糖、姜汁(少许)、香油各适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1.将银耳用温水泡开,摘洗干净。用沸水汆烫再用凉水过凉;&bsp;&bsp;&bsp; 2.胡萝卜和黄瓜均切成菱形片,并入沸水中片刻捞出也用凉水过凉;&bsp;&bsp;&bsp; 3.将胡萝卜、黄瓜同银耳一起倒入小盆中加入以上调料拌匀即可。&bsp;&bsp;&bsp; 做法提点:银耳泡发前后的体积差别很大,在清洗时候要根据个人食量浸泡,以免造成浪费。&bsp;&bsp;&bsp; 银耳的营养价值&bsp;&bsp;&bsp; 银耳含有
p; 调料:盐少许&bsp;&bsp;&bsp; 花蟹处理方法:&bsp;&bsp;&bsp; 1.一边用流动水冲,一边用小刷子将蟹壳、蟹肚、蟹腿等部分刷洗干净;&bsp;&bsp;&bsp; 2.将分辨雌雄的三角部分拉开,用剪刀剪去;&bsp;&bsp;&bsp; 3.双手将蟹壳拉开;&bsp;&bsp;&bsp; 4.剪去白色的鳃以及两侧的沙袋;&bsp;&bsp;&bsp; 5.除去黄色的内脏,再次冲洗一遍;&bsp;&bsp;&bsp; 6.用刀将处理好的蟹斩成大块即可。&bsp;&bsp;&bs
bsp;&bsp;&bsp; 做法:1、草菇洗净切片;&bsp;&bsp;&bsp; 2、回锅肉家里现有的切片;&bsp;&bsp;&bsp; 3、锅里烧热把回锅肉加入盐炒出油来;&bsp;&bsp;&bsp; 4、在加入冷水加入草菇片煮开;&bsp;&bsp;&bsp; 5、最后加入高汤精调味即可出锅。 &bsp;
克,味精3克。&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1、将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。&bsp;&bsp;&bsp; 2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟,放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可。
bsp; 做法:1.蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净,切成4公分段备用。&bsp;&bsp;&bsp; 2.将碎干贝泡水约3小时,捞起沥干水分备用。&bsp;&bsp;&bsp; 3.将高汤倒入锅中,加入蘑菇、小白菜及碎干贝,开火煮滚,接着加入少许盐调味即可。
牛油、鲜奶等材料,味道香浓,但却有高脂肪之嫌,不大适合追求低脂健康饮食人士的要求。其实南瓜和蘑菇本身是十分健康有益的食材,而且只需简单的烹煮,就能带出好味道,今天就试试简约版的素食汤品??南瓜蘑菇汤。3-4人份南瓜:一块(约400克)蘑菇:400克(各种类蘑菇搭配一起) 新鲜冬菇150克茶树菇100克草菇150克葱:1条水:6碗调味料:油:2汤匙 鸡粉:1/4汤匙 盐:适量&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1. 各种菇类轻轻搓洗干净,冬菇、草菇各切厚片,茶树菇切段;葱洗净,切成葱粒;&bsp;&bsp
萄酒3大匙,面粉2大匙,鸡高汤2杯,牛奶2杯,鲜奶油1/2杯,盐少许,胡椒粉少许&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1.大蒜、红葱头切细末,蘑菇洗净后切片状备用。&bsp;&bsp;&bsp; 2.用1大匙奶油爆香蒜末及红葱头末,再放入蘑菇拌炒,蘑菇汤汁略干时倒入白葡萄酒,待酒精蒸发后熄火备用。&bsp;&bsp;&bsp; 3.另取一锅,放入奶油1大匙,将面粉炒匀后,倒入鸡高汤、牛奶及作法2的材料,等煮开后,再放入适量的盐、胡椒粉调味,最后倒入鲜奶油煮滚即可上桌食用。
香菜碎&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1. 口蘑和蟹味菇洗净,口蘑切片,蟹味菇去根部.冬瓜洗净去皮,切片.&bsp;&bsp;&bsp; 2. 取出部分排骨和原汤,一起倒入砂锅中,大火烧开,将口蘑和蟹味菇一起倒入,小火炖煮20分钟.&bsp;&bsp;&bsp; 3. 加入冬瓜片,再煮约10分钟至冬瓜片透明,调入盐,少许胡椒粉,拌匀后关火.&bsp;&bsp;&bsp; 4. 点少许香油,撒适量香菜碎即可出锅.
50克,料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法:1、小鹌鹑洗净,除去内脏,用精盐、料酒腌制半小时。&bsp;&bsp;&bsp; 2、银耳用温水泡发,去蒂撕成小朵。蘑菇冼净,撕成小片。&bsp;&bsp;&bsp; 3、鹌鹑放汤锅内,加冷水烧开,撇去浮沫,加精盐调味,继续炖至熟烂,取出放汤碗中。&bsp;&bsp;&bsp; 4、原汤烧开,放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮,放入西红柿,调入味精、胡椒粉,浇入鹌鹑汤碗中即可。功效:美白养颜,益肾补虚。
鸡枞菌虫草花汤,春季
素煎韭黄香菇鸡蛋春卷
春节假期结束,来一盘
小白菜爆炒菌菇,立春