40克、日本烧汁20毫升,黑椒碎、麻油各少许,盐、糖、豉油、米酒、蒜汁、花生油各适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法:金针菇和平菇洗净备用;以盐、豉油、蒜汁和米酒将鹅片腌制半小时,用平底锅,猛火将鹅片煎至上色,取出后放入金针菇和平菇翻炒,放回鹅片,加入日本烧汁和京葱、黑椒碎继续翻炒片刻,以盐、糖调味,淋上麻油即成。推荐:美食家庄臣
讲到滋补养颜,除燕窝外,最令人熟悉的莫过花胶。花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,因此称为花胶。从中医角度来看,花胶极有滋补食疗的作用,不仅适合女性常吃,令皮肤变得光滑有弹性,对肠胃功能差、肾虚、容易疲劳,或病后虚弱的人士和孕妇都十分适合。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法: &bsp;&bsp;&bsp; 1. 猴头菇用水浸泡一晚,发好洗净; &bsp;&bsp;&bsp; 2. 将花胶蒸半小时,然后放入冷水,置于冰箱24小时取出待用; &bsp;&bsp;&bsp; 3.
家西餐厅必备的餐汤。但浓汤里会放奶油或淡奶,吃多几口会觉得腻,今天我们就“化西为中”,不放奶油,而是加入土豆蓉,这样一来有浓汤滑润的口感,却又是一道不折不扣清爽的素汤,清肠排毒,有效提高身体免疫力。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法(3-4人份):&bsp; 1. 玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末; 2. 洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉; 3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟; 4. 加入芹菜末,煮沸,下盐和几滴芝麻油调
枸杞1小把&bsp; 花生、红枣几粒。做法:1、乌鸡去内脏洗净控干水份,姜切片备用。 2、干香菇用水泡发备用。 3、山药洗净去皮切块备用。 4、砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。 5、再放入其他材料,转文火煲1个半小时。食用前,加入适量盐调味即可。小提示:&bsp;&bsp;&bsp; 煲汤的锅最好能用瓦罐,或质地细腻的砂锅,内壁洁白的陶瓷锅,不锈钢锅也行。 &bsp;&bsp;&bsp; 但是不要用劣质砂锅,因为里面的瓷釉含铅,煮酸性食物时很容易溶解出来,对人身体有害。 &bsp
。因杏鲍菇的大个头,所以我用素菜荤做的烹饪法,自创了一道“茄汁杏鲍菇”。简单三步,便做了一盘靓丽养眼、营养丰富的美食,乍一看,PK“糖醋里脊”,绝不在话下。小尝一块,软糯、酸甜、咸香,口感一流。 &bsp;&bsp;&bsp; 在这个阳光明媚的春天,为家中的老人孩子,做一盘如此健康营养的美食,真是一件很快乐的事。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料:杏鲍菇250克、番茄沙司100克,盐、豉油、玉米淀粉、黑胡椒粉适量。 做法: 第一步:将杏鲍菇洗净,切成粗条,放适量盐、黑胡椒粉腌渍入味。
&bsp;&bsp; 做法: 1.先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段; 2.在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟; 3.放入菠菜煮开至熟,放入盐糖调味即成
制为主,笔者亦曾多次聊到有关它的菜式。今天这款“青芥茶树菇炒鸡柳”是一道简单的家常小炒,将低糖低脂肪高蛋白的茶树菇与同样富含蛋白质的鸡肉结合,加上提味增香的青芥,食味不俗,特与诸君分享。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料:鸡腿肉200克、茶树菇300克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生粉、牛油、豉油、青芥辣、胡椒粉、花生油各适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法:鸡腿肉洗净切成条状,以盐、糖、生粉、花生油拌匀,用平底锅煎香备用;茶树菇洗净,以牛油煎香备用;开锅下油,爆香拍蒜和葱
p; 做法: &bsp;&bsp;&bsp; 1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒; &bsp;&bsp;&bsp; 2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火翻炒; &bsp;&bsp;&bsp; 3.蘑菇变软后,先下油菜梗、再下油菜叶,继续大火翻炒; &bsp;&bsp;&bsp; 4.待油菜变软变色,调入适量蚝油、盐、味精,大火收汁出锅。
;&bsp;&bsp; 调料:盐、味精、白糖、料酒、香油、胡椒粉、淀粉 &bsp;&bsp;&bsp; 烹制方法: &bsp;&bsp;&bsp; 1、将鸡肉切成丝,加入盐、料酒、淀粉、水拌匀腌制5分钟; &bsp;&bsp;&bsp; 2、香菇切丝,茼蒿取杆切成段,坐锅点火倒油,将鸡肉快速滑炒变色后放入茼蒿翻炒几下,倒出控油; &bsp;&bsp;&bsp; 3、锅中再加少许油,下葱姜爆香,放入鸡肉和茼蒿、香菇、枸杞大火翻炒,加盐、白糖、胡椒粉、味精、香油调味出锅即可。 &bsp;&bsp;&
盐、鸡精、白胡椒粉 烹制方法: 1、将小萝卜切成片,香菜切段,坐锅点火倒入水,放入棒骨,煮至开锅后撇去浮沫; 2、将香菇、小萝卜、葱、姜放入锅中,小火炖20分钟,出锅前加入盐、鸡精、白胡椒粉调味,撒上香 菜即可。
亮,肉质细嫩,汁浓味厚,美味可口,食之不腻,是一道下酒的佳肴。 材料: &bsp;&bsp;&bsp; 1、细嫩牛柳肉400克,鲜嫩平菇300克,大蒜50克,葱姜共30克,鸡蛋1史,玉米粉1汤匙。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、黄酒1汤匙,老抽1茶匙,蚝油1茶匙,精盐二分之一茶匙,胡椒粉二分之一汤匙。 作法: &bsp;&bsp;&bsp; 1、牛柳顶筋切片,用少许黄酒,精盐腌匀,鸡蛋打散(黄作他用),把蛋清,二分之一量的玉米粉同放碗中,调成蛋清浆,和牛肉同放碗中,拌匀,淋入1汤匙
鸡精。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法:&bsp;&bsp;&bsp; 1、排骨洗净,焯水后捞起洗净备用;竹荪洗净沙子,黄瓜切长薄片,姜拍松,葱挽结。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、锅内做开水,放入排骨,姜葱,大火烧开后,微火炖一小时后放入竹荪再炖一小时。 &bsp;&bsp;&bsp; 3、放入盐、鸡精调味,起锅前放入黄瓜,烧开即成。
鸡枞菌虫草花汤,春季
素煎韭黄香菇鸡蛋春卷
春节假期结束,来一盘
小白菜爆炒菌菇,立春