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用料：海鲜菇 150克猪腰 2个生姜 1小块香葱 1根料酒 2勺酱油 2勺胡椒粉 1克盐 少许芝麻香油 1小勺做法步骤：1、猪腰让店家处理干
发布时间：2023-09-08 15:17
食材（1-2人份）：羊肚菌4个、干无花果4个、太子参10克、铁皮石斛6克、排骨5块、生姜1片做法：1. 所有食材洗净；2. 羊肚菌，石斛
发布时间：2023-09-06 17:14
食材：黑木耳5钱，猪肝6两，生姜1片，红枣2粒，盐少许步骤：① 干木耳提前用清水泡发，洗净备用；② 猪肝、生姜、红枣分别用水洗
发布时间：2023-08-21 17:12
食材：口蘑 200克葱 1段姜 1块蒜 3瓣糖 1茶匙料酒 1/2汤匙醋 1汤匙生抽 1汤匙（注：1汤匙大约等于15克，1茶匙大约等于5克）做法
发布时间：2023-07-06 14:57
菌菇类食材，增鲜又添香，深得人们的喜爱。南方多清炒、煮汤，喜欢搭配蔬菜，少量肉类一起烹调，鲜味浓郁；北方多油焖、炖煮，炸
发布时间：2023-06-29 13:44
食材：芥蓝菜250克、蟹味菇200克、胡萝卜1个、素蠔油2汤匙、香油1茶匙、食盐、水淀粉适量做法：1. 芥蓝去掉老叶老根洗净，蟹味菇
发布时间：2023-06-27 11:14
丝瓜菌菇虾滑汤食材：丝瓜200克，白玉菇50克，蟹味菇50克，虾滑50克，鸡精适量。步骤：1. 丝瓜去皮去囊后切条待用，白玉菇、蟹味
发布时间：2023-06-14 13:39
食材：杏鲍菇500克、小葱3棵、大蒜5瓣、生抽1汤匙、老抽少许、熟芝麻2汤匙、黑胡椒碎适量、白糖少许、油盐适量步骤：1. 杏鲍菇切
发布时间：2023-06-13 14:50
一、辣椒菌菇炒鸡蛋食材准备：青椒、红椒、白玉菇、鸡蛋、蒜末。做法：1. 取碗打入三个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，
发布时间：2023-06-06 11:49
夏季建议常喝木耳红枣汤，看似不搭的两种食材，却是天然的绝配食材，老话说日食三枣，长生不老，红枣中含有丰富营养元素，补充身
发布时间：2023-05-18 16:56
食材：莲藕、羊肚菌、排骨、鸡爪、鸡蛋煮法：上述材料均洗净。首先，排骨、鸡爪加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。莲藕
发布时间：2023-05-15 13:57
1. 竹荪春笋煲老鸡主要功效：益胃清肠食材：竹荪10个、春笋500g、淮山20g、芡实20g、老鸡半只、生姜2片（3-4人份）。烹调方法：
发布时间：2023-03-22 15:03
简单四步：1. 在烘烤器皿里涂上黄油；2. 挖出7个蘑菇的内部，放一旁备用，将口蘑放入盘中；3. 融化1汤匙无盐黄油，微波15-20秒，
发布时间：2023-03-20 17:01
一、紫薯银耳汤食材：银耳50克、紫薯30克、冰糖10克、葡萄干一把做法：1. 紫薯洗净切丁备用；2. 银耳撕碎泡发，放入炖锅中，加入
发布时间：2023-03-08 15:27
立春虽然已过，但由于处于冬春的换季，北方早晚的气温还是比较低的。立春以后多喝汤，胜似神医良药方。汤是滋润的营养品，无论是
发布时间：2023-02-15 14:58
食材：排骨500克、黑木耳（泡发后）60克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、葱2根、鸡汁调味料、料酒步骤：1. 山药和胡萝卜洗干净去皮
发布时间：2023-02-10 15:56
这道虫草双地老鸭汤，可帮助滋肾补肺、润燥止咳、养血生发。 一、食材准备 药材：冬虫夏草10克，生地黄20克，熟地黄20克
发布时间：2023-02-09 16:13
猴头菇苹果海底椰汤 食材：猴头菇20克、苹果2个、海底椰30克、陈皮3克、瘦肉300克（3~4人量）。 做法：将上述各料分别洗
发布时间：2023-02-07 08:59
食材配料：杏鲍菇、芹菜粒、咸肉粒、红椒粒、鲍鱼汁、鸡汁、白糖、味精、鸡油、高汤、猪油、菜籽油制作步骤：1. 杏鲍菇洗净切片
发布时间：2023-02-03 08:51
萝卜和瘦肉都是营养比较丰富的食物，枸杞和红枣营养很丰富，能够起到补气、活血、滋补润心的作用；菌菇和芡实具有提高机体免疫、
发布时间：2023-02-02 08:47
① 桑黄茶将桑黄切成片，取出10g左右，泡饮。② 桑黄莲心百合瘦肉汤 称取桑黄大约6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g熬汤。③ 桑
发布时间：2023-02-01 16:30
