蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是
发布时间：2015-11-30 13:28
食材：白玉菇 (250克) 黄瓜 (适量) 胡萝卜 (适量) 做法： 1.白玉茹洗净备用； 2.锅中烧水，水中加少许盐，水开后将白玉菇放
发布时间：2015-11-30 13:25
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的
发布时间：2015-11-27 13:45
采蘑菇的小姑娘，身上背着个大竹筐，这首歌把我们引入了一个秋高气爽、成熟而迷人的秋季。 过了立秋，经过了几场秋雨的洗礼，
发布时间：2015-11-26 13:40
原料：平菇、菠菜、里脊肉、 调料：葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉 做法： 1、平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条； 2、菠菜洗
发布时间：2015-11-26 13:34
[原料]： 小芥兰300g、海鲜菇100g [做法]： 1、海鲜菇飞水切段； 2、芥兰去皮切长条，飞水，下锅煸炒，加盐，蘑菇精炒匀出
发布时间：2015-11-25 13:33
说起蘑菇，在如今的市场上真是应有尽有。不过大都是人工栽培的，尤其是鲜蘑菇，更是如此。先莫论这栽培的蘑菇营养如何，单说味
发布时间：2015-11-24 13:40
食材：平菇 鸡蛋 葱 姜 蒜 味精 盐 做法： 1.将平菇洗干净后撕开然后将水挤干后待用 2.将鸡蛋打散后放入适量盐和十三香搅拌
发布时间：2015-11-24 13:35
材料：白灵菇 干贝 牡蛎 豆腐 姜片 料酒 食盐 做法： 1.干贝、牡蛎干洗净温水浸泡1小时左右，豆腐切片； 2.白灵菇洗净切片摆入
发布时间：2015-11-23 13:36
食材：鸡胸肉 金针菇 黄花菜 大蒜 花椒 八角 1干货黄花菜要先泡一泡； 2把泡好的黄花菜，金针菇，鸡胸肉陆续的煮熟。鸡胸肉
发布时间：2015-11-19 13:34
在民间，我们总会听到这样一句俗语，说肉不敌菇，意思说金针菇的营养价值比肉类日德营养价值更为丰富，是这样的吗?是的。专家
发布时间：2015-11-18 13:36
1.提高机体免疫功能： 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
发布时间：2015-11-18 13:31
食材：猴头菇 大米 玉米油 姜末 做法： 1.猴头菇温开水浸泡，最少两个小时以上，一定要确保泡发完全，挤出黄水，梗剪掉，切
发布时间：2015-11-18 13:28
1、猴头菇有保肝护肝作用。因为猴头菇含有丰富的维生素，VB、VC的含量都很大，而这两种维生素对于保护肝脏都非常有功效。 2、
发布时间：2015-11-16 13:40
专家表示，菌菇类的生长是没有经过光合作用的生物合成过程，因此它天然合成的这种特殊的成分，特别是当中的一些医学营养成分，
发布时间：2015-11-16 13:33
材料：胡萝卜、草菇、猪里脊肉 腌调：盐、料酒、蛋清 调料：姜片、蒜片、盐、料酒、鸡精、生抽、香油。 做法： 1、猪里脊
发布时间：2015-11-16 13:29
原料： 平菇、鸡蛋、青椒、盐。 做法： 1、平菇洗净撕成条备用，尖椒切丝； 2、鸡蛋加点盐打匀，炒熟，最好炒嫩点，盛出；
发布时间：2015-11-13 13:30
1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维
发布时间：2015-11-12 13:58
香菇又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一
发布时间：2015-11-12 13:55
食材：嫩公鸡1只(1000克左右)、野生榛蘑100克 ，葱段20克、姜5片(约15克)、干红辣椒10克、小鸡炖蘑菇大料3块、准备生抽4大匙(
发布时间：2015-11-12 13:48
松茸是我们比较熟知的一种养生食用菌，产自四川、云南等地。在日本，松茸的有蘑菇之王的美誉，其原因是松茸不仅富含蛋白质，多
发布时间：2015-11-11 13:56
材料：大球盖菇250g 肉片100g 油适量 盐适量 蒜适量 步骤： 1.准备好所有材料； 2.球盖菇切片； 3.锅中放油，先放入肉片； 4.接
发布时间：2015-11-11 13:40
蘑菇素来被誉为长寿菜，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，能益胃气，还有抗癌作用，因此很得人们的喜爱
发布时间：2015-11-10 13:56
材料：香菇 鸡肉 木耳 酱油 耗油 糖 盐 淀粉 做法： 1.木耳用冷水泡发、洗净，香菇泡发洗净; 2.取一只干净的碗，放入料酒、
发布时间：2015-11-09 13:50
香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有植物皇后美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘
发布时间：2015-11-05 13:49
食材：蟹味菇 虫草花 鸡肉 胡萝卜食盐 味精 生姜 做法： 1.将所有食材和调味料都准备好待用。 2.将鸡肉去皮后切成大块，胡
发布时间：2015-11-05 13:46
主料：杏鲍菇 (1个) 辅料：香肠 (200克) 黑胡椒 (少许) 细盐 (1茶匙) 做法： 1.备料杏鲍菇，香肠。 2.锅里加油，将杏鲍菇
发布时间：2015-11-04 13:34
用料：金针菇一小把 青椒 中等大小2个 猪肉一小块 姜 蒜 蒜 生抽 淀粉 料酒 做法： 1.猪肉切丝。加入料酒、生抽和淀粉，拌匀
发布时间：2015-11-03 14:26
主料： 咸菜 (1棵) 鸡腿菇 (1个) 肉丝 (30克) 做法： 1.热锅热油； 2.放入辣椒先爆一下； 3.接着倒入咸菜翻炒； 4.放人
发布时间：2015-11-02 14:17
一、美肤功效 1、抗氧化性 菇类食物对皮肤的最大功效在于它的抗氧化性，同时还能提高机体自身的免疫力，对于敏感肌肤抵御外
发布时间：2015-10-31 14:16
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