汤_食用菌菜谱搜索_第2页_中国食用菌商务网

木耳美味又低脂，除了烹炒，还是个“汤搭档”！

木耳是一种营养丰富的食品，据测定，每百克黑木耳含蛋白质12.1克，脂肪1.5克，碳水化合物65.6克，粗纤维7.0克，钙247毫克，磷

发布时间：2024-07-22 15:51

夏季开胃菌菇汤，汤浓味鲜！

所需食材：金针菇、杏鲍菇、鲜香菇、香芹、低筋面粉、盐、蘑菇精、香油步骤：1. 金针菇切去根部，撕散洗净，杏鲍菇切薄片，香菇

发布时间：2024-07-17 14:48

草菇养生汤，除烦止渴、清热利湿！

食材：芦笋150克，白瓜2条（约500克），草菇250克，白鲫鱼2条（约750克），香葱粒、生姜丝少许做法：先将芦笋洗净，

发布时间：2024-06-27 16:31

金汤白灵菇，酸辣开胃

食材：白灵菇、粉丝、白萝卜、泡姜、泡酸菜、耙豌豆汤、南瓜调味料：泡野山椒、泡野山椒水、白醋、白糖、盐、米醋处理食材：白灵

发布时间：2024-06-25 15:10

羊肚菌排骨汤，健脾益胃，味道鲜美，老少皆宜！

羊肚菌排骨汤食材（1-2人份）：羊肚菌4个、干无花果4个、太子参10克、铁皮石斛6克、排骨5块、生姜1片做法：1. 所有食材洗净，排

发布时间：2024-06-13 15:10

胡萝卜山药白参菌排骨汤，鲜美营养

原料：胡萝卜、山药、白参菌、精排、姜片、盐、白胡椒粉、香菜、小米椒步骤：1. 精排洗净，白参菌泡发好；2. 胡萝卜、山药备好；

发布时间：2024-06-07 14:13

菌菇这么烧零难度，汤汁鲜美，让人回味无穷！

菜名：香菇炖豆腐食材准备：豆腐、香菇、猪肉烹饪步骤：1.将豆腐切成块，香菇洗净并切片，猪肉切片；2. 热锅凉油，将猪肉片下锅

发布时间：2024-06-04 15:16

3款银耳养生膳食，老少皆宜

1. 红枣银耳百合汤食材：红枣5个，银耳100克，百合10克，冰糖少量。做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水

发布时间：2024-05-27 15:32

用这道菌菇减脂汤代替晚餐，夏天不再难“瘦”

食材：番茄、金针菇、豆腐、鸡蛋做法：1. 番茄、豆腐切小块，金针菇洗净撕小朵。2. 锅中放入适量油，油热后倒入番茄炒出汁，再加

发布时间：2024-05-27 15:21

千万别这样炒菌菇，怕你“炫”饭停不下来！

准备食材：五花肉200克，蟹味菇300克，青红椒各1个，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙具体做法：1. 将青红椒去蒂去籽后切成块；2

