1.无病养生、有病强身的天然食材 干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预防
发布时间：2015-05-26 14:08
一、原料： 1.主料：水发黑木耳菌150g，鲜虾仁150g，笋片50g，青菜心50g。 2.调料：料酒、精盐、葱花、姜丝、素油。 二、制
发布时间：2015-05-04 14:34
食材：黑木耳200克，鲜百合100克，姜5克，蒜15克，枸杞30克，食盐3克，玉米淀粉5克。 做法： 1、准备材料：新鲜黑木耳洗净，
发布时间：2015-04-29 14:02
黑木耳含营养丰富的植物蛋白及多种微量元素，铁质甚多。有抗胆固醇、甘油三脂及脂蛋白、纤维素和钙在动脉壁内膜上沉积之作用，
发布时间：2015-04-25 14:08
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质
发布时间：2015-04-25 14:06
材料：腐竹 绿豆芽 黑木耳 酱 盐 味精 香油 做法： 1.腐竹泡好切断；姜洗净切末； 2.绿豆芽洗净焯水，黑木耳洗净，撕成小块，焯
发布时间：2015-04-20 14:00
材料： 大白菜心叶适量(或娃娃菜叶2个)，木耳适量 小红尖椒3个，香菜适量，大蒜6到8瓣，盐少许，生抽1小勺，米醋1大勺，白糖1小
发布时间：2015-04-08 11:14
黑木耳有什么作用？现在心肌梗死的死亡率在逐年增加且呈年轻化。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹
发布时间：2015-03-23 13:42
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用
发布时间：2015-03-13 14:12
主料： 娃娃菜、黑木耳、五花肉 调料： 盐、葱、姜、料酒、生抽、麻椒、植物油 做法： 1、娃娃菜洗净，用刀从中间竖切开；
发布时间：2015-03-05 14:11
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，
发布时间：2015-03-02 14:04
（1）黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 （2）黑木耳含有维生素K
发布时间：2015-03-02 14:03
黑木耳为何能帮助治疗结石病呢？原因在于：黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较明显的化解功能。黑木
发布时间：2015-02-12 13:43
食材和调味料：河虾 木耳 蒜 香油酱油 盐醋白糖辣椒油 油。 做法： 1.将虾仁去壳去腥后清洗干净，待用；将黑木耳放入温水中浸泡
发布时间：2015-02-11 13:37
黑木耳的营养价值较高，据测定，每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫
发布时间：2015-01-19 13:55
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养
发布时间：2015-01-06 13:33
材料：黑木耳30克 红枣20枚 做法： 1.先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时； 2.每日早、晚餐后各一次。长期
发布时间：2014-12-31 13:44
黑木耳具有较高的营养价值和一定的药用价值，黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素，还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好
发布时间：2014-12-20 11:18
一、原料： 1.主料：水发黑木耳菌150g，鲜虾仁150g，笋片50g，青菜心50g。 2.调料：料酒、精盐、葱花、姜丝、素油。 二、制作方
发布时间：2014-12-16 13:48
黑木耳：含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
发布时间：2014-12-04 13:48
材料：猪肉、黑木耳、山药。 做法： 1.瘦肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净
发布时间：2014-12-02 14:31
(1)黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 (2)黑木耳含有维生素K，能
发布时间：2014-11-12 14:20
不适宜人群：有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。 选购忌：朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，身湿肉薄、表
发布时间：2014-10-16 15:05
主料：木耳(水发)适量 腐竹3根 辅料：辣椒2根 盐适量 酱油适量 辣椒酱适量 鸡精适量 做法： 1.锅中倒油烧热，加入黑木耳和腐竹
发布时间：2014-10-08 11:39
材料： 皮蛋、鸡腿菇、黑木耳、腊肠、香菜 步骤： 1、将鸡腿菇去根后洗干净，并擦干表面的水分，然后将鸡腿菇切成薄片。 鸡
发布时间：2014-09-29 14:19
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳含有
发布时间：2014-09-04 14:11
黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑
发布时间：2014-08-01 14:03
主料:扇贝1000克 黄瓜2根 黑木耳1小把 调料:食盐1勺 姜1小块 蒜3瓣 干辣椒2个 料酒1勺 生抽几滴 水淀粉适量 植物油适量 做法：
发布时间：2014-07-18 14:02
随着饮食文化的进步，黑木耳的营养价值越来越引起了人类的注视。据说，极为注重饮食结构的日本人，每日每食都离不开黑木耳呢。
发布时间：2014-07-17 14:20
食品阿司匹林 现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相
发布时间：2014-07-17 14:07
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