用料：鸡胸肉1块胡萝卜1根鸡蛋1个香菇适量金针菇适量虫草菇适量西兰花适量玉米半根小米适量盐酱油蚝油生姜做法：1. 把胡萝卜切成
原料：羊肚菌、排骨、青红椒、姜蒜、花椒、冰糖、辣椒、玉米油、盐、生抽、蚝油做法步骤：1. 排骨适量，剁小块，冷水下锅，焯两
食材：羊肚菌、鸡胸肉、虾仁、瘦肉、葱姜、料酒、五香粉、胡椒粉、淀粉、酱油、食用油、盐做法步骤：1. 将羊肚菌放入冷水中泡发
用料：包菜/圆白菜5～6片口蘑 5个红彩椒 1/4个蒜 2瓣芝士丝儿 适量盐 1克黑胡椒粉 一小勺油或黄油 少量做法：1. 圆白菜切粗丝，
食材：香菇、海鲜菇 适量猪肉 适量葱姜蒜 适量盐 适量生抽、蚝油 各一勺食用油 一勺青红椒 一根做法：1. 香菇、海鲜菇提前处理
原料：土鸡、黄豆酱、酱油、料酒、淀粉、大蒜、姜、杏鲍菇、盐、胡椒粉做法步骤：1. 杏鲍菇洗净，将半只鸡洗净剁成小块。2. 杏鲍
【食材准备】：豆角、木耳、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、盐、糖【制作步骤】：1、豆角择掉豆筋，掰成长段，锅中加入足量清水，水中
食材：排骨、竹荪、虫草花、黄酒、生姜、食盐、枸杞步骤：1、排骨切段洗去血水，锅里加水没过排骨煮开，加入适量黄酒去味，排骨
用料：口蘑 1盒鸡胸肉粒 1袋小葱 1根老抽 0.5勺生抽 1勺糖 3克盐 5克淀粉 1勺麻油 1勺料酒 1勺做法：1. 鸡胸肉加入生抽、料酒、
用料木耳 10克莲藕 1节小米辣 1～2个独头蒜 1个花椒 20粒花生 45克食用油 4～5勺生抽 3勺米醋 2勺香油 1勺香菜 2根细砂糖 1/3勺
用料：平菇 适量青椒 2个蒜 3瓣小米辣 3只盐 半勺生抽 2勺蚝油 1勺白糖 半勺步骤：步骤1 平菇洗干净撕成小块；步骤2 青椒切丝，
食材准备：胡萝卜，黄瓜，木耳，鸡蛋，瘦肉，盐，生抽，胡椒粉，淀粉，生抽，老抽，料酒，盐，水淀粉等。步骤：步骤一：胡萝卜、
食材：香菇、鸡胸肉、姜、蒜、生抽、蚝油、淀粉、葱花步骤：1. 准备好新鲜的香菇、鸡胸肉（提前腌制）、姜、蒜。2. 起锅烧油，先
所需食材：杏鲍菇2个、鲜红辣椒1斤、牛肉半斤、黄豆酱500克、番茄酱或者番茄沙司150克、油半斤、姜1块、大蒜3瓣、花椒20粒左右、
食材：鲜香菇10只、 小米辣、青椒、姜末、粉丝（提前泡发）、鸡精、酱油、蚝油步骤：1. 香菇去蒂，切花刀，这样做出来的香菇不仅
食材：羊肚菌20克、西兰花100克、胡萝卜50克、素蚝油适量、生抽适量步骤：1、将羊肚菌泡发后洗净；西兰花，胡萝卜洗净改刀后焯水
开心夏贝玉皇菌
凉拌海藻黑白木耳，夏
冬虫夏草海马汤
扇贝金针菇拌黄瓜，夏
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