杂菌瘦身锅

    材料：鲜冬菇10只,草菇10只,金菇1包,蘑菇5粒,鸡脾菇1只,红萝卜(小)1条,西兰花1棵,瘦肉半斤,无味精鸡汤500毫升,水 250毫升,姜1片,

    发布时间：2018-03-23 14:05

    素炒五色菌

    主料：杏鲍菇 80 克、海鲜菇 80 克、金针菇 80 克、口蘑 3 个、黑木耳 50 克、西兰花 适量 辅料：红彩椒 适量、盐 适量、蚝油

    发布时间：2017-08-23 14:00

    金针菇食用搭配注意事项

    金针菇食用搭配注意事项 一、相宜的黄金搭配 金针菇+鸡肉=益气补血 金针菇+豆腐=益智强体、降血糖 金针菇+西兰花=增强

    发布时间：2017-08-14 17:34

    酱烧白灵菇

    材料：白灵1朵、西兰花1朵、鲍汁3勺、蚝油1勺、清水2勺、油2勺、盐适量 做法： (1)先把白灵菇洗净、切片。 (2)用3勺鲍汁、1

    发布时间：2017-08-08 08:49

    腰花西兰花菌菇汤

    　　材料：猪腰、西兰花、白玉菇、芝麻油、盐、料酒、姜　　做法：　　1.西兰花去根洗净掰成小朵，白玉菇去根洗净；　　2.将猪腰

    发布时间：2017-02-24 14:34

    蘑菇烧鸡腿

    　　材料：鸡腿2只，口蘑、胡萝卜、西兰花适量，姜片，大蒜1瓣，盐、蚝油、玉米淀粉、植物油各少许。　　做法：　　1.用剪刀将鸡

    发布时间：2017-01-16 16:59

    海鲜菇丸子汤

    　　材料：猪肉馅 海鲜菇 葱 花雕酒 香油 西兰花 盐 白糖 鸡精　　做法：　　1.猪肉切大块，用绞肉机绞成肉馅，加入少许姜末，剁

    发布时间：2017-01-10 14:57

    猴头菇扣肉

    　　材料：五花肉、猴头菇、西兰花、油、盐、五香粉、葱、姜、香油、豆瓣酱、蚝油、糖、料酒　　做法：　　1、猴头菇用温水泡发

    发布时间：2016-12-05 10:27

    双孢菇炒西兰花

    　　材料：蘑菇、西兰花、胡萝卜、食盐、葱、蒜、生抽、蚝油、水淀粉、白糖、芝麻油　　做法：　　1.西兰花分成小朵后，用加了盐

    发布时间：2016-11-25 10:07

    香菇西兰花炒培根

    　　材料：培根 西兰花 香菇 洋葱 红椒 色拉油 食盐 酱油 姜 蒜 豆豉 黑胡椒 　　做法：　　1、平底锅不放油，略微烧热后加入培

    发布时间：2016-11-14 21:13

    西兰花炒木耳

    　　材料：西兰花、黑木耳、胡萝卜、食盐、鸡精、葱、姜、香油、植物油　　做法：　　1.泡发黑木耳，把硬的根部去掉，用手撕成小

    发布时间：2016-10-25 10:03

    冬莴笋炒木耳

    　　材料：冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜　　做法：　　1、准备西兰花、胡萝卜清洗干净；　　2、木耳泡开，洗净，撕成

