材料： 大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。 烹调方式： 大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小，加
发布时间：2013-06-27 14:29
功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。 材料：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣
发布时间：2013-06-26 15:47
功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。食材：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。方法：将灵芝、银耳、
发布时间：2013-06-25 15:50
材料： 雪菇200克、木耳20克、瘦肉50克、生抽、姜丝、葱花、盐。 做法： 1、雪菇洗净撕成几瓣，木耳用开水泡发洗净，撕片，瘦肉
发布时间：2013-06-25 15:00
材料： 里脊肉400g、黑木耳、青椒1个、肥肉少许、盐、酱油、醋、姜、蒜、料酒、淀粉、花椒、尖椒、豆瓣酱。 做法： 1、将肉洗净
发布时间：2013-06-25 14:55
材料: 黑芝麻10g，干木耳20g，冰糖10g，水400ml。 方法: 1、将干木耳放入温水中浸泡半小时，直至木耳泡发后，清洗干净，撕成小
发布时间：2013-06-24 17:17
材料： 腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，姜4片。 调味料： 盐，生抽酱油，糖，胡椒粉，鸡精适量。 做法：1.黑木耳泡开，腐竹用水
发布时间：2013-06-24 16:27
材料： 木耳，糖少许，盐适量，油，剁椒，蛋，葱花。 方法： 1.木耳用温水充份泡发，剁碎。 2.蛋加少许糖、适量盐充分搅匀
发布时间：2013-06-24 16:22
每天食用黑木耳食疗方，可以减少1/3危险 国家级名中医、心脑血管疾病专家程志清教授每天会接触到大量的心脑血管病人，当病人问
发布时间：2013-06-08 09:47
材料猪腰子1个，黑木耳30g，青尖椒，红尖椒2个，小葱2根，姜1小块，蒜4瓣，料酒1大勺，生抽1大勺，盐适量，鸡精少许做法1.．猪腰
发布时间：2013-06-07 16:48
常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有食物中的阿司匹林
发布时间：2013-06-06 10:41
【菠萝杏鲍菇】做法：1）取菠萝心切成片。2）杏鲍菇洗干净，切成片。3）木耳提前泡发并入水焯，撕成小朵。4）起油锅，杏鲍菇入锅
发布时间：2013-06-04 16:58
材料排骨500克，红酒适量，百梦多咖喱2小块，黑木耳，啤酒半瓶，冰糖1块，胡萝卜，葱段，姜片，花椒，盐，老抽，生抽，料酒，大
发布时间：2013-05-28 11:08
材料猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量做法1、先将猪里脊肉洗净切成丝 2、将黑木耳泡发后去掉根部，
发布时间：2013-05-28 11:06
做法：1.干木耳用凉水泡发，煮熟后过冷水冲凉。2.芹菜摘洗干净，切成寸段，在沸水里焯烫半分钟捞起，过冷水冲凉。3.热锅凉油，放
发布时间：2013-05-27 14:45
材料干银耳，樱桃，蜂蜜做法1.材料：干银耳，樱桃，蜂蜜（可用冰糖代替） 2.银耳用冷水泡发（木耳，银耳这些不宜用热水泡发，虽
发布时间：2013-05-24 15:36
材料主料：百灵菇，猴头菇，滑子蘑，鸡腿菇，口蘑，草菇各50克，金针菇30克，水发木耳30克，西兰花40克（或者任意八种菌类）黄辣
发布时间：2013-05-24 15:31
汤鲜色美，营养丰富，有利于孕妇营养补充和胎儿生长发育。材料主料：瘦猪肉50克，鸡蛋1个，菠菜50克，水发木耳5克，水发笋片25克
发布时间：2013-05-23 17:27
黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外；并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、
发布时间：2013-05-23 11:39
材料子排300g，黑木耳100G做法1.黑木耳泡发2.子排加豆鼓、酱油、盐、味精等腌二十分钟3.拌入黑木耳4.蒸十五分钟5.放上香菜6.浇上
发布时间：2013-05-23 11:38
材料黑木耳，性味甘平，含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被赞为素中之荤，能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润，能
发布时间：2013-05-23 11:36
材料鲫鱼，新鲜茶树菇，木耳，盐，鸡精，葱姜，料酒做法1.木耳撕成小朵泡发，茶树菇去根洗净。2.鲫鱼去内脏，洗净，擦干鱼身的水
发布时间：2013-05-22 11:51
黑色的木耳和红色的剁椒相得益彰，看着就非常有食欲，吃起来更是清爽可口。更重要的是，黑木耳是人体血管的清道夫，可以帮助排出
发布时间：2013-05-21 17:18
原料 黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克。 制作 木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳
发布时间：2013-05-16 16:52
蘑菇有植物肉之称，宝宝常吃蘑菇，有助于智力发展。 蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有植物肉之称。尤其是黑木耳
发布时间：2013-05-16 16:15
【配料】龙须菜300公克、金针菇150公克、胡萝卜15公克、黑木耳15公克、蒜末10公克、水1200cc、沙拉油1大匙、蚝油1大匙、盐1小匙
发布时间：2013-05-15 14:43
木耳自古以来就被当成预防动脉硬化的“护心”食物。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑、白木耳热量低、低油，当成点心也不必担心发胖。干燥的木耳纤维含量较高，可先用...
发布时间：2013-04-24 16:59
组成： 白木耳30克，瘦肉(猪、羊牛皆可)适量，大枣10枚，佐料适量。
制法与用法： 先将白木耳泡发，用此白木耳加水与瘦肉及大枣同炖至烂熟(如常法炖肉)，做正餐食之。
功效与应用： 补益中气，补血养颜，健身...
发布时间：2013-04-24 16:55
雾霾天气是最近新闻中最常出现的一个词，百度了一下，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，PM2.5又一次出现在我...
发布时间：2013-04-24 16:52
干木耳比鲜木耳更安全，因为鲜木耳含有一种特殊成分，是一种光感物质，人食用鲜木耳后，经太阳的照射，会引发植物日光性皮炎，可引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现红肿、痒痛。而干木耳是经曝晒处理的成品...
发布时间：2013-04-24 10:16
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