分享一道超级好吃的家常豆腐，咬一口满嘴留香，成本只要几块钱。 用料 老豆腐 半块 青红椒 各一个 木耳 适量 蒜 4颗 姜
夏天，大家的第一反应是什么？减肥！可是健康低脂的食物无法满足味蕾呀，美味的食物油腻不够健康，怎么办呢？如果有一种食物，
原料：烤麸、鹌鹑蛋、茶树菇、酱油、白糖、盐。 做法步骤： 第1步、食材：烤麸、已剥壳的鹌鹑蛋、茶树菇（已泡发） 第2步、
多喝汤不仅可以给身体补充营养，还能补水去暑，这道含汤的菜肴有豆制品、有菌菇类，还有热量低的番茄，这些食材都非常适合糖友
蟹味菇、海鲜菇及虫草花等食用菌中，含有多种氨基酸，多糖体，丰富的维生素，经常食用可以提高免疫力，预防衰老。今天分享的这
此菜又名《熊猫抱竹》，因为主料有鸡胸肉，香菇，竹笋。其中香菇黑白相间，像极了熊猫，竹笋又是熊猫的最爱。竹笋香菇都是提鲜
天气热，连吃饭都没什么胃口，这时可以简单弄碗菌菇肉丝面条吃吃。 原料：面条、瘦肉、香菇、姜、蒜、香菜、蚝油、盐、淀粉。
番茄里面含有的维生素非常多，对人们的身体很好，说起高营养小编又想到一样蔬菜金针菇。金针菇也是好吃又营养，与金针菇一起炒
这是一款高颜值的健康美食，香菇的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜，让你从视觉到味觉都得到充分得满足，用它来待客也
蟹味菇这种食物，相信很多朋友都非常喜欢吃，除了因为蟹味菇的烹制方法多种多样，不仅可以清炒，火锅，甚至是煲汤等食用之外
天气热，没有食欲，酸甜口味的凉拌菜可以开胃增强食欲。将黑木耳、紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕五种利好的时蔬搭配在一起，
相信大家都非常熟悉香菇这道食材，因为其独特的香味和口感还有超高的营养价值深受人们的喜欢，我们平时做菜的时候经常会用到香
用料：金针菇150克芹菜100克胡萝卜100克，辅料：橄榄油15毫升拌饭酱30毫升。准备材料，胡萝卜削皮，刨丝，芹菜洗净切段，金针
今天主要分享一个杏鲍菇的好吃做法，大家都知道杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、维生素及钙等矿物质，可以提高人体免疫功能。芝麻
双菇蒸鸡 主料：三黄鸡250g 水发香菇2-3朵 水发花菇(大)1朵 葱段若干 姜片若干 辅料：味极鲜1汤匙 老抽半茶匙 黄酒1茶匙 白
木耳肉质肥厚，口感极佳，无论是做菜还是炖汤，都是非常棒的！今天来一盘木耳番茄炒鸡蛋，营养丰富，非常下饭哦！ 原料：木耳
秋季养生，来一碗莲藕
秋葵绣球菌
立秋后养胃正当时，送
立秋养生 菌香四溢—
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