黑木耳是药食同源的食材，不仅含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分，还有预防高血压、高血脂、高血糖三高的作用，物美价廉
发布时间：2022-08-22 15:01
（1）三高人群不宜每天大鱼大肉的饮食，因此可以每天食用一些黑木耳，黑木耳中含有能够降低胆固醇，对于血脂血压的降低能够起
发布时间：2020-07-29 15:52
芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味，屏幕前的您可以想象出是什么口感吗？芦笋色泽翠绿，营养丰富，是刮油降三高的神器，常吃蘑菇也
发布时间：2020-06-08 15:15
现代社会，人们随着营养水平的提高，多吃少动，肥胖症、富贵病越来越多，高血压、高血脂、高血糖三高引起的脑梗、脑血栓患者越
发布时间：2018-05-23 09:50
现代社会，人们随着营养水平的提高，多吃少动，肥胖症、富贵病越来越多，高血压、高血脂、高血糖三高引起的脑梗、脑血栓患者越
发布时间：2018-03-12 15:10
从古代开始，就有这样的说法，萝卜上市，郎中下市。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。 白萝卜能提高
发布时间：2017-11-01 15:26
木耳是最为常见的一种菌类，它富含丰富的铁、钙、磷和维生素B1，营养极为丰富。常吃木耳可以滋补润燥、养血益胃，对三高人群也
发布时间：2017-09-27 15:07
从古代开始，就有这样的说法，萝卜上市，郎中下市。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人
发布时间：2017-08-30 10:21
肉类吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。 专家推荐木
发布时间：2017-08-15 08:47
蛋白质含量高：一般认为，肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，比一般的蔬
发布时间：2016-12-17 14:55
黑木耳生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。其营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有素
发布时间：2016-10-18 14:15
蛋白质含量高：一般认为，肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，比一般的蔬
发布时间：2016-07-27 16:48
黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。其营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有
发布时间：2016-07-01 13:47
香菇能够降低血压和血脂，特别适合患有三高的人食用，而且平时可以直接让血压高的人喝香菇汁，不仅效果非常好，而且不用担心有
发布时间：2015-03-30 13:58
1、蛋白质含量高：蘑菇中的蛋质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。
发布时间：2014-05-03 14:52
春困有时是因为天气转暖后人体表皮血管扩张，导致大脑供血不足、缺氧，继而表现出春困。然而，对于三高人群来说，睡眠时间过长
发布时间：2013-07-30 15:38
病越来越多，“高血压、高血脂、高血糖”三高引起的脑梗、 脑血栓患者越来越多。食用菌营养丰富，富含多种对人体代谢有重要作用的氨基酸，食用菌脂肪含量较低，所含蛋白质、维生素也是食物中的优质品，常吃可...
发布时间：2012-12-12 14:26
。有关专家研究认为，在迄今已知食品中，菇类从营养和保健观点来看，将可能成为21世纪人类健康食品的重要来源。菇类是菌体最大、最高等的真菌，能供人类食用的有500多种，人们比较熟悉的有蘑菇、香菇、平菇、...
发布时间：2012-11-07 16:08
对三高人群来说，有增加病发可能的风险，可以多吃一些防止血栓及降低胆固醇功效的食物来赶走瞌睡，比如说黑木耳。
主题：荸荠炒黑木耳
食材：荸荠6~8个，干黑木耳10~12颗，辣椒、大蒜适量，食用油、食盐...
发布时间：2012-08-13 11:12
前，欧洲和日本还只有野香菇可采摘时，我国山民就知道香菇的人工培育。香菇中不但含有丰富的碳水化合物、粗纤维、灰分B族维生素和钙、磷、铁等有利于治愈小儿佝偻病和贫血症的微量元素，还含有双链核糖核酸，...
发布时间：2011-09-09 09:31
研究各种药物，但往往只是缓解某种疾病，并不能带来整个身体的改善，甚至长期用药后产生的“药毒”让不少病患者雪上加霜，现在已经越来越多的中老年市民在疾病缠身中深受“药物毒害”，其中患有三高、糖尿病...
发布时间：2011-07-04 17:03
较高，因此三高人群要谨慎食用。通常每次吃别超过2两，每周最好只吃一次。另外，人们还担心猪肝里面的毒素残留。曾胜表示，除了一定要将猪肝烹熟再吃以外，最好将猪肝与木耳做搭档。黑木耳所合胶质具有极强的...
发布时间：2010-09-15 08:45
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