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10克，冰糖适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.将冬虫夏草、红枣分别用温水浸泡10分钟。2.将官燕放入炖盅内，加适量水，中火隔水炖40分钟，后加入冬虫夏草、红枣、银耳、枸杞、冰糖炖20分钟即可，饮汤并食之。 &...
发布时间：2010-09-26 09:27
&bsp;&bsp;&bsp; 做法：水发银耳去掉老根备用，把绿豆用水泡2个小时；将泡好的绿豆和银耳放入锅中，加入水，水开后放入大枣和大米，中火煮30分钟，放入冰糖盖上盖子焖10分钟就做好了。 &bsp;&bsp;&bsp; 营养...
发布时间：2010-09-21 08:29
黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。 &bsp;
发布时间：2010-09-17 15:37
做法：1、干松茸用清水浸泡3-4小时洗净滤干，期间清洗换水2-3次；&bsp;&bsp;&bsp; 2、五花肉洗净切块，入清水锅中煮开后焯2分钟；&bsp;&bsp;&bsp; 3、捞出肉块冲洗干净滤水；&bsp;&bsp;&bsp; 4、姜块拍松，...
发布时间：2010-09-02 09:36
人食指大动。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料：熟木瓜半个、银耳五朵、莲子一把、百合干一把、枸杞10粒、干桂花一小撮、冰糖适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、银耳冷水漂洗净，清水泡一小时，至透明后，将黄根去掉，扯...
发布时间：2010-08-20 09:06
p;&bsp;&bsp; 材料：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片。 &bsp;&bsp;&bsp; 将上述食材放在一起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加一些冰糖。
发布时间：2010-08-18 11:57
，清水； &bsp;&bsp;&bsp; 步骤： &bsp;&bsp;&bsp; 1、&bsp; 银耳泡发一夜，冲洗干净，摘成小朵。枸杞子用水洗一下待用； &bsp;&bsp;&bsp; 2、&bsp; 莲子去绿衣，洗净沥干水分。百合掰开，清洗泥沙，小心去掉...
发布时间：2010-08-17 11:42
。雪耳浸透，洗净，南杏仁和白果用水浸泡3小时，洗净；马蹄粉用水调溶；马蹄去皮，洗净切小粒；把雪耳、南杏仁、白果放入煮沸的开水里，武火再煮滚，改文火煲一个小时，依次放入冰糖、马蹄粒，待冰糖溶后搅入...
发布时间：2010-08-17 11:39
～3小时备用。银耳洗净泡1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，用刀剁成泥备用。锅中倒入600毫升水，放入所有原料，以中火煮开，改小火熬煮30～40分钟，最后加入冰糖，盛入碗中即可食用。
发布时间：2010-08-17 11:37
bsp;&bsp;&bsp; 1、山楂洗净去蒂，切两半去果核。雪梨洗净去皮去核切小块。银耳洗净用温水泡发。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、银耳先入锅中小火煮20分钟左右。倒入山楂再煮20分钟左右，并加适量冰糖。最后倒入雪梨煮1...
发布时间：2010-08-17 11:36
先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。 &bsp;&bsp;&bsp; 制法先将桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮为粥。 ...
发布时间：2010-08-17 08:11
木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。
发布时间：2010-08-11 17:03
过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即...
发布时间：2010-08-09 08:54
p;&bsp;&bsp; 做祛：银耳先以清水泡发，把百合的表面脏污洗净刷掉，水滚时先放入银耳和百合，沸腾后再加入红枣煮滚，并放入冰糖拌匀之后即可食用。
发布时间：2010-07-14 08:01
调料：冰糖适量。 制作方法： 1.用热水泡银耳至全发；莲子、百合用温水泡至软；枸杞洗净，用冷水泡约30分钟。 2.锅内倒水烧开，放入莲子煮约15分钟后，放百合和银耳，烧开后改中火炖45分钟。 ...
发布时间：2010-05-06 11:51
发布时间：2010-04-09 10:06
发布时间：2009-11-03 14:19
的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐...
发布时间：2009-10-09 10:40
法： &bsp;&bsp;&bsp; 1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 &bsp;&bsp;&bsp; 2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。 &bsp;&bsp;&bsp; 3.待银耳、莲子、...
发布时间：2009-08-19 15:57
气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料：沙参2钱、新鲜山药半斤、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆1两、白木耳15克（干品）及适量冰糖。（4～5天份） &bsp;&bsp;&bsp; 做法： &bsp...
发布时间：2009-08-19 15:57
趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。 原料： 桃胶15克 雪梨1个 冰糖30克 银耳5克 蔓越梅5克 清水1000毫升 做法： 1.将桃胶放入清水中浸泡一夜后至软涨，体积大概能涨大10...
发布时间：2009-07-28 09:36
制法：鲜百合洗净掰散，银耳水发去根，红枣洗净，芒果去皮，果肉切粒；锅内加水适量，放入银耳、红枣文火煮至汤汁变黏时加入鲜百合...
发布时间：2007-12-06 11:08
