【原 料】姬松茸，章鱼干，莲藕，鸭肉，盐。【做 法】将姬松茸洗净，用水稍浸泡；章鱼干用水泡软，洗净，撕小块；莲藕洗净，
想要健康饮食就要尝试一条腿的菌菇，说到菌菇，学问可大着呢，不同品种的菌菇有着不同的功效和作用，例如香菇，它含生物碱，香
用料口蘑 一盘份干辣椒 一只蒜瓣 四到五瓣橄榄油 做法1. 口蘑去根，洗净表面的泥，沥干水分，也可以用厨房用纸吸干水，这样做的
材料： 黑木耳620g 红枣150g 枸杞50g 水9000g 冰糖550g 做法： step1 黑木耳泡软净重620g，洗净，撕成小块。红枣洗净去除中间的
吮指杏鲍菇条少油煎香，肉厚有韧性的杏鲍菇条不管是单吃还是配合浓郁的香料，都有着别样的口感！还能吃出肉味的感觉！！！好吃
用料 土豆 1个 香菇脆 1包 （或煮熟的切粒香菇） 鸡蛋 1个 蛋黄酱 2大勺 胡椒粉 少许 香菇土豆泥的做法 1. 准备所有材料 2. 土
再过一两个月就进入夏天了。夏天时，人们最喜欢吃的一种美食就是烧烤了，而金针菇是许多人们所青睐的烧烤食材之一。我们都知道金
【原 料】牛肉 300 克，金针菇 250 克，葱段，姜片，料酒，盐，味精。【做 法】将牛肉洗净切小块，与葱段、姜片、料酒一起放
【原 料】木耳 50 克，鸡肉 500 克，红枣 10 枚，姜，料酒，盐。【做 法】将鸡肉洗净切块，置于沸水里煮 3 分钟并去除浮沫；
香菇是我们经常吃的食物，香菇的营养价值非常高，口感顺滑，而且味道鲜美，很多人喜欢在煲汤的食物，放入一点香菇来提鲜，以此
一、材料 意大利面1.5杯；鲜菇高汤1罐；橄榄油适量；玫瑰盐适量；无盐奶油2小匙；西洋芹1根；松茸菇1包；洋葱切丁1/4颗；蒜末
一、材料 本鸡1只，火腿1小块，鸡腿菇1个，金针菇少许，小蘑菇少许，枸杞适量，生姜，大葱，小葱，盐，胡椒粉 二、做法 1.
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效，提高机体免疫功能，降血压、降血脂、降胆
饺子作为一种传统的中国食品，也是是中国文化的一部分。大家团圆时，要吃饺子；招待客人时，也要吃饺子，表示尊贵和热情。中国
杏鲍菇是我们家常餐桌的常菜，你平时都喜欢怎样吃呢？杏鲍菇炒肉？或是做成汤？杏鲍菇的做法多种多样，无论怎样吃，都很好吃。你
一、原料： 平菇750克；黄瓜1根；葱、姜、蒜末各1茶匙（5克3＝15克）；干红辣椒6根；盐1茶匙5克（用于浸泡平菇）；盐1/2茶匙3
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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