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神奇的银耳

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干

发布时间：2013-08-20 15:25

常吃蘑菇真的可以达到丰胸的作用吗？

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食

发布时间：2013-08-19 16:17

蘑菇怎么吃最营养？

黑木耳一般配其他食品炒菜吃，也可以单独食用，如把黑木耳洗净，浸泡，用开水冲洗后晾干，加入酱油、麻油拌食。银耳多是吃甜的

发布时间：2013-08-13 16:28

蜜汁银耳红枣莲子

材料：银耳10克、红枣16个、莲子16个、枸杞16粒、温开水100克、蜂蜜2汤匙做法： 1.莲子放在温水中浸泡10分钟，取一个牙签，

发布时间：2013-08-12 16:03

蔓越莓桃胶银耳羹让你轻松变白变美

用料：蔓越莓、桃胶银耳做法： 1. 桃胶浸泡一天，至少12小时以上。硬硬的桃胶就会发泡成原来的8-10倍，再仔细将泡软的桃胶

发布时间：2013-08-09 15:45

红枣木瓜银耳羹养生润肺

用料：木瓜半个、银耳3个、红枣3个、枸杞若干、冰糖若干步骤：养生润肺红枣木瓜银耳羹的做法 1. 银耳泡软盅锅慢炖2小时。

发布时间：2013-08-09 15:37

银耳的秘密

1、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。2、银耳富有天然

发布时间：2013-07-30 15:33

竹荪红枣安神汤

材料：竹荪，红枣，银耳，水，蜂蜜做法： 1)竹荪、银耳洗净，用温盐水泡发； 2)将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪； 3)锅中

发布时间：2013-07-30 11:14

蘑菇什锦

材料：鲜金针菇１５０克，水发银耳５０克，水发木耳５０克，胡萝卜５０克，青豆２５克，姜、葱、精盐、鲜肉汤、味精、花生油、

发布时间：2013-07-25 17:32

银耳桂花茶

材料：桂花1茶匙，红枣6颗，白木耳少许，水800cc，冰糖1大匙做法： 1.将白木耳泡发后，摘去杂物清洗干净。 2.取ㄧ汤锅，将红

发布时间：2013-07-24 16:55

木耳海参鲜汤

材料：水发海参，木耳，银耳，黄瓜，调料：盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜做法： 1、将海参洗净切成小块，黄瓜

发布时间：2013-07-24 16:13

老年人不宜多食银耳

老年人消化功能较差，银耳虽然营养但是不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、

发布时间：2013-07-23 16:28

竹荪银耳汤

原料：干竹荪25克，干银耳20克，冰糖200克。制法：用冷水将竹荪、银耳分开泡发，摘蒂去泥洗净；将竹荪切成5厘米的长段，混银

发布时间：2013-07-18 15:12

多吃食用菌为乳房健康加分

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食

发布时间：2013-07-17 16:45

枇杷雪梨银耳百合甜汤

材料:枇杷、雪梨、银耳、百合干、冰糖、蜂蜜制作流程： 1.将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。 2.泡发后的银耳将黄色的

发布时间：2013-07-17 14:29

银耳椰子猪腱瘦鸽汤

材料：鸽肉300克,猪腿肉240克,椰子肉（鲜）200克,银耳(干)20克，枸杞子10克调料：姜3克,盐3克步骤： 1. 鸽肉洗净； 2. 银耳浸

发布时间：2013-07-16 16:24

山药银耳粥

材料：山药，薏米，银耳，莲子（带芯），红枣，枸杞，红豆做法 1、山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉

发布时间：2013-07-09 15:59

银耳莲子瘦肉粥可安神

食材：红枣，莲子，银耳，大米，瘦肉，盐，味精步骤： 1.原材料洗净； 2.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥； 3.加入莲

发布时间：2013-07-04 15:17

银耳百合苹果羹：消暑解渴

材料：银耳10克、百合10克、大苹果1个做法： ①将银耳浸泡30分钟，待其泡发； ②把泡好了的银耳与洗净了的百合一起放进砂锅里

发布时间：2013-07-01 15:48

银耳木瓜羹塑造好身材

材料：银耳20克、木瓜250克、冰糖60克做法： ①将木瓜去皮切好，将银耳浸泡30分钟，泡发； ②将食材一起放进砂锅里，加适量冷

发布时间：2013-07-01 15:43

补血养颜宜食银耳红枣莲子羹

材料：银耳20克、莲子10克、红枣10克、冰糖60克做法： ①将银耳浸泡30分钟，泡发后； ②将洗好了的莲子、红枣一起放进砂锅里，

发布时间：2013-07-01 15:38

银耳蛋花羹美容护肤

材料：银耳10克、鸡蛋一只、冰糖50克做法： ①将银耳浸泡30分钟，待其成片状后，放入小平底锅内； ②锅内放入适量水，水烧开后

发布时间：2013-07-01 15:32

美容佳品银耳菊花粥

材料：菊花5克，白粥半碗，银耳10克做法： 1.煮粥； 2.将银耳洗净泡软； 3.粥熬好后，放入小平底锅内，将泡软的银耳倒入其中，

发布时间：2013-07-01 15:22

洋参银耳炖燕窝＂美容药膳＂

材料：西洋参片15克、银耳20克、燕窝20克、生姜5克、葱5克。调味料：精盐3克、味精4克。步骤: ①西洋参片、银耳、燕窝用清水

发布时间：2013-07-01 15:20

竹荪灵芝煲汤功效好

材料： 1.原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量 2.调料：松茸精、竹盐、高汤适量制作方法： 1.将

发布时间：2013-06-28 15:55

银耳枸杞搭配养生效果好

食材：海藻、枸杞、银耳调料：冰糖烹制方法： 1、将银耳用冷水泡发后切成细丝，锅中加入适量清水，放入冰糖熬化，加银耳丝煮

发布时间：2013-06-28 14:34

枸杞银耳汤美容养颜

食材：海藻、枸杞、银耳调料：冰糖烹制方法： 1、将银耳用冷水泡发后切成细丝，锅中加入适量清水，放入冰糖熬化，加银耳丝煮

发布时间：2013-06-28 13:58

活血化瘀可饮灵芝银耳汤

功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。食材：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。方法：将灵芝、银耳、

发布时间：2013-06-25 15:50

健脾益肾可食莲子银耳红豆沙

材料：红豆50克、白莲子30克、银耳10克、陈皮适量、冰糖约50克。制作方法：将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，

发布时间：2013-06-25 15:41

冬季养生蘑菇汤（三）

乳鸽蘑菇汤材料：用料乳鸽1只，鸽子蛋5颗，银耳50克，蘑菇50克，西红柿50克，料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。做法： 1、乳

发布时间：2013-06-25 15:23

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