食材：猪肝、蘑菇、青菜、淀粉、油、盐、料酒、生抽步骤：1. 猪肝清洗切片，用流动水冲掉血沫，加盐、料酒、生抽、淀粉腌制10分
食材：黑皮鸡枞菌、荷兰豆、蒜头、花生油、蚝油、盐、鸡精做法步骤：1. 黑皮鸡枞菌清洗干净，荷兰豆去掉头尾，摘掉豆筋，清洗干
食材：银耳 1朵小葱 2根干辣椒 2个豆瓣酱 1勺米醋 1勺盐 少许糖 2克白胡椒粉 2克步骤：1. 银耳（提前泡发），小葱，干辣椒；2.
食材：鲜香菇300克 番茄酱3大勺糖2勺 蚝油1大勺水淀粉适量 盐1勺食用油适量 做法：1. 用剪刀或锐利小刀去掉香菇蒂，多清洗几遍。
食材：口蘑 300克黄瓜 1根猪肉(瘦) 100克料酒 1小匙花椒粉 1/2小匙玉米淀粉 1小匙葱 一节姜 1块蒜 3瓣生抽 1大匙蚝油 1大匙精盐
食材：菠菜 1把 豆芽 1把黑木耳 1把 胡萝卜 1根鸡蛋 2个 油 少许盐 1/4勺 生抽 1勺蚝油 1/2勺 五香粉 1/4勺馄饨皮 20张左右 做法
用料：芹菜白玉菇肉馅干辣椒生抽料酒五香粉淀粉盐油步骤：1. 开火热锅，加点油，晃荡匀了放入肉馅；2. 中小火把肉馅划拉散，放点
食材：五花肉茶树菇 青椒 调料： 姜 蒜 干辣椒 生抽 盐 鸡精 老抽 做法：1. 五花肉切片，姜蒜切细，青椒切丝，茶树菇提前用温水
食材：平菇（或任何菇） 一盒西红柿 2个土豆 2个茄子 1根虾仁 3只肉片 200g番茄酱 适量蚝油/鲍汁/鸡汁 适量生抽 适量胡椒粉 适量
1. 健脾消食蛋羹食材：山药、茯苓、莲子、鸡内金各15克，陈皮3克，鸡蛋若干枚，食盐、酱油适量。做法：将山药、茯苓、莲子、鸡内
菜名：蘑菇炒菠菜食材：蘑菇、菠菜、盐做法步骤：1. 将已清洗好的蘑菇和菠菜放在案板上切开，待用。2.烧锅倒油烧热，下入切好的
用料：新鲜舞茸、鸡蛋、葱段，调料，水等步骤：1. 食材准备：葱段切成葱花，备用；2. 碗里打两个鸡蛋，加上适量的调料，葱花，加
原料：杏鲍菇、芦笋、鸡蛋、香葱、稻米油、盐、料酒、蚝油步骤：1. 芦笋、杏鲍菇洗净备用，鸡蛋备好。2. 杏鲍菇切成薄片，芦笋切
食材：牛排1块 杏鲍菇1个料酒1勺 生抽1勺黑胡椒粉1小勺 玉米淀粉1勺橄榄油1勺 蜂蜜1勺食用油适量 盐少许蚝油1勺 黑胡椒碎少许做
食材：杏鲍菇2个、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤：1. 锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，中火煮20分
食材：鸡胸肉 鹿茸菇 尖椒 胡萝卜 葱头 小米椒 葱 姜 花椒 生抽 盐做法步骤：1. 鹿茸菇洗净后撕成丝，焯水后备用；2. 尖椒洗净切
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
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