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用料：火腿片 适量金针菇 适量盐 2克油 半汤匙生抽 2勺蚝油 1勺烧烤粉 适量步骤：1. 准备好食材，洗净切片备用。2. 将火腿片裹住
发布时间：2025-06-09 16:34
食材：金针菇 300克胡萝卜 半个青椒 1个水发木耳 200克生抽 3勺老抽 半勺香醋 3勺蚝油 1勺盐 1克鸡精 2克生粉 3克姜 3片蒜 3瓣葱
发布时间：2025-05-28 15:17
用料：海带丝 500克金针菇 一小把盐 6克醋 适量辣椒 几个蒜蓉 适量姜 适量葱 一把香菜 几根料酒 适量凉开水 适量麻油 适量做法步
发布时间：2025-05-26 15:50
1. 灵芝孢子粉+蜂蜜：苦味克星，肠道润滑剂 搭配方法：1茶匙孢子粉+1勺蜂蜜+温水200ml，搅拌后空腹饮用。 核心优势：蜂蜜
发布时间：2025-05-19 15:43
原料：鸡胸肉、金针菇、大蒜、生抽、白糖、白胡椒粉、淀粉、食盐步骤：1. 将鸡胸肉洗干净后，去筋膜，切成小块；2. 加入10克淀粉
发布时间：2025-05-15 15:15
原料：猪血、金针菇、蒜末、葱、酱油、蚝油步骤：1. 金针菇洗干净，其他配菜洗干净切好备用，猪血切成片状；2. 金针菇放底部，猪
发布时间：2025-05-13 15:32
用料：金针菇100克 日本豆腐2袋番茄1个 葱1根面粉半碗 蚝油1勺生抽2勺 植物油适量白糖半勺 做法：1. 番茄划十字刀，锅中水烧开后
发布时间：2025-04-29 15:20
1. 提高免疫力 蘑菇富含多糖类物质，尤其是香菇中的香菇多糖，可帮助增强人体免疫力，对预防感冒和其他感染性疾病也非常有
发布时间：2025-04-27 15:46
食材：日本豆腐 3根金针菇 一捆大葱 适量葱 一小把蒜 适量盐 适量蚝油 2勺酱油 2勺步骤：1. 金针菇洗净沥干水备用（去除根部弄散
发布时间：2025-04-07 16:05
1. 绿叶菜+菌菇 油菜（108毫克钙）与平菇（127毫克钙）的组合，不仅提供双倍钙质，菌菇中的麦角固醇在光照后可转化为维生素
发布时间：2025-03-31 14:27
主料：熟猪肚尖300克辅料：绣球菌200克小料：青线椒100克酸金汤酱：酸辣金汤酱40克 香浓鸡鲜汁10克 味精10克 糖2克 藤椒油10克步
发布时间：2025-03-26 14:56
用料：番茄 1个鸡蛋 2个豆腐 2块金针菇 1小把做法：1. 番茄去皮切块，金针菇切小朵，鸡蛋打散备用；2. 豆腐切小块，蒜末，葱花切
发布时间：2025-03-20 14:45
食材：金针菇 1包青椒 3个油 少许酱油 2勺蚝油 1勺淀粉 1勺水 3勺蒜蓉 适量步骤：1. 准备好金针菇跟青椒，金针菇去根，青椒切成
发布时间：2025-03-07 15:56
用料：牛肉 300克番茄 2个金针菇 适量生抽 2勺蚝油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺料酒 1勺番茄酱 1勺做法：1. 牛肉切片，加一勺料酒、一勺
发布时间：2025-03-03 15:36
1. 健脾消食蛋羹食材：山药、茯苓、莲子、鸡内金各15克，陈皮3克，鸡蛋若干枚，食盐、酱油适量。做法：将山药、茯苓、莲子、鸡内
发布时间：2025-02-08 15:48
一、金针菇有什么养生功效？1. 增强免疫力：金针菇中的多糖体能激活免疫系统，提高机体抵御疾病的能力。2. 促进消化：膳食纤维有
发布时间：2025-01-20 15:34
用料：腐竹 80g口蘑 170g鲜香菇 100g金针菇 100g油、盐 适量豆瓣酱 1勺生抽 适量酸辣椒 适量做法：1. 准备食材，将菌菇洗净，
发布时间：2025-01-08 13:43
金耳，菌如其名，浑身金灿灿，特殊的胶质让它摸上去软软的、滑滑的，可谓是颜值与美味并存，有植物燕窝之称。 传统中医理论
发布时间：2024-12-12 14:37
原料：金针菇、鸡蛋、葱花、盐步骤：1. 金针菇洗净切去根部撕散，鸡蛋打散备用；2. 锅中油热倒入鸡蛋液，炒散盛岀备用；3. 锅中
发布时间：2024-11-22 10:42
食材：金针菇、胡萝卜、黑木耳、小葱、蒜瓣、生姜、小米椒、豆瓣酱、白糖、白醋、生抽、淀粉水。步骤：1. 金针菇去根洗净，黑木
发布时间：2024-11-20 15:32
