用料： 口蘑 一盒 虾滑 一袋 蚝油 1勺 生抽 一勺 水 小半碗 黑胡椒 少许 做法步骤： 1、口蘑洗干净以后，挤入虾滑，平底锅薄薄
《神农本草经》是最早记载灵芝的中医药学著作，共记载365种药品，并将所载药品按功能和毒性分为上、中、下三品，上药主养
食材准备： 五花肉300g、茶树菇1把、青椒2个 姜末适量、蒜末4瓣、干辣椒6个 生抽30g、盐0.5g、老抽5g 烹饪步骤： 1.五花肉切片
食材：杏鲍菇6至7个 酥炸粉少许 葱花少许 蒜末少许 咸蛋2颗 调味料鸡粉适量 油适量 做法： 1.杏鲍菇切滚刀块后，均匀裹上
1、冷藏法 松茸是新鲜食材，完全可以放到冰箱的保鲜空间里进行保存，但一定不能密封和水洗，会影响松茸的口感。现在有的冰
食材：金针菇200g 青椒5个 蒜末半头 小米辣2个 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 淀粉10g 清水半碗 步骤： 1. 准备好新鲜
做法一：蒜蓉金针菇食材准备：金针菇、粉丝、蒜、葱、红辣椒、青辣椒做法：第一步：调好料(蚝油，生抽，少许料酒，鱼豉油)；第二
今天给家长们推荐一道补脑益智的菜三菇烩豆腐。这道菜非常适合考生和脑力劳动的工作者食用。 金针菇：对增强智力有良好的作用，
【辣椒蚝油炒香菇】 准备食材：杭椒60克左右，300克鲜香菇，几个小米辣，一些大蒜头，适量清水，纯净水少许，生抽一勺，蚝油一
食材： 水豆腐一大块、鸡蛋一个、鲜香菇、蟹味菇 调料： 干淀粉、水淀粉、盐、白胡椒粉、蔬菜汤 做法： 1、香菇洗净，切成两瓣
今天来分享一个巨简单的减脂餐：菠菜拌金针菇，吃到撑都没负担，做法简单，减脂的朋友快试试吧～ 配料食材： 金针菇一把，菠菜
用料： 牛肉 200克 香菇 8朵 青椒 半个 黄椒 半个 红椒 半个 大蒜 2瓣 淀粉 1勺 酱油 3勺 油 适量 做法步骤： 1、香菇切片，牛
用料 杏鲍菇 1个 尖椒 半个 胡萝卜 半根 蒜 1瓣 生抽 1勺 蚝油 1勺 做法步骤 1、准备好所需要的材料； 2、杏鲍菇切5mm的厚片，
主要食材： 豆腐、五花肉、木耳、鸡蛋、辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、葱姜、蒜 做法步骤： 1. 首先准备食材，将五花肉、豆
用料 新鲜羊肚菌 10个（左右） 玉米笋 8个（左右） 荷兰豆 1把 山药 1小根 胡萝卜 1小段 大蒜 2瓣 盐 1小勺 生抽 半汤匙
【食材】杏鲍菇、豆角、大蒜、食用油、盐、生抽各适量。 【步骤】 1. 豆角放入淡盐水中浸泡5分钟，可适当减少农药等残留物。 2.
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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