酸辣双椒黑木耳

sp; 做法：1、把黑木耳在温水里泡发开，然后清洗干净备用；锅里水烧开后，放入黑木耳，煮10秒后捞起，放入凉开水中，然后沥干水分备用； &bsp;&bsp;&bsp; 2、把青红小米椒清洗干净 ,然后切成末备用； &bsp;...

发布时间：2010-08-24 16:46

黑木耳粥

发布时间：2010-08-24 16:45

黑木耳萝卜汤

发布时间：2010-08-24 16:36

凉拌剁椒黑木耳

芝麻随意 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： 1、黑木耳用冷水泡发，再用清水冲净并择掉木耳的硬结，然...

发布时间：2010-08-24 16:35

银耳比黑木耳更滋补保健

甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”这里说的白耳就是银耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“...

发布时间：2010-08-24 16:33

排毒解腻的营养小炒:黑木耳炒腐竹

发布时间：2010-08-24 16:31

教你三招巧妙鉴别黑木耳

上出售的黑木耳质量差别较大，专家建议您购买时可从三个方面检验挑选。 &bsp;&bsp;&bsp; 眼看：朵大适度、耳瓣略展、朵面乌黑但无光泽、朵背略呈灰白色的为上品；朵稍小或大小适度、耳瓣略卷、朵面黑但无光泽...

发布时间：2010-08-24 16:28

百菇养身汤

许。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完...

发布时间：2010-08-24 16:23

“素中之王”黑木耳并非越黑越好

发布时间：2010-08-23 16:49

香菇木耳羊尾笋煲鸡汤

少许；2到3斤母鸡一只，洗净备用。&bsp;&bsp;&bsp; 制作过程：预先将香菇、黑木耳用清水发泡，羊尾笋只冲洗一下表皮的盐分。&bsp;&bsp;&bsp; 将整鸡放进高压锅盘好，然后铺上所有原料，再淋上大概3两左右料酒...

发布时间：2010-08-19 08:45

黑白木耳拌鸡丝??爽口凉菜沁心一夏

桌上来盘爽口的凉拌菜，整个视觉和味觉都会跟着清凉起来。 &bsp;&bsp;&bsp; 今天的这道黑白木耳拌鸡丝不仅热量低，口感好，营养也很丰富，已然成了煮妇的招牌凉菜，每当亲朋好友聚会，端上桌，总是第一个被消...

发布时间：2010-08-16 14:14

常食黑木耳让你年轻10岁

发布时间：2010-08-13 09:17

黑木耳的营养密码

发布时间：2010-08-13 09:12

电脑族必吃黑木耳

发布时间：2010-08-12 14:26

清肠绝招食木耳

，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。

发布时间：2010-08-11 17:08

不孕不育食用木耳冰糖羹

木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

发布时间：2010-08-11 17:03

白癜风治疗：木耳是微量元素首选

床显示普遍存在微量元素缺乏的现象，同时，矿物质的摄入对白癜风治疗有积极的作用。针对这一现象，张清亮教授建议白癜风患者平时多吃一些富含微量元素和矿物质的食物，例如木耳就是白癜风患者饮食的首选，那...

发布时间：2010-08-11 17:01

饮食祛斑疗法--黑木耳红枣汤

，原本纯净漂亮的美脸再也不复存在。 &bsp;&bsp;&bsp; 想要驱除斑点，击退顽敌，有没有独门绝招让容颜白皙无暇呢? &bsp;&bsp;&bsp; 斑点是女人一生中最大的顽敌，女人一生中会遇到三种斑点，雀斑、黄褐斑和老...

发布时间：2010-08-11 08:08

吃黑木耳可帮助化结石

发布时间：2010-08-11 08:03

餐桌上的“降压药”黑木耳

过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即...

发布时间：2010-08-09 08:54

最家常的减肥菜-青椒炒木耳

椒三只 &bsp;&bsp;&bsp; 青椒炒木耳的调料： &bsp;&bsp;&bsp; 油、盐适量、蚝油一大勺、鸡精少许 &bsp;&bsp;&bsp; 青椒炒木耳的做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、先用温水将黑木耳泡软，摘去根部，清洗干净滤水备用...

发布时间：2010-08-09 08:49

减肥菜-青椒炒木耳

椒三只 &bsp;&bsp;&bsp; 青椒炒木耳的调料： &bsp;&bsp;&bsp; 油、盐适量、蚝油一大勺、鸡精少许 &bsp;&bsp;&bsp; 青椒炒木耳的做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、先用温水将黑木耳泡软，摘去根部，清洗干净滤水备用...

发布时间：2010-08-09 08:48

冠心病患者的夏季木耳拌芹菜

;芹菜去杂洗净，切成0.5厘米长的小段，下沸水稍焯片刻，捞出后与黑木耳同装一盘;取1个碗，放入精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉及少量冷开水，兑成调味汁，倒入黑木耳芹菜盘中，拌匀食用。 &bsp;&bsp;&bsp; 【...

发布时间：2010-08-06 14:07

宝宝补血套餐香菇炒猪肝

等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。 &bsp;&bsp;&bsp; 幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，...

发布时间：2010-07-27 07:56

香菇炒猪肝

等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。 &bsp;&bsp;&bsp; 幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，...

发布时间：2010-07-27 07:55

黑木耳抗镉

骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

发布时间：2010-07-19 15:48

黑木耳抗镉

发布时间：2010-07-19 15:46

黑木耳红枣汤

发布时间：2010-07-19 15:17

炒素什锦

&bsp; 做法：锅内加入水后，先放一勺盐，然后再放一勺油。水开了之后，把荷兰豆、胡萝卜、银耳、白果、红腰豆和黑木耳依次倒入锅里焯水，开锅后，捞出各种材料，然后用葱姜爆锅，放入焯过水的原料，快速翻炒...

发布时间：2010-07-13 09:14

凉拌青瓜黑木耳

发布时间：2010-07-04 14:03