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用料：羊肚菌 20朵基尾虾 250克肥肉 20克水淀粉 适量蛋白液 10克尖椒 1个葱花 适量生抽 1勺柠檬汁 5滴做法步骤：1. 干羊肚菌经过
发布时间：2025-01-07 14:42
平菇拥有天然抗生素的美誉，和其他菇相比，平菇更物美价廉，性味也比较平和，还对提高免疫力大有帮助。冬天吃点平菇，美味又
发布时间：2025-01-03 15:49
灵芝孢子粉是灵芝在成熟期间弹射出来的种子，后经过破壁处理所采集出来的，它完美刻复了灵芝神奇的功效作用，服用它可以滋补
发布时间：2025-01-02 16:03
用料：牛肉 200克香菇 8朵青椒 半个黄椒 半个红椒 半个大蒜 2瓣淀粉 1勺酱油 3勺油 适量步骤：1. 香菇洗净后切片，牛肉、青红黄
发布时间：2025-01-02 15:56
菌菇类食物为什么能帮助通便？ 1. 富含膳食纤维 菌菇类食物含有大量的膳食纤维，包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。
发布时间：2024-12-30 16:08
用料：杏鲍菇 2个尖椒 半个胡萝卜 半根蒜瓣 适量盐 1勺生抽 适量蚝油 适量鲍鱼汁 适量胡椒粉 1小勺做法步骤：1. 杏鲍菇清洗后手
发布时间：2024-12-30 15:34
众多维生素中，维生素D最独特，因为人体可以自然合成，前提条件是，要有足够的时间接受阳光的照射。富含维生素D的食物并不多
发布时间：2024-12-28 11:11
用料：牛肉粒 200克白蘑菇 6个洋葱 小半个香葱 2根水淀粉 适量胡椒粉 勺孜然粉 1克酱油 1勺0卡糖 3克食用油 半勺黄油 15克做法步
发布时间：2024-12-28 10:22
原料：蘑菇、芹菜、盐做法步骤：1. 准备好食材：蘑菇（清洗干净）、芹菜（洗净切段）；2. 将清洗好的蘑菇放在案板上切开。3. 热
发布时间：2024-12-26 17:28
食材：口蘑 适量鸡胸肉粒 适量小葱 1根老抽 0.5勺生抽 1勺糖 3克盐 5克淀粉 1勺麻油 1勺料酒 1勺做法：1. 鸡胸肉加入生抽，料酒
发布时间：2024-12-25 15:31
用料：猴头菇，孜然，辣椒面，椒盐，白芝麻，油做法：1. 猴头菇洗净，用手撕成小块；2. 猴头菇会吸水，用手把里面的水分挤掉，然
发布时间：2024-12-24 15:14
食材：口蘑 适量蚝油 1勺盐 5克蒜 5瓣葱 2根做法：1. 口蘑洗干净切片备用；2. 锅中加入少许油，倒入口蘑炒出水，盛出；3. 锅中再
发布时间：2024-12-20 15:52
羊肚耳又名鹿肚耳、珍珠菌、多皱木耳，原生长于海拔4080～4200之间的草原上，因其产量稀少一直被作为宫廷贡品。羊肚耳鲜品为
发布时间：2024-12-19 16:24
菜名：鸡丝黑皮鸡枞菌所需食材：黑皮鸡枞菌200g、鸡胸肉200g、蒜头适量、食用盐5g、生抽10ml、玉米淀粉10g、鸡精适量、蚝油10g、
发布时间：2024-12-19 15:36
食材：高筋面粉、羊肚菌、土豆、番茄、菜心、盐、生抽、蘑菇精、香油做法：1. 水龙头开水滴的水，将水滴到面粉上，用竹签挑散做
发布时间：2024-12-17 11:32
