食材：平菇 250克香菜 1根蒜 5瓣小米辣 3个白芝麻 适量小葱 1根米醋 2勺生抽 1勺蚝油 3勺食用油 2勺香油 少量步骤：1. 准备好所
发布时间：2024-10-25 16:03
香菇营养丰富、香气沁脾、味道鲜美，素有菇中之王蔬菜之冠的美称。我国是世界上最早认识、利用和栽培香菇的国家。香菇不仅富
发布时间：2024-10-25 10:48
食材：羊肚菌、青椒、葱姜蒜、生抽 烹饪步骤： 1. 羊肚菌冲洗一下，然后在清水里面浸泡变软，切成条形；青椒清洗干净，
发布时间：2024-10-24 15:57
中医认为，燥为秋季的主气，爆邪干涩，易伤津液，也易伤肺，表现为口干、鼻干、大便干结、小便短黄、皮肤干燥皱裂、干咳少痰
发布时间：2024-10-24 13:52
原料：金针菇、玉子豆腐、大蒜、稻米油、盐、生抽、蚝油步骤：1. 金针菇去根，用淡盐水浸泡一会儿，洗净撕开，玉子豆腐备好。2.
发布时间：2024-10-23 15:03
灵芝孢子油和灵芝孢子粉的服用禁忌比较少，但针对中老年人，需要注意的就是服用降压药、降糖药和服用灵芝孢子粉、灵芝孢子油
发布时间：2024-10-23 14:54
1. 萝卜：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意，萝卜与木耳同食对
发布时间：2024-10-22 11:25
食材：平菇，五花肉，食用油，大葱，香葱，生姜，冰糖，郫县豆瓣酱，八角，桂皮，香叶，大蒜，生抽，老抽，食盐，鸡精烹饪步骤：
发布时间：2024-10-22 11:10
食材：鲫鱼、香菇、豆腐、香菜、盐、鸡精、葱、姜步骤：1. 鲫鱼洗干净放入篦子淋干水分。香菇洗好切好，豆腐切好，香菜洗好。2.
发布时间：2024-10-18 16:44
白玉菇是一种美味的珍稀食用菌，通体洁白如玉，菌盖小巧玲珑，菌柄细长笔直。它的外表就如同其名字一般，给人一种纯净、优雅
发布时间：2024-10-18 14:38
用料：肉丝 适量虫草花（鲜） 一盒青椒 随意姜末 适量葱花 适量酱油 适量料酒 一汤匙盐 适量步骤：1. 虫草花洗净控干水份，肉切
发布时间：2024-10-17 15:43
1. 每天吃蘑菇能防癌 美国宾夕法尼亚州立大学的团队发表在《营养进展》的一项研究发现，经常食用蘑菇可降低患癌症的风险。
发布时间：2024-10-17 14:26
1. 基本信息 珊瑚状猴头菌的拉丁名为Hericium coralloides(Scop.) Pers.，其别名为玉髯、菜花菌，它的种属是真菌门、担子菌
发布时间：2024-10-16 15:46
原料：香菇、鸡蛋、青椒、红椒、食用油、盐、鸡精、老抽酱油步骤：1. 青红椒、香菇洗净，分别切好备用。2. 鸡蛋打散备用。3. 锅
发布时间：2024-10-16 15:37
食材：茄子 3个海鲜菇 1把鸡或猪肉丝 50克盐 2克白糖 2克生抽 1勺葱 2根菌菇酱 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法：1. 肉丝加淀粉、
发布时间：2024-10-15 15:04
羊肚菌是世界上公认的著名珍稀食药兼用菌，因菌盖部分凹凸成蜂窝状，形态酷似翻开的羊肚而得名。 中医认为，羊肚菌味甘性平
发布时间：2024-10-15 14:38
灵芝孢子粉是灵芝的生殖细胞，具有较高的营养价值和药用价值。其主要成分包括多糖、三萜类化合物、氨基酸、微量元素等，这些
发布时间：2024-10-14 16:05
准备食材：青豆、口菇、胡萝卜、大蒜、食用油、清水、盐、白胡椒粉具体做法：1. 准备一盘洗净的口菇，切好备用，少量青豆，半根
发布时间：2024-10-14 13:48
食材：冬菇、杏鲍菇、韧豆腐、花生米、葱姜蒜步骤：1. 食材处理：把豆腐切成大拇指肚大小的丁，菇类切丁。2. 兑宫保汁：用盐、鸡
发布时间：2024-10-12 14:52
食用菌除了味道独特，营养价值也非常高。对老年人而言，常吃食用菌可以有效预防动脉硬化，保护心脑血管。下面就来为大家总结
发布时间：2024-10-12 14:16
1. 补气养阴、润肺止咳 中医认为，竹荪具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功，可用于肺虚热咳、喉炎、痢疾、高血压、高脂
发布时间：2024-10-11 15:55
食材：绣球菌 佛手瓜 彩椒 芥末 白醋 香油 花椒油 黑芝麻 藤椒油步骤：1. 绣球菌清洗干净后撕成小块，佛手瓜去皮切丝。锅中烧水
发布时间：2024-10-11 15:47
食材：茶树菇，腊肉，蒜苗，小米辣做法：1. 茶树菇泡发洗净，焯水备用；2. 腊肉洗净切片，倒入锅中炒出多余油脂；3. 锅中留点底
发布时间：2024-10-10 16:03
羊肚菌虽小，却含有丰富营养： 1. 维生素种类多样。B族维生素含量可观，维生素B1犹如能量代谢的助推器，保障神经系统正常运
发布时间：2024-10-10 15:45
菜名：土豆炖蘑菇食材：土豆2个 蘑菇适量 生抽2勺 老抽1勺半 盐1勺 花椒水2勺 大蒜2个 小葱适量烹饪步骤：1. 土豆去皮切成小块，
发布时间：2024-10-09 16:49
1. 蘑菇的营养价值 蘑菇是蛋白质、维生素、矿物质等营养素的良好来源。研究表明，蘑菇中的一些多糖、抗氧化物等，在提升免
发布时间：2024-10-09 16:20
我国古代把蘑菇称为蕈、茸、荪、莪、菇等。在春秋战国和秦朝时代，人们已认识到蘑菇的生长环境并开始大量食用，秦汉之后，食
发布时间：2024-10-08 15:16
食材：鸡蛋、羊肚菌、葱花、酱油 步骤： 1. 羊肚菌冲洗一下，然后在温水里面浸泡一下，变软之后竖着对半切开； 2. 在
发布时间：2024-10-08 15:02
食材：鸡胸肉 1块口蘑 300克蒜 5瓣生抽 2勺蚝油 2勺淀粉 1勺料酒 1勺黑胡椒碎 10克做法：1. 口蘑洗干净切片备用，鸡胸肉切厚片，
发布时间：2024-09-29 14:49
灵芝具有多种功效与作用，包括增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、抗炎等。 1. 增强免疫力：灵芝中的多糖、三萜
发布时间：2024-09-29 11:39
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