

    发布时间:2023-08-23 16:12

    不知道吃什么的时候,就把菌菇这样做,爽口又下饭

    用料:平菇 200克蒜 5瓣糖 1/3勺生抽 1勺鸡精 1勺盐 1勺老抽 半勺蚝油 半勺淀粉 1勺小米椒 3个蒜苗 3根做法:1. 把平菇脚去掉,

    发布时间:2023-08-22 16:11

    平菇这样做,香辣又下饭

    用料:平菇 适量青椒 2个蒜 3瓣小米辣 3只盐 半勺生抽 2勺蚝油 1勺白糖 半勺步骤:步骤1 平菇洗干净撕成小块;步骤2 青椒切丝,

    发布时间:2023-07-25 13:32

    夏天就要这么吃平菇,好吃不长胖!

    食材:菠菜 1把平菇 100克生抽 3勺蚝油 1勺陈醋 2勺盐和糖 5克蒜末 5瓣葱花 5克小米辣 2个辣椒粉 1勺芝麻 5克做法:1. 调个酱汁

    发布时间:2023-06-09 11:33

    肾病患者是否可以吃蘑菇?

    肾病患者是否可以吃蘑菇?这是很多人都关心的问题。实际上,我们口中说的蘑菇是各种可食用的大型真菌的统称,包括香菇、平菇、金

    发布时间:2023-05-26 13:37

    菌菇的这种做法,非肉却胜似肉!

    用料:平菇 适量盐 少许孜然粉 1勺花椒粉 1勺鸡精 1勺白芝麻 2勺步骤:步骤1 平菇撕开洗净,挤干水分,可以借助厨房用纸,水分越

    发布时间:2023-05-22 11:42

    美味的蘑菇,你吃对了吗?

    蘑菇营养丰富、味道鲜美,受到大家的喜爱。它种类繁多,如香菇、平菇、金针菇、口蘑、草菇、猴头菇等,都是市场上的常见品种。今

    发布时间:2023-05-09 14:31

    蘑菇的神仙吃法,一出锅满屋香,给肉都不换

    【食材】平菇、蒜苗、蒜、干辣椒、孜然粉、辣椒粉、生抽、盐、蚝油、白糖【具体做法】1. 将蘑菇剪去根部,整片用清水冲水2遍。可

    发布时间:2023-04-19 15:34

    平菇鲜辣爽滑的做法,开胃下饭!

    用料:平菇 250克香菜 1根蒜 5瓣小米辣 3个白芝麻 适量小葱 1根米醋 2勺生抽 1勺蚝油 3勺食用油 2勺香油 少量做法步骤:1、准备

    发布时间:2023-04-13 15:20

    蒜香三菇烩,鲜嫩解馋又营养

    【菜名】:蒜香三菇烩。【准备食材】:香菇,平菇,杏鲍菇,蒜末,葱花,小米辣,一勺料酒,两勺蚝油,一勺生抽,适量白砂糖,盐

    发布时间:2023-02-20 15:09

    平菇这样做,香“迷糊”了!

    步骤:1、调面糊:碗中放两勺淀粉、一勺面粉、半勺五香粉、少许盐、一个鸡蛋,搅拌均匀备用;2、洗净的平菇加少许盐和清水,浸泡

    发布时间:2023-02-06 13:19

    鱼头平菇汤,暖心又暖胃!

    食材:鱼头1个、豆腐100克、平菇100克、葱、姜、面粉、枸杞、盐、食用油步骤:1. 把鱼头上面的鱼鳞、鱼鳃等去掉,再加入一勺面粉

    发布时间:2022-12-14 14:05

    蘑菇的这个做法超简单,但就是让人越吃越上瘾!

    【食材】平菇、盐、面粉、淀粉、鸡蛋、白糖、五香粉、椒盐、辣椒面【做法】1. 洗干净的平菇撕成小朵,撒上一勺盐,翻拌均匀,腌

    发布时间:2022-12-12 14:51

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