材料：杏鲍菇300克，红椒1个，圆葱30克，香菜1小棵，烧烤料适量，黄油10克。 做法： 1、杏鲍菇清洗干净，去掉头尾不规则的部
今天的这道炒菜就是把海参和海鲜菇完美结合在一起，又加上补钙益智的大众食材鸡蛋，一起炒味道鲜美，营养滋补。 用料 海参 4
身体免疫力太差，就容易导致细菌和病毒入侵身体，引起各种疾病，要增强自身免疫力，平时除了多运动之外，通过食补也是可以调理
用料 金针菇 一大把 胡萝卜 小半根 彩椒 半个 菠菜 一把 蒜 两瓣 辣椒面 适量 木耳 一小把 生抽 适量 香菇肉酱 可换
食材：香菇450克，猪五花肉200克，青尖椒15克。 用料：大蒜3瓣，甜面酱1茶勺半，蚝油1茶勺，生抽2茶勺，料酒1茶勺，盐少许，
食材准备：选购几个青尖椒，几个红辣椒，一小把优质黑木耳，选购180克新鲜白玉菇，大葱8克，生姜半块，若干清水，食用小苏打，
【菜品】：蚝油杏鲍 【烹饪食材】：杏鲍菇一个，猪肉一块油一勺，蚝油两勺，葱花适量，盐一勺。 【烹饪步骤】： 1、首先准
用料 香菇 12颗 蒜瓣 8个 红椒 1/3 白糖 1/3勺 生抽 半勺 食用盐 1/3勺 食用油适量 做法步骤 1、香菇清洗干净、去掉
【甜椒香菇肉片】 食材：香菇5朵，甜椒1个，猪肉300克，大蒜1个，大葱2根。 制作方法： 1. 将猪肉洗净，切成薄片。放入适量
食材：玉米1根，排骨1根，鹿茸菌适量，金钱菇适量，姜3片，枸杞，葱花适量，料酒1勺，盐、糊椒粉适量。 烹饪制作步骤过程：
食材：白玉菇一盒 西红柿2个 葱一根 步骤： 1、白玉菇掰开，用水先浸20分钟，然后洗干净，水分沥干备用； 2、西红柿洗净，
【菜品】：胡萝卜木耳炒鸡丝 【烹饪食材】：鸡胸肉一块，胡萝卜一根，黑木耳一把，盐一勺，料酒一勺，生抽量勺，糖一勺，淀粉
【菜名】：椒盐杏鲍菇 【所需食材】：椒盐，杏鲍菇，面粉，淀粉，盐，胡椒粉，辣椒面，十三香，麻辣鲜，食用油，水，孜然粉
食材： 胡萝卜 半个 蟹味菇 200克 鸡蛋 4个 丘比沙拉酱 6克 盐 1/2小勺 蚝油 1/2大勺 小葱 少许 步骤： 1.蟹味菇洗净
今天推荐一道鱼香杏鲍菇，虽然不是鱼香肉丝，但是味道超赞。 步骤： 1.将杏鲍菇洗干净切成细丝，胡萝卜切成丝，木耳提前泡开
原料：鸡翅根、杏鲍菇、葱、姜片、生抽、白糖、盐、花椒粒、八角、蒜瓣。 做法步骤： 第1步、翅根凉水入锅烧开煮出血沫。
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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