黑木耳_食用菌菜谱搜索_第9页

铁棍山药炒木耳

　　材料：铁棍山药、胡萝卜、黑木耳、青蒜、油、盐、姜、鸡精　　做法：　　1、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切

发布时间：2016-10-28 14:27

西兰花炒木耳

　　材料：西兰花、黑木耳、胡萝卜、食盐、鸡精、葱、姜、香油、植物油　　做法：　　1.泡发黑木耳，把硬的根部去掉，用手撕成小

发布时间：2016-10-25 10:03

黑木耳的功效与作用

　　黑木耳含有铁、维生素K等营养素，有补血的功效。下面我们具体了解一下黑木耳的功效与作用。　　1、黑木耳具有补血气、活血、

发布时间：2016-10-25 09:54

白菜黑木耳

　　材料：白菜、豆泡、黑木耳、油、泡椒、豆瓣酱、鸡精、小葱　　做法：　　1.白菜切片洗净，黑木耳用清水泡发后摘选干净，准备

发布时间：2016-10-18 14:26

黑木耳排毒清道抗三高

　　黑木耳生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。其营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有素

发布时间：2016-10-18 14:15

木耳的营养价值

　　1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；　　2. 黑木耳含有维

发布时间：2016-10-14 17:08

冬莴笋炒木耳

　　材料：冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜　　做法：　　1、准备西兰花、胡萝卜清洗干净；　　2、木耳泡开，洗净，撕成

发布时间：2016-10-14 17:05

木耳蒸鸡

　　材料：黑木耳、鸡腿、蚝油、料酒、生抽、盐、洋葱丝、蒜、姜、葱。　　做法：　　1.鸡腿切块，加入蚝油2大勺、料酒1勺、生抽

发布时间：2016-09-29 14:55

吃黑木耳的好处

　　1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉;此外维生素E含量非常高，是美

发布时间：2016-09-19 14:44

黑木耳的养生功效

　　黑木耳被众多的中医典籍收录为佳品。《本草纲目》记载为：木耳性甘平，主治益气不饥(补气益智，润肺补脑，活血止血之功效)、

发布时间：2016-08-23 23:23

黑木耳的营养

　　黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。　　黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，

发布时间：2016-07-30 17:17

木耳小炒肉

　　主料：黑木耳里脊肉青椒油盐葱料酒白糖酱油水淀粉鸡精香油姜　　材料：　　1.木耳提前泡发洗净，青椒去籽洗净。

发布时间：2016-07-30 17:05

黑木耳炒羊肉

　　主料：羊肉木耳　　辅料：芹菜葱料酒生抽花生油盐十三香蚝油　　做法：　　1、黑木耳提前一晚泡发，去根洗净，羊肉

发布时间：2016-07-26 11:45

大兴安岭黑木耳乌金滚滚圆梦来

　　说起大兴安岭特产，人们首先想到的一定是黑木耳，炎炎夏日，走进木耳养殖基地，亲眼目睹乌金遍地，感受习绿水青山也是金山银

发布时间：2016-07-22 15:28

黑木耳的食疗作用

　　黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏

发布时间：2016-07-20 14:34

含铁量很高黑木耳养生功效多

　　黑木耳的营养价值较高，据测定，每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201

发布时间：2016-07-18 14:39

黑木耳西兰花绝配　提高免疫力

　　黑木耳具有抗癌的功效，研究发现木耳中含有的木耳多糖具有抗肿瘤功能，同时木耳中还含有较多的铁和可溶性膳食纤维，有利促进

发布时间：2016-07-15 15:11

素中之王黑木耳排毒清道抗三高

　　黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。其营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有

发布时间：2016-07-01 13:47

黑木耳营养功效大饮食养生有6禁忌

　　身体健康是革命之本，要想拥有健康的身体那么是一定要重视日常饮食的科学搭配和合理安排的，因为饮食与健康是有着非常紧密的

发布时间：2016-06-27 14:59

黑木耳粉治疗扁桃体炎

　　黑木耳是我们经常食用到的食物，不过相信很多人万万没想到黑木耳还可以用来治疗扁桃体炎呢!　　处方：黑木耳50克。炒干磨成

发布时间：2016-06-24 11:46

木耳黄瓜双丸汤

　　材料：　　黑木耳、黄瓜、毛豆米、牛肉、老豆腐、猪肉、鸡蛋清　　做法：　　1、牛肉和少量葱姜剁成泥，加少量生抽、色拉油

发布时间：2016-06-23 13:53

“山珍遇海味”—木耳鸡腿菇炒虾仁

　　材料：黑木耳鸡腿菇虾仁西芹胡萝卜蒜蓉酱油蚝油油盐　　做法：　　1、木耳洗净浸泡，虾仁用开水泡20分钟；　　2、

发布时间：2016-06-22 11:53

酸辣汤

　　主料：金针菇黑木耳黄瓜胡萝卜土鸡蛋　　辅料：白胡椒粉陈醋盐香油美极鲜味汁青蒜　　做法：　　1、胡萝卜、黄瓜切

发布时间：2016-06-20 13:29

什么体质的人不宜常吃黑木耳

　　有出血倾向：黑木耳有活血的功效，正因为如此，有出血倾向的病人，不宜用黑木耳进补。　　腹泻、消化功能差、脾胃虚寒：黑木

发布时间：2016-06-15 13:38

黑木耳的营养保健作用

营养成分据营养成分分析，每100g干品黑木耳含碳水化合物65g、粗纤维7g、蛋白质10. 6g、脂肪0. 2g、Ca375mg、P 201mg、Fe 18

发布时间：2016-06-14 21:29

巧吃黑木耳让营养翻倍——生拌最营养

　　木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的湿润和肠道的润滑，避免和缓解便秘。　　挑选时做

发布时间：2016-05-31 16:13

黑木耳怎么吃最养生？

黑木耳被众多的中医典籍收录为佳品。《本草纲目》记载为：木耳性甘平，主治益气不饥(补气益智，润肺补脑，活血止血之功效)、《

发布时间：2016-05-11 14:07

黑木耳的三大养生功效