食材：口蘑 葱 蒜 黄油 蚝油 1. 口蘑用面粉清洗后放一旁备用； 2. 热锅内下葱末、黄油，再放入洗净的口蘑和蒜片，加入适量蚝
白玉菇质地细腻，口感脆嫩鲜滑，清甜可口，深受大众的青睐。白玉菇比一般的蔬菜蛋白质含量高，而且氨基酸的比例合适，还有人体
用料： 菌菇 250g 牛蛙 500g 青红椒 100g 做法步骤： 1、将青红椒、菌菇、葱姜蒜洗净切好； 2、牛蛙切好，加盐、料酒腌制10分钟
菌菇含有丰富的蛋白质和B族维生素，以及钙、磷、铁等元素，能增强免疫力、降低胆固醇、降血脂、预防肝硬化等作用，是高蛋白、低
食材： 猪肉 300克、香菇 200克、杏鲍菇 300克 配料：豆豉 150克、蒜头 20克、生姜 10克、黄豆酱 30克、生抽 20ml、白糖 5克、
原料：平菇500克，干辣椒5根，花椒30粒，花椒面1/2茶匙（2克），熟白芝麻1茶匙（5克），盐1/2茶匙（2克） 做法： 1）平菇掰开洗
杏鲍菇菇质肥美，具有杏仁香味和鲍鱼的口感，风味独特，营养丰富，用杏鲍菇烹饪宫保杏鲍菇，做法也非常简单，最重要的是味道非
【美食名称】：鸡丝香菇酸辣汤。 【原料准备】：鸡胸肉一块，泡软切丝的黑木耳50g，鲜香菇六个，嫩豆腐80克，胡萝卜一根，鸡蛋
民间谚语有云：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。菌菇有各种鲜美的做法，简直馋死啦，快来学吧！ 一、锡纸
今天推荐一道适合冬日吃的菜：家常一锅鲜。各地的做法可能都会有所不同，搭配的食材也是各种各样。将爱吃的各种荤素菜放在一个
用料： 平菇 250克 小米椒 几个 做法： 调灵魂凉拌汁：碗里放入小米椒、白芝麻、葱花、蒜蓉、辣椒面，淋上热油、加入糖1勺、盐
今天给大家推荐一道几分钟能出锅的菌菇快手菜青椒豆皮炒黑木耳，色泽特别好看，爽口又解腻，好吃到舔盘子。 【青椒豆皮炒黑木耳
用料 茄子 150g 青红椒 200g 杏鲍菇 250g 做法步骤 1、茄子切滚刀块；青红椒切小块，杏鲍菇切大块； 2、秘制调味酱：一
香菇补气益血，鸡肉性温，把这两种食材放在一起，温补平燥。香菇和鸡肉一起做菜，可提高人体吸收率。泡香菇的水营养丰富，可以
如果家里有金针菇的，不要再吃火锅了，和鸡蛋搭配在一起，做成早餐，这样做全家都爱吃，营养丰富超好吃。一起来看看金针菇早餐
白灵菇，其形状近似灵芝，全身为纯白色故称白灵菇。其含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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