食材：海鲜菇、木耳、小香葱、干红辣椒、大蒜、食用盐、味精 1.首先把海鲜菇根部切去，洗净后放入小盆中，再加入适量清水及少
食材： 蛏子500克 金针菇300克 红甜椒半根 大蒜5瓣 香葱2棵 蒸鱼豉油40克 植物油15克 步骤： 1. 蛏子用刷子轻轻刷洗
炎日的夏季总是让人想要寻找一丝清凉，平日里人们喜欢的火锅、烧烤、快餐也受到了冷落。没有胃口的我们又怎么度过这个炎热的夏
需准备： 酸汤肥牛料包 1袋（超市调料区可买到） 金针菇 适量 黄豆芽 适量 肥牛 适量 水 适量 做法： 步骤1 金针菇去
今天教大家做水煮蘑菇，麻辣鲜香，爽翻天！虽然是素食，但味道绝不输给水煮肉片哦~ 食材 杏鲍菇、蟹味菇、香菇、海鲜菇、油
今天推荐一道吃法很特别的菜：翠衣蹄膀汤。 功效：清热解暑，除湿健脾。 食材：西瓜皮100g、蹄膀100g、鲜扁豆50g、胡萝卜20g
新鲜的茶树菇不同于干的茶树菇，干的炒菜是干香干香的，新鲜的煸干后不仅干香而且脆绷绷的，特别是用来炒腊肉，吸收了腊肉的油
鸡肉和菌菇类可是神仙搭配，鸡肉蛋白质含量高，而菌菇类则能帮助抗癌防癌，提高免疫力，补充维生素、矿物质，好处多多。 原料
原料：口蘑150克、菠菜叶20克、清汤200毫升、盐2克、鸡汁2毫升、水淀粉3克、葱油5毫升 制法： 1.将口蘑洗净，切成0.2厘米厚
一人食，是一件充满正能量的事情，而不是因为一个人吃饭，随随便便糊弄一下就好了，糊弄得了一顿，却荒芜了自己的身心！心里有
需要准备：平菇、土豆、葱姜蒜、淀粉、食用油、花椒粉、盐、味极鲜、老抽、蚝油、 步骤： 1.先把平菇撕成小块，清洗干净。冷
原料：丝瓜、木耳、胡萝卜、白玉菇、小葱、生姜、盐、芝麻油。 做法步骤： 第1步、准备食材，丝瓜去皮切滚刀块，胡萝卜削皮
食材：猪肚菌、豆芽、青椒 制法： 1.把猪肚菌洗净，撕成均匀的块，然后放入高油温的油锅中炸至金黄色，捞出来再下入五香卤水
配料 新鲜牛肉块100克、牛腩50克（也可以直接用牛肉块）、金针菇150克、香菇2颗、香菜。 做法 1、牛肉块与牛腩切片，用白胡
海鲜菇炒肥牛，这道菜，海鲜菇充分吸收了肥牛的肉香，使得更油润入味，肥牛也吸收了菌菇的鲜味，二者完美融合，味道极其美妙，
原料：家庭自制鸡汤、白玉菇、荠菜、盐。 做法步骤： 第1步、准备好所有原料，白玉菇剪掉根部，用清水洗净沥水； 第2步、荠
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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