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1. 润肺生津，滋阴养胃：银耳味甘，性平，入肺、胃、肾经，具有润肺生津、滋阴养胃的功效，对于肺燥干咳、胃热烦渴等症状，银耳
发布时间：2024-12-06 11:17
1. 补血养颜黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量高的菠菜高出20倍，比
发布时间：2024-12-05 11:52
香菇有菌菇皇后的美称，营养与口感俱佳，是不少家庭餐桌上的常客。但是买回家的鲜香菇不要直接切了就做菜，建议先把香菇放在
发布时间：2024-12-04 16:53
原料：蘑菇、芹菜、盐做法步骤：1. 备好食材：蘑菇（已清洗）、芹菜（已洗净切段）；2. 将已清洗好的蘑菇放在案板上切开；3. 烧
发布时间：2024-12-04 14:32
原料：羊肚菌、鲜虾、盐，料酒，葱姜，蛋清，淀粉步骤：1. 羊肚菌冷水泡开，洗干净后剪开；2. 鲜虾剥虾仁去虾线，加入料酒、葱、
发布时间：2024-12-03 15:44
口感爽脆、营养低脂的木耳是许多人餐桌上的常见食材，平常除了凉拌、烹炒外，你有没有试过用它来调各种馅儿？1. 素馅：木耳+香菇
发布时间：2024-11-29 17:21
食材：豆腐1块 胡萝卜半根 木耳5朵 青椒1个 姜丝5g 盐1匙 糖3勺 生抽2勺 鸡精3g 醋3勺 水淀粉1勺 料酒1勺做法：1. 锅内放水，加
发布时间：2024-11-29 16:09
麦角硫因（EGT）主要存在于蘑菇、动物组织和某些谷物中，是一种含硫氨基酸，具有强大的抗氧化性，人体无法自行产生，因此必须
发布时间：2024-11-28 14:50
食材：草菇、厚豆皮、葱、青椒、姜步骤：1. 草菇去根对半切开，焯水之后沥干水备用；2. 豆皮青椒切丝备用；3. 葱姜进油锅，煸炒
发布时间：2024-11-27 15:34
食材：猪肚1个、白玉菇300g、红椒、蒜苗、蚝油1勺、酱油1勺、老抽半勺、料酒适量、姜1块、盐、味精少许、食用油、水淀粉烹饪步骤
发布时间：2024-11-26 16:12
用料：茄子 3个约250克海鲜菇 1把50克鸡或猪肉丝 50克盐 2克白糖 2克生抽 1勺葱 2根菌菇酱 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法：1.
发布时间：2024-11-25 16:36
灵芝孢子油富含三萜类灵芝酸、灵芝多糖、不饱和脂肪酸和天然有机锗等微量元素，对人体的作用有以下几点： 1. 保肝解毒：灵
发布时间：2024-11-22 16:34
原料：金针菇、鸡蛋、葱花、盐步骤：1. 金针菇洗净切去根部撕散，鸡蛋打散备用；2. 锅中油热倒入鸡蛋液，炒散盛岀备用；3. 锅中
发布时间：2024-11-22 10:42
食材：青笋 2根木耳 适量干黄花 适量肉片 150克姜蒜 少许泡辣椒 3个花椒 6粒小葱 1根老抽 1勺淀粉 少许红油 1勺菜油 150克步骤：
发布时间：2024-11-21 14:58
木耳凭借Q弹的口感、丰富的营养及百搭的做法，受到消费者的青睐。如今市场上常见的木耳都是干品，同时也有一些商家销售鲜木耳
发布时间：2024-11-21 13:53
