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五种新鲜蘑菇最营养

最好吃五种新鲜蘑菇：金针菇、香菇、猴头菇、草菇、平菇。蘑菇养分丰盛，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪

发布时间：2013-11-25 14:03

蘑菇中草菇所含维生素C最多

所有蘑菇中，草菇的维生素C含量最高，能促进新陈代谢，提高免疫力。另外，它还有解毒作用，能与进入人体的铅、砷等重金属结合，

发布时间：2013-11-19 10:42

素什菇汤

材料：黄豆芽200g，老姜片3片，鲜口蘑100g，鲜平菇100g，鲜草菇100g，鲜金针菇100g，鲜滑子蘑100g，鸡蛋2枚，大葱花2茶匙（10g

发布时间：2013-11-14 16:05

脾胃虚寒的人应少食草菇

草菇性凉，味甘，微咸。具有补脾益气，强身，清暑热等功效。草菇中含有异种蛋白，可以杀灭体外的癌细胞，它的氮浸出物和嘌呤异

发布时间：2013-10-24 16:38

草菇不能久放冰箱

草菇是高温食用菌，新鲜草菇在12℃以下储存，会发生表面出水的冷害现象。若储存温度在15℃以上，又因呼吸作用强，急速消耗体质

发布时间：2013-10-23 11:23

草菇毛豆

材料：草菇，毛豆，油，盐步骤： 1.草菇洗净，毛豆拨肉； 2. 毛豆肉在电饭煲烧饭时放在蒸架上蒸熟； 3. 草菇切片； 4. 炒锅

发布时间：2013-10-18 16:14

草菇对消化道肿瘤有辅助治疗作用

每100克草菇含有2.6克粗蛋白、2.6克糖分以及众多氨基酸和维生素，有促进人体新陈代谢和加强肝肾活力的食效。而且草菇含有人体所

发布时间：2013-10-11 15:35

拌豆瓣草菇

主料：豆瓣适量草菇适量辣椒适量大葱适量盐少量香油适量步骤： 1 草菇洗净，切二半，辣椒、大葱切丝； 2 水烧滚加一勺盐

发布时间：2013-09-30 15:24

草菇对糖尿病患者有好处

草菇的顶上呈灰褐色，根部则呈现灰白色，整体是椭圆形的，购买的时候可以挑选顶部小、茎部粗短、形态完整，而且不开伞的。菇体

发布时间：2013-09-27 15:55

草菇炒里脊肉

材料：胡萝卜、草菇、猪里脊肉腌调：盐、料酒、蛋清调料：姜片、蒜片、盐、料酒、鸡精、生抽、香油。 1、猪里脊肉切片，调入

发布时间：2013-09-25 14:31

草菇冬笋包

材料：鲜草菇250克，冬笋200克，瘦肉150克，面粉500克，葱末、姜末、精盐、酱油、香油、面肥、碱水各适量。做法： 1.将鲜草菇

发布时间：2013-09-25 14:22

上汤焗草菇

主料：草菇，西兰花、姜、葱，盐、耗油、糖、黄酒、鲜鸡汤、麻油、水淀粉、食用油。制作步骤： 1、草菇洗净后从中间一破为二备

发布时间：2013-09-23 14:46

蛙声雨声草菇香

总喜欢在夏季闷热的夜晚，独坐案几，手持佳作，品赏几分清幽，梳理被尘世扰乱的思绪。夜阑人静，凉风如水，疏月阑珊，隔岸稻香

发布时间：2013-09-22 16:17

意大利脆皮蘑菇面包

材料： 1.意大利脆皮面包1条，切成12片 2、大蒜1瓣 3、橄榄油30ml 4、香菇225g 5、草菇100g 6、双孢菇100g 7、红洋葱半个

发布时间：2013-09-22 10:49

草菇皮蛋煮菠菜

材料：草菇50克、皮蛋50克、菠菜400克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、鸡汤、花生油各适量。做法： 1.草菇洗净一开

发布时间：2013-09-11 14:55

佐膳佳品——食用菌

中国已知的食用菌有350多种，如香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头、羊肚菌、马鞍菌、块菌等。食用菌作为人们所共知的佐膳佳

发布时间：2013-09-11 10:40

草菇冬瓜球

材料: 主料：草菇250克，辅料：冬瓜250克，辣椒(红，尖，干)10克，调料：猪油25克，盐2克，胡椒2克，白砂糖10克，味精2克

发布时间：2013-09-10 20:24

西式杂菌饭

材料：米饭250克、橄榄油30毫升、小葱1棵，切碎大蒜2瓣捣碎、平菇175克切成片、装口蘑125克切成片、包装草菇200克对半切开

发布时间：2013-08-23 15:56

食用菌养生益处多

食用菌属真菌类植物，品种很多，如麻菇、香菇、平菇、草菇、猴头菌、金针菇等，滋味鲜美，荤素可配，有很高的食用价值。现代科

发布时间：2013-08-22 11:08

吃食用菌的理由

鲜美质脆的蘑菇,香郁诱人的香菇,鲜嫩可口的草菇,粘滑多胶的木耳,清嫩可口的竹荪等,有些食用菌还被制成保健或风味食品,现还从中

发布时间：2013-08-13 16:41

草菇不宜浸泡过长时间

有机草菇有机草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合

发布时间：2013-08-12 15:00

砂锅蘑菇鱼片

材料蟹味菇 100g，草菇 10朵，香菇 10朵，金针菇 50g，白灵菇 1朵，草鱼 1条，香葱 2棵，老姜 10g，盐 1茶匙（5g），料酒 1汤

发布时间：2013-08-07 15:12

你所不知道的草菇秘密

草菇能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药

发布时间：2013-07-31 16:30

麻辣杂菇烫粉丝

材料：金针菇、平菇、秀珍菇、草菇、红薯粉丝、香菜、花椒、红尖椒、麻油、生抽、醋、辣椒红油、鸡精、高汤、食用油步骤： 1.

发布时间：2013-07-31 16:22

草菇浸茄子

材料：盐步秋茄400克、猪瘦肉150克、草菇120克、生姜丝少许。烹制：各物洗净。秋菇切薄菱形，猪瘦肉晾干水、剁为碎状：草菇汆

发布时间：2013-07-29 14:51

莲藕草菇汤

原料：莲藕、干草菇（或是干香菇）、花生米（带外面的红皮的）做法：１、莲藕洗净，切滚刀块；干草菇用水浸泡；花生米用水浸

发布时间：2013-07-29 14:29

草菇炒青椒

原料：草菇、青红辣椒、青红辣椒、高汤。做法： 1. 草菇洗净后，切成块青红辣椒切滚刀块备用； 2. 切好的草菇稍稍焯一下水捞

发布时间：2013-07-29 14:06

草菇熟透了吃才安全

草菇是我们餐桌上最常见的食用菌之一。它的营养价值非常高，能提高机体免疫力，增强抗病能力；它还具有解毒作用，能帮助排除体

发布时间：2013-07-29 14:00

蚝油草菇牛肉

原料：草菇、牛肉配料：姜、生粉、蚝油、白糖、花生油、生抽、老抽、胡椒粉、盐做法： 1、牛肉横切片。生姜切片备用。 2、牛

发布时间：2013-07-29 13:57

粤菜：草菇扒西兰花

原料：草菇罐头一听西兰花一颗葱姜调味料：蚝油盐鸡粉生抽老抽白砂糖料酒生粉制作方法： 1、做这道菜最好先将草菇

发布时间：2013-07-29 13:52

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