鲜菇虾仁西兰花

量&bsp; 橄榄油适量&bsp; 白醋适量&bsp; 糖适量&bsp; 黑胡椒适量 制作步骤:&bsp;1. 将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二， 三节处挑出虾线； &bsp;2. 将处理过的虾加入适量的盐， 料酒， 蛋清， 白胡椒和生粉等调...

发布时间：2012-09-04 14:58

春季菌肥最宜入菜

然维生素的食品。春季也是各种菇类肥厚的季节，最适宜将其入菜。 &bsp;&bsp;&bsp; 香菇∶香菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁等，能有效预防贫血、高血压和骨质疏松。还能干扰病毒和癌细胞的生长。 &bsp;&bsp;&...

发布时间：2012-07-03 11:02

春季滋补汤水菜羊肚菌西兰花

报厨厨动人栏目将连续推出春季滋补养生美食，让身边的专业名厨、巧手主妇、吃客达人来一一推荐包括菜、粥、汤煲在内的多种春季滋补美食。出镜厨师：吕勇职务：世纪金源大饭店行政总厨推荐菜：羊肚菌西兰花推...

发布时间：2012-06-30 14:59

冬季养生菜?杏鲍菇扣西兰花

发布时间：2012-06-12 12:00

菜谱：鲍汁扒百灵菇

菇。另备新鲜西兰花适量供垫底。 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：鲍汁适量，保味尔牛肉汁，老抽、生抽、盐味，德国产金黄粉（一种色素品牌）。 &bsp;&bsp;&bsp; 其他：将蛋白用打蛋器打成蛋糊，上面均匀撒上适量咸...

发布时间：2012-04-21 14:03

赛鲍鱼

蚝油、酱油、白糖、香油、淀粉 　　烹制方法： 　　1、将白灵菇修剪造型成鲍鱼的形状，锅中油热后放入炸至金黄捞出备用; 　　2、锅中加适量清水，烧开后依次加入蚝油、酱油、料酒、盐、味精、白糖调味，将炸...

发布时间：2012-04-14 17:16

金针菇煮芦荟

粉、菜油或橄榄油。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：芦荟洗净去皮，用水煮片刻，再“过冷河”备用。金针菇洗净去头。开锅，下少许菜油或橄榄油，煮开适量鸡汤，放入金针菇、红萝卜、西兰花煮至熟，收汁，勾薄芡，调味...

发布时间：2012-03-07 16:08

番茄草菇西兰花

发布时间：2012-02-15 10:24

冬季养生菜?杏鲍菇扣西兰花

类也都受到了人们的认可，而杏鲍菇也是受追捧的菌类之一，这不仅仅是因为其富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等营养物质，还因为它能提高人体的免疫力，润肠道、降血脂，老少皆宜，所以也应该...

发布时间：2011-12-26 16:19

金针菇肉丸浸西兰花

发布时间：2011-10-31 10:22

蚝油菌菇

&bsp;&bsp; 调料：色拉油适量，食盐适量，鸡精少许，蚝油少许&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、把西兰花洗净切成小朵，菌菇类洗净切成段和片备用。取干净的锅烧开水，放入少许盐把西兰花汆熟捞起，摆盘备用；&bsp;&b...

发布时间：2011-10-21 09:06

鲍汁菌菇西兰花

发布时间：2011-10-20 11:04

香菇西兰花

发布时间：2011-10-20 10:38

西兰花香菇炒培根

发布时间：2011-08-29 09:21

银耳西兰花炒蛋

sp; 调料： 葱花 姜丝 盐 油各适量&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、西兰花用手掰成一个个小球状;放锅中用开水焯;炒成嫩绿色就可以了,不要炒太长时间;炒完的西兰花,过凉水捞出,备用;&bsp;&bsp;&bsp; 2、银耳泡发洗净...

发布时间：2011-08-03 10:49

西兰花拌黑木耳

sp;&bsp; 调味料：生抽、陈醋、白糖、香油。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。 西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉。&bsp;&...

发布时间：2011-03-18 15:32

补钙辅食：蘑菇炒西兰花

p;&bsp; 做法：1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。 &bsp;&bsp;&bsp; 2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)...

发布时间：2011-01-27 09:42

红萝卜煮蘑菇减肥食谱

疗食补萝卜向来是主角，蘑菇萝卜都是清补之物,养心清火,去毒顺气。而且近来蘑菇减肥大受欢迎，爱美女性们可以试试啊。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 萝卜和蘑菇、海带这三种东西放在一起吃没什么问题的，只是海...

发布时间：2010-12-30 10:36

红萝卜蘑菇汤

bsp;&bsp; 调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。 &bsp;&bsp;&bsp; 制法：1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗； &bsp;&bsp;&bsp; 2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，...

发布时间：2010-12-11 08:30

西兰花烧双菇

白糖，淀粉，原味鸡汁。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：(1)将西兰花切成小块，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁。 &bsp;&bsp;&bsp; (2)锅内放入适量蚝油和原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、蘑菇精、白糖调味后...

发布时间：2010-11-10 09:15

西兰花烧双菇

发布时间：2010-10-08 11:36