    发布时间：2016-10-14 17:05

    小炒牛肝菌

    　　材料：牛肝菌、红椒、蒜、西兰花杆、盐 　　做法：　　1.干的牛肝菌先泡上几个小时，洗净泥沙，然后煮上15分钟洗洗捞出控干

    发布时间：2016-10-10 17:19

    香菇西兰花炒培根

    　　材料：培根 西兰花 香菇 洋葱 红椒 色拉油 食盐 酱油 姜 蒜 豆豉 黑胡椒　　做法：　　1、平底锅不放油，略微烧热后加入培根

    发布时间：2016-08-22 13:36

    黑木耳西兰花绝配　提高免疫力

    　　黑木耳具有抗癌的功效，研究发现木耳中含有的木耳多糖具有抗肿瘤功能，同时木耳中还含有较多的铁和可溶性膳食纤维，有利促进

    发布时间：2016-07-15 15:11

    什锦烩蘑菇　

    　　材料：香菇 草菇 滑子菇 春笋 荷兰豆 西兰花 彩椒 洋葱 食用油 食盐 水淀粉　　做法：　　1、将红、黄椒、荷兰豆、洋葱洗净

    发布时间：2016-06-01 16:32

    海鲜菇丸子汤

    食材：猪肉馅 海鲜菇 葱 花雕酒 香油 西兰花 盐 白糖 鸡精 做法： 1.猪肉切大块，用绞肉机绞成肉馅。 2.加入少许姜末，剁成肉糜

    发布时间：2016-05-13 14:03

    蚝油双孢菇

    材料:西兰花，双孢菇，盐，鸡粉，葱花，姜末，酱油，蚝油，香油 做法: 1.将西兰花洗净掰小块；双孢菇洗净备用； 2.锅内放入适量

    发布时间：2016-04-19 09:26

    鸡汤菇菌煮花胶

    材料：花胶300克(浸发后)，蟹味菇100克，白玉菇100克，西兰花100克，葱花5克，姜汁和米酒各适量，鸡汤（罐头）300克，盐、糖、

    发布时间：2015-12-15 11:11

    蘑菇炒西兰花

    材料：口蘑，香菇，西红柿1个，西兰花少量，木耳少量，盐、大蒜少量 做法： 1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大

    发布时间：2015-04-17 14:59

    小炒牛肝菌

    材料：牛肝菌、红椒、蒜、西兰花杆、盐 做法： 1.干的牛肝菌先泡上几个小时，洗净泥沙，然后煮上15分钟洗洗捞出控干水； 2.

    发布时间：2015-03-25 14:04

    素炒牛肝菌

    材料：牛肝菌、红椒、蒜、西兰花杆、盐 做法： 1.干的牛肝菌先泡上几个小时，洗净泥沙，然后煮上15分钟洗洗捞出控干水； 2.西兰

    发布时间：2015-03-16 13:45

    奶香口蘑烧花菜

    主料：口蘑菇250g、西兰花100g、白菜花100g油、盐、蒜、红萝卜 步骤 1.准备好蒜蓉； 2.口蘑菇洗净切花刀； 3.白花菜和西兰花洗

    发布时间：2014-11-21 13:31

    西兰花炒蟹味菇

    原料：蟹味菇，西兰花，腐乳汁(量随意) 做法: 1、蟹味菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡一会后，彻底洗净； 2、烧开水，

    发布时间：2014-10-15 14:34

    鲍汁干贝白灵菇

    主料：白灵菇200g 辅料：蚝油适量 西兰花适量 干贝适量 料酒适量 鲍汁适量 白糖适量 姜丝适量 水淀粉适量 做法 1.干贝洗净后倒

    发布时间：2014-10-10 14:18

    家常鲍鱼菇

    主料：150g鲍鱼菇80g瘦肉100g西兰花 配料：油、生抽、生粉、蚝油 1.鲍鱼菇，瘦肉，西兰花 2.鲍鱼菇、瘦肉均切片，西兰花撕小朵

    发布时间：2014-08-07 11:01

    鸡腿菇炒西兰花

    材料：鸡腿菇100克，西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只。 做法： 1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一

    发布时间：2014-07-17 14:04

    西兰花拌木耳

    材料： 西兰花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油适量 做法： 1、将黑木耳淘净后用水泡发，去

    发布时间：2014-05-22 15:59

    海鲜菇丸子汤

    材料：葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡精、花雕酒、白糖、盐、海鲜菇、西兰花、香油 做法： 1.肉糜加姜末.白胡椒粉.鸡精.花雕酒.盐.白糖

    发布时间：2014-04-01 15:25

    西兰花烩双菇

    材料：西兰花(250克)、白玉菇(150克)、鲜香菇(100克)、红萝卜(半根)、蒜末(半汤匙)、清鸡汤(1/2杯) 调料：油(3汤匙)、盐(1汤匙)

    发布时间：2014-03-20 15:33

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