原料： 番茄1个、嫩豆腐1块、香菇3朵、白玉菇适量、蟹味菇适量、鸡蛋1个、葱头、葱花适量、盐适量 做法： 1、菌菇洗干净，
一、杂菇炒胡萝卜 食材： 胡萝卜半个、香菇3朵、白玉菇一盒、生抽适量 盐、蔬果调味粉适量 做法： 1. 白玉菇去根洗干净，
食材配料： 鲜羊肚菌9个、马蹄8个、猪肉馅料100克、虾仁100克、葱花10克、盐5克、白胡椒粉2克 做法： 1. 把羊肚菌去根洗净
用料： 味极鲜酱油适量，虾10只，嫩豆腐一块，白玉菇、蟹味菇少许，姜1小块，小葱3根，盐、鸡精少许、白胡椒粉一小撮、料酒1/
今天和大家分享一道用平菇和青椒搭配起来做成的美食，做出来之后非常好吃，香辣开胃，咸香适口。 【食材】青椒，平菇，小葱，
今天推荐一道家常菜：舞茸炒牛肉，吃过一定会爱上！准备原材料：舞茸、青红黄椒、牛肉、淀粉、生抽、食用盐、料酒；步骤：1.舞茸
大热天没有食欲怎么办？不要愁，今天推荐一道非常受欢迎的家常菜，不仅下饭还特别营养美味。 猪血炖金针菇 食材准备：猪血36
主料：猪肚菇250克，湖南老腊肉片50克。 配料：大蒜40克，小米辣10克，香蒜苗10克，干辣椒5克，洋葱20克。 调料：猪油30克，
食材：香菇6朵，面粉半碗，蒜苔少许，鸡蛋1个，水少许，盐少许，花生油适量。做法步骤：第一步：把香菇洗净切成小丁，香菇的量可
菜名：海鲜菇炒木耳 用料：鲜海鲜菇四百克、黑木耳十克、小葱两根、耗油一汤勺、生抽一汤勺、老抽一汤勺、鸡精少许、糖适量、
今天推荐一道营养丰富又色泽清新的美味家常菜：蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉，这道菜鸡胸肉嫩，金针菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆！关键低脂
原料：鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜、姜片、料酒、蚝油、甜面酱、玉米油、清水、玉米淀粉、盐、生抽、葱。做法步骤：第1步、准备食材
原料： 香菇六朵、双孢菇六朵、辣椒一只 姜末一大匙、月桂叶二片、迷迭香两枝 陈年果醋四大匙、盐、黑胡椒适量 做法： 1.
夏天一眨眼就到了，各种炒菜吃着有点热，凉菜受到了一些人的专宠。今天推荐一道银耳黄瓜拌牛肉，软烂入味的牛肉，重新吸入带着黄
有人说过：五月不减肥，六月徒伤悲。也就是初夏要减肥，而且要成功，不然这个夏天就难过了。尤其是女性朋友，想要在夏天穿漂亮
原料：灰树花（干）89克，菜心400克，蚝油1汤匙，盐适量，糖1小勺，蒜3瓣，水淀粉适量。 做法： 1. 灰树花用水冲净表面，用
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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