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羊肚菌能帮助提升免疫力，很适合生病后吃，石斛滋阴清热，对熬夜党也很友好，加上无花果、西洋参，对喉咙不舒服、睡不好的朋
发布时间：2025-03-04 15:16
食材：白玉菇100g 番茄1个豆腐1盒 胡萝卜丝1/3裙带菜1小把 盐1勺胡椒粉1勺 鸡汁1勺橄榄油少量做法：1. 食材洗好切好；2. 热锅一
发布时间：2025-01-09 13:50
1. 猴头菇玉淮炖鹧鸪 主要功效：健脾养阴 适合人群：体虚、消化不良的人群 食材：干猴头菇（干品）20g、玉竹10g、鲜山
发布时间：2024-12-27 15:34
食材：瘦肉150克、鸡蛋2颗、羊肚菌8个、盐适量、枸杞适量、白胡椒粉适量做法： 1. 羊肚菌用清水浸泡，洗净备用；2. 将瘦肉剁成肉
发布时间：2024-11-12 15:43
用料：鲫鱼 3条口蘑 230克姜 一大块猪油 两勺瘦肉 200克葱 一小籽白胡椒 少许料酒 少许鸡精 少许步骤：1. 把烧魚汤的食材清洗干
发布时间：2024-11-06 16:08
食材：鸡胸 1块杏鲍菇 1袋青椒 2个红辣椒 1个姜片 4片蒜 4瓣油 适量盐 适量胡椒粉 1勺料酒 2勺淀粉 1汤匙生抽 2勺醋 1勺蚝油 1勺
发布时间：2024-10-29 15:21
食材：鲫鱼、香菇、豆腐、香菜、盐、鸡精、葱、姜步骤：1. 鲫鱼洗干净放入篦子淋干水分。香菇洗好切好，豆腐切好，香菜洗好。2.
发布时间：2024-10-18 16:44
用料：肉丝 适量虫草花（鲜） 一盒青椒 随意姜末 适量葱花 适量酱油 适量料酒 一汤匙盐 适量步骤：1. 虫草花洗净控干水份，肉切
发布时间：2024-10-17 15:43
食材：羊肚菌6个、苹果1个、淮山300g、无花果6个、红枣5个、猪展肉500g、姜片 做法： 1. 瘦肉焯水洗净浮沫，羊肚菌浸泡15
发布时间：2024-09-25 14:46
食材：猴头菇、豆芽菜、油、盐、白糖、洋葱、青椒做法：1. 猴头菇用冷水浸泡，猴头菇撕成小朵入锅煮30分钟。2. 豆芽菜去根部洗干
发布时间：2024-09-13 15:58
菜名：竹荪菌菇汤食材：竹荪、白玉菇、香菇、西红柿、鸡蛋、葱、姜、盐步骤：1. 把干竹荪去除菌盖和菌托后，用盐水浸泡10分钟，
发布时间：2024-08-25 11:11
食材准备：猪肉30g 羊角椒1根 葱2株姜泥1大匙 香菇2朵 蒜头2头竹荪12根 芡粉1碗步骤：1.将香菇切丁后放入碗中。2. 将葱切成末放
发布时间：2024-08-17 10:18
食材：腐竹 5克干黑木耳 10克橄榄油 适量盐 小半勺蒜头 2瓣小红辣椒 2个酱油 2汤匙凉拌醋 1汤匙香油 少许黄瓜 1根白砂糖 一小勺
发布时间：2024-08-16 16:40
食材：海带，芋头，干香菇，香油、盐、蔬果粉做法：1. 干香菇洗净，提前用温水浸泡好，切块；2. 芋头去皮切块，海带提前用清水浸
发布时间：2024-08-15 16:09
食材：油、姜、蒜、葱、调味酱、菌菇、鸡肉、辣椒、淀粉、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、花椒水、料酒、鸡蛋清步骤：1. 腌制鸡肉：加
发布时间：2024-08-02 10:27
食材：芥蓝菜250克、蟹味菇200克、胡萝卜1个、素蠔油2汤匙、香油1茶匙、食盐、水淀粉适量做法：1. 芥蓝去掉老叶老根洗净，蟹味菇
发布时间：2024-07-27 11:13
木耳是一种营养丰富的食品，据测定，每百克黑木耳含蛋白质12.1克，脂肪1.5克，碳水化合物65.6克，粗纤维7.0克，钙247毫克，磷
发布时间：2024-07-22 15:51
食材： 芦笋150克，白瓜2条（约500克），草菇250克，白鲫鱼2条（约750克），香葱粒、生姜丝少许 做法： 先将芦笋洗净，
发布时间：2024-06-27 16:31
羊肚菌排骨汤食材（1-2人份）：羊肚菌4个、干无花果4个、太子参10克、铁皮石斛6克、排骨5块、生姜1片做法：1. 所有食材洗净，排
发布时间：2024-06-13 15:10
