冰糖红枣炖银耳，香甜可口，美容养颜。材料：银耳50克，冰糖150克，红枣15克。制作步骤：①银耳入水泡软摘尽泥沙，撕成小朵，红
发布时间：2013-06-24 14:19
主料：银耳10克、小西米10克、白果10克、蜜枣10克、熟栗子10克、苹果10克、香蕉10克 配料：白糖150克 调料：淀粉 做法： 1、将
发布时间：2013-06-21 16:53
山药银耳莲子羹是一道不是燕窝胜似燕窝的养生美容甜品！常吃可以清理肠胃，使女性内分泌有所改善，滋阴养颜让皮肤变得更美！所
发布时间：2013-06-21 16:45
炎炎夏日，来点清甜可口的山楂银耳雪梨吧，制作方法超简单哦！ 食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖 做法： ①雪梨去皮
发布时间：2013-06-21 15:40
银耳是一种保健的佳品，银耳含有的营养非常的丰富，含有多种维生素以及氨基酸，脂肪、蛋白质以及钙的含有也很多，银耳的吃法很
发布时间：2013-06-07 11:50
材料银耳，紫薯，冰糖做法1.将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用 2.把紫薯削皮洗净，切成小块 3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火
发布时间：2013-05-24 15:37
材料干银耳，樱桃，蜂蜜做法1.材料：干银耳，樱桃，蜂蜜（可用冰糖代替） 2.银耳用冷水泡发（木耳，银耳这些不宜用热水泡发，虽
发布时间：2013-05-24 15:36
菜谱物语银耳汤银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女
发布时间：2013-05-17 15:17
本网讯（记者 于玲）春为四季之首，此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会...
发布时间：2013-04-22 10:44
银耳莲子粥，当你听到这个名字的时候，就能感觉到这是一种非常滋补的食物。银耳和莲子都是营养丰富的滋补佳品，用来做粥真是...
发布时间：2013-04-20 15:26
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量做法： 1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟 2、放陈皮再煮10分钟 3、加冰糖
发布时间：2013-04-19 15:45
春为四季之首，此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降;另一方面，各种...
发布时间：2013-04-19 14:50
材料：无土小青瓜2根，鸡蛋1个，银耳2朵，红枣3粒，油少许，料酒，盐，鸡精
做法：
1、鸡蛋磕在碗里，戳破蛋黄，放微波炉转一...
发布时间：2013-04-18 14:19
细小的颗粒搀杂在梦幻的紫薯色彩里，入口的瞬间，能闻到一股清凉的银耳味，品在嘴里有种燕窝的感觉，再加上嫩滑的西米，口感好...
发布时间：2013-04-17 14:28
虫草花和大枣都是非常养肝的食材，特别是虫草花，性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，而且还具有平衡荷尔蒙
发布时间：2013-04-17 14:14
最近馒头外婆常常买木瓜来吃，我们就常常和这个甜汤。下午茶的时候来一碗，或者晚上当宵夜来一碗都不错，嘿嘿。 木瓜的营养
发布时间：2013-04-17 14:05
原料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。做法： 1、将银耳洗净，用清水浸透; 2、鸡剥好，去
发布时间：2013-04-16 08:55
材料：银耳15克、百合20克、北沙参15克、粳米200克。制法： 1．先将银耳用清水浸泡几个小时，待其泡发胀开后，再清洗干净。 2．
发布时间：2013-04-15 11:54
原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。功效：补气血
发布时间：2013-04-09 16:18
原料：银耳10克，莲米15克，百合10克，葡萄干15克，雪梨一只。制法：1、把银耳放进暖瓶的开水里泡一晚 2、莲米百合放在凉水里泡
发布时间：2013-04-09 16:16
原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。做法：1、水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净 2、加水适量，急火煮沸改用文火
发布时间：2013-04-09 15:38
真菌类银耳科银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于中国浙江、福建、江苏、江西、安徽等十几个省份。目前国内人工栽培使用的...
发布时间：2013-04-09 15:28
原料：紫薯一个（个头比较大，个头小的适当的可多些）、银耳一朵、蜂蜜
做法：
1、银耳用清水泡发，撕成小朵，紫薯事先蒸熟。
2、...
发布时间：2013-04-08 17:38
可以说有大部分女性都存在不同程度的气血不足情况，因此才会出现有手脚冰凉、月经量少症状。补气血对于女性而言非常重要，而生活中具有补气血功效的食疗方法有很多，女性可以自行选择。
自古以来我们...
发布时间：2013-04-07 16:47
材料:用料乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐、姜片、香菜末各适量。做法:1、乌鸡斩去头、脚，从脊背刮开，去内脏，洗
发布时间：2013-04-07 13:59
原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。制法：1、将菊花洗净2、银耳水发同糯米煮粥。服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。功效：补
发布时间：2013-04-07 13:54
原料：银耳 莲子 冰糖 鸭梨 红枣做法：1）干银耳洗净，莲子洗净泡一会。2）将银耳和莲子放入锅中，加上红枣。3）加冰糖两大块后
发布时间：2013-04-07 13:43
原料：枇杷150克 银耳(干)10克 白砂糖150克做法：1.先将银耳用冷水浸发，除根洗净，放入碗内加少量水，上笼蒸1小时左右，使银耳
发布时间：2013-04-07 13:33
原料：桃胶10克 银耳1朵 雪梨1个 调料冰糖适量做法： 1、桃胶提前一个晚上泡发，仔细将泡软的桃胶表面的杂质清洗干净；银耳提前
发布时间：2013-04-03 15:37
是人们饭桌上经常吃的一种美食品，香菇的营养丰富具有抗菌抗感冒、还有抗癌防癌的功效哦。下面就由养生小编和您说说香菇还有那些具体的营养成分。&bsp;&bsp;&bsp; 香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上...
发布时间：2013-01-06 11:27
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