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主料：竹荪10条、香菇丝50克、芹菜丝50克、笋丝50克、红萝卜丝20克、甜豆荚30克调料：橄榄菜2大匙、姜末10克、糖1大匙、盐1小匙
发布时间：2024-06-18 11:33
1.竹荪 富含人体必需多种矿物质和维生素，营养价值高，其特点是蛋白质高，脂肪低，对人的健康非常有利。具有健脾益胃、补气
发布时间：2024-06-13 15:21
羊肚菌排骨汤食材（1-2人份）：羊肚菌4个、干无花果4个、太子参10克、铁皮石斛6克、排骨5块、生姜1片做法：1. 所有食材洗净，排
发布时间：2024-06-13 15:10
食材：新鲜金耳150克（或干金耳15克）铁棍山药150克、白玉菇70克干香菇1朵、冻豆腐100克调料：植物油15克、香叶1片、姜片5克开水
发布时间：2024-06-12 15:02
通常来说，鹿茸菇不适合阴虚火旺、风热感冒、过敏体质等人群食用，具体原因如下： 1. 阴虚火旺：鹿茸菇属于偏热性的食物，
发布时间：2024-06-11 15:19
做法：1. 首先准备一块前腿瘦肉，切成小方丁，切好后装入碗中，加入一勺生抽，老抽上色，少许的盐，一大勺淀粉搅拌均匀，腌制十
发布时间：2024-06-11 13:56
原料：胡萝卜、山药、白参菌、精排、姜片、盐、白胡椒粉、香菜、小米椒步骤：1. 精排洗净，白参菌泡发好；2. 胡萝卜、山药备好；
发布时间：2024-06-07 14:13
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外，黑木耳中的维生素E含量非常高，是美白肌肤
发布时间：2024-06-06 14:51
食材：鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉均可）、香菇、生姜和蒜末、料酒、生抽、盐和糖、葱末、姜末、食用油烹饪步骤：1. 鸡肉切成薄片，用
发布时间：2024-06-06 14:39
菜名：烤口蘑食材：口蘑、盐、大蒜、辣椒粉、胡椒粉；步骤：1. 清洗干净的口蘑去掉根部，沥干水分，不粘平底锅微微加热（如果是
发布时间：2024-06-05 15:25
我国野生蘑菇资源丰富且具多样性，已知蘑菇种类估计在4000种以上，其中毒蘑菇有400多种。 误食毒蘑菇后如何急救？目前世界
发布时间：2024-06-04 15:34
菜名：香菇炖豆腐食材准备：豆腐、香菇、猪肉烹饪步骤：1.将豆腐切成块，香菇洗净并切片，猪肉切片；2. 热锅凉油，将猪肉片下锅
发布时间：2024-06-04 15:16
食材：娃娃菜 1棵榆黄蘑 1两2两青蒜苗 三根胡萝卜 半根醋 适量生抽 适量盐 适量鸡精 适量葵花籽油 适量猪油（可不加） 1小勺料酒
发布时间：2024-06-03 15:47
榆黄蘑又名金顶侧耳、金顶蘑、玉皇蘑和金平菇。属担子菌亚门，层菌纲，伞菌目，口蘑科，侧耳属。榆黄蘑是久负盛名的东北地方
发布时间：2024-06-03 15:36
做法： 1. 银耳泡发后切碎，加水用砂锅煮20分钟左右。 2. 煮出胶质后放入切成块的西瓜翠衣，再煮5分钟即可。 3. 可根据
发布时间：2024-05-31 13:41
食材准备主料：秀珍菇120克、猪瘦肉80克辅料：香芹100克、大蒜2瓣调料：食盐1小勺、胡椒粉1.5小勺、蚝油1勺、酱油1勺、淀粉半勺
发布时间：2024-05-31 12:00
发布时间：2024-05-30 16:48
食材：新鲜金耳150克（或干金耳15克）铁棍山药150克、白玉菇70克干香菇1朵、冻豆腐100克调料：植物油15克、香叶1片、姜片5克、盐
发布时间：2024-05-30 15:08
1. 看产地 产地环境对食物的品质影响很大，产自北纬33度世界香菇生长黄金带的西峡香菇，质密肉厚，味道鲜美，具有特殊的芳
发布时间：2024-05-29 11:49
发布时间：2024-05-28 15:55
用料：平菇200g；鸡蛋2个；豆泡适量；盐、生抽、蚝油、麻油、糖；葱花；蒜片。步骤：1. 平菇去老根，洗净，用手撕成小片；2. 蒜
发布时间：2024-05-28 13:46
食材：番茄、金针菇、豆腐、鸡蛋做法：1. 番茄、豆腐切小块，金针菇洗净撕小朵。2. 锅中放入适量油，油热后倒入番茄炒出汁，再加
发布时间：2024-05-27 15:21
1. 营养成分 不同种的平菇营养成分相似，其主要成分及含量（以干重计）如下：蛋白质25-37.1%，碳水化合物60%左右，粗脂肪1.
发布时间：2024-05-25 15:13