发布时间：2024-05-22 15:52

菌菇老鸭汤，香气扑鼻，益气养颜！

主要食材：老水鸭：1只约1500克，选用肉质饱满的老鸭，肉质更加紧实且风味独特。干料：羊肚菌50克、姬松茸50克、虫草花10克、茶

发布时间：2024-05-21 14:31

灰树花扁食，吃过一次就爱上

步骤：1. 面粉里加点盐边倒水边搅拌，起片状了开始揉面至紧实，盖上湿布醒一下。2.把提前泡好的灰树花切碎，泡过的汤不要倒掉，

发布时间：2024-05-13 14:32

羊肚菌如何炖汤更养生？

羊肚菌有素中之肉的称号，味道鲜美，营养丰富，很多人喜欢用它来煲汤，那羊肚菌搭配什么煲汤最养生呢？羊肚菌可以与鸡肉、

发布时间：2024-05-07 11:34

鲜不过山珍，补不过菌汤！

食材准备食材：500g排骨、70g干菌菇调味：淀粉、黄酒、姜片、盐、葱结、胡椒粉烹饪过程：1. 将干菌菇在冷水中泡发20分钟。2. 排

发布时间：2024-04-27 09:57

肉末菌菇豆腐汤，老少皆宜

食材：猪肉糜、豆腐、蘑菇、香菇适量步骤：1. 豆腐划成小块，蘑菇和香菇切末备用；2. 锅内放少许油，再依次放入猪肉糜和菌菇末煸

发布时间：2024-04-22 14:43

竹笋香菇汤，一大锅不够喝！

食材：竹笋50克，香菇、金针菇各30克，鸡油、盐、水、葱、姜各适量做法：1. 将竹笋剥去外衣，洗净切成斜片；香菇去蒂洗净切成片

发布时间：2024-04-15 15:11

减肥餐怎能没有菌菇？低卡健康又营养！

菜名：孜然菌菇煲材料：杏鲍菇150g、海鲜菇30g、草菇20g、香菇15g、口蘑30g、姜5g、蒜2瓣、葱少许调料：生抽1汤匙、蚝油1茶匙、

发布时间：2024-04-11 15:47

大人小孩都爱喝的蘑菇汤，简单又美味！

食材：蟹味菇、白玉菇、金针菇、鸡蛋，虾仁，豆腐配料：葱、姜、盐、鸡精、食用油、香菜制作过程：1. 将蘑菇择好，清洗干净，切

发布时间：2024-04-10 14:25

蘑菇这么吃，健脾和中

今天推荐一道口蘑（白蘑菇）养生汤，一起做起来吧！食材：白蘑菇250克，胡萝卜半个，葱花、香菜、食盐、花生油适量。做

发布时间：2024-03-25 16:35

香菇煲汤怎么才能更养生？

食材：红枣3-5枚、干香菇5克、猪肝100克、芦笋少许做法： 1. 红枣、香菇（泡发后）撕成小片； 2. 猪肝洗净后与红枣、

发布时间：2024-03-23 09:43

想要菌菇鸡汤好喝不腥，就按这种方法做！

菜名：菌菇鸡汤食材：土鸡半个，猪肚菇2个，粉丝一小把，青椒和红椒半个，姬松茸2个，金针菇适量烹饪步骤：1、土鸡泡水里去一去

发布时间：2024-03-22 10:13

多吃银耳的好处，找到了！

　　银耳汤煮出来为什么会黏糊糊的呢？其实，这种粘稠的口感来自于银耳多糖，一种水溶性膳食纤维。　　银耳多糖不仅促进肠道益生

发布时间：2024-03-19 13:43

新鲜灵芝放在冰箱冷藏能保鲜吗？

灵芝的用途非常多，可用于煲汤、泡酒、煮水等。一些消费者更青睐于食用鲜灵芝，那么新鲜的灵芝应怎么保存呢？又是否能放于冰

发布时间：2024-03-11 16:22

菌菇的别样吃法，超鲜美！

原料：鹰嘴豆、鲍鱼菇、杏鲍菇、火麻仁、豆腐干、葱花、姜片、青蒜、小米辣、黄瓜片、料酒、浓汤宝做法步骤：1. 准备好各种食材

发布时间：2024-03-05 15:34

杏鲍菇的家常做法，天天吃都不腻

【肉末杏鲍菇】食材：杏鲍菇400克、蒜苗1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、酱油1汤匙、料酒1/2汤匙做法：1. 准备好所需食

发布时间：2024-02-23 14:47

香菇鲫鱼豆腐汤，低脂高蛋白

【菜名】：香菇鲫鱼豆腐汤【所需食材】：鲫鱼1条，豆腐300克，香菇8朵，蒜3瓣，葱1段，盐4克，香菜1根，食用油2勺，花椒20粒，八

发布时间：2024-02-20 13:11

鸡腿菇怎么吃更养生？

1. 鸡腿菇芹菜汤食材及做法：鸡腿菇30克，芹菜500克。鸡腿菇煮汤，芹菜绞汁，兑入汤内煮沸服用。功效：辅助治疗糖尿病。出处：《

发布时间：2024-02-05 11:34

虫草花做汤，清爽又营养，两碗不够喝！

原料：山药、冬瓜、虫草花、大鸡腿、盐、姜片、香葱。做法步骤：1. 大鸡腿剁小块，洗净血水。2. 鸡块放清水中，焯一滚儿，捞出洗

发布时间：2024-02-02 11:58

别再用竹荪炖汤了！这样做营养又下饭

步骤：1. 泡发好的竹荪切成小段，腊肉切片。2. 锅中烧水，倒入竹荪，汆煮片刻。3. 将食材捞出，沥干水分，再倒入腊肉，汆煮3分钟

发布时间：2024-01-31 13:10

冬季养生，这7种菇一定要吃！

民间谚语有云：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。冬季的菌菇很养生，不过您知道其中的养生奥秘吗？ 1.

发布时间：2024-01-24 14:27

« 1 2 3 4 5 … 82 83 » 共2473条/83页