大热天没有食欲怎么办？不要愁，今天推荐一道非常受欢迎的家常菜，不仅下饭还特别营养美味。 猪血炖金针菇 食材准备：猪血36
主料：猪肚菇250克，湖南老腊肉片50克。 配料：大蒜40克，小米辣10克，香蒜苗10克，干辣椒5克，洋葱20克。 调料：猪油30克，
食材：香菇6朵，面粉半碗，蒜苔少许，鸡蛋1个，水少许，盐少许，花生油适量。做法步骤：第一步：把香菇洗净切成小丁，香菇的量可
菜名：海鲜菇炒木耳 用料：鲜海鲜菇四百克、黑木耳十克、小葱两根、耗油一汤勺、生抽一汤勺、老抽一汤勺、鸡精少许、糖适量、
今天推荐一道营养丰富又色泽清新的美味家常菜：蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉，这道菜鸡胸肉嫩，金针菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆！关键低脂
原料：鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜、姜片、料酒、蚝油、甜面酱、玉米油、清水、玉米淀粉、盐、生抽、葱。做法步骤：第1步、准备食材
原料： 香菇六朵、双孢菇六朵、辣椒一只 姜末一大匙、月桂叶二片、迷迭香两枝 陈年果醋四大匙、盐、黑胡椒适量 做法： 1.
夏天一眨眼就到了，各种炒菜吃着有点热，凉菜受到了一些人的专宠。今天推荐一道银耳黄瓜拌牛肉，软烂入味的牛肉，重新吸入带着黄
有人说过：五月不减肥，六月徒伤悲。也就是初夏要减肥，而且要成功，不然这个夏天就难过了。尤其是女性朋友，想要在夏天穿漂亮
原料：灰树花（干）89克，菜心400克，蚝油1汤匙，盐适量，糖1小勺，蒜3瓣，水淀粉适量。 做法： 1. 灰树花用水冲净表面，用
食材：鲜猴头菇、香椿酱、青花椒、干辣椒做法：- STEP 1 -猴头菇去蒂，切成厚片；- STEP 2 -热锅起油，放入猴头菇煎至两面金黄，
羊肚菌炒时蔬 准备食材：羊肚菌（洗好）、 胡萝卜（削好切好）、荷兰豆（择好洗好）、肉片（可加可不加） 步骤： ① 大火热
第一道菜 牛肉浆酿竹笙 需要准备的食材有：牛肉浆、野生竹笙、猪白肉、芹菜和辣椒。 主料：牛肉浆300克，野生竹笙100克 辅
用料： 白玉菇两小盒、胡萝卜一小段 生抽一大勺、蚝油一大勺 盐少许、黑胡椒粒少许 做法步骤 1、白玉菇去根洗净； 2、胡萝
原料：芥兰、羊肚菌、彩椒 调料：盐、磨菇精、生粉水、香油 做法： 1.食材洗净。芥兰去叶留梗切段，羊肚菌温水泡发，彩椒切
凉拌杏鲍菇 所需食材：杏鲍菇2个、蒜末1勺、小米辣1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、葱花1勺、热油3勺、生抽2勺、醋1勺、白糖半勺
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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