黑皮鸡枞菌是一种营养丰富的食用菌，富含多种氨基酸。肉质细嫩，口感香脆，比很多普通的菌菇要美味，炒着吃或者煲汤味道都很鲜
原料：金针菇适量，西红柿适量，半个洋葱，瘦肉（不喜欢荤的可以不放）、葱花一把、姜末适量 调味料：油、盐、淀粉、鸡精、白
天气渐热，新一轮的减肥季又悄然开始了。怎么吃才不会发胖？已成为热议的话题。其实，要想瘦最终还是要管住嘴，迈开腿，可是说
天气越来越热了，忙了一天的工作再加上回家路上的奔波，许多朋友到家后也许都已疲惫不堪，大大影响晚餐的胃口。而且这个季节，
今天推荐一道杏鲍菇刀削面，适合减脂的朋友们~ 饱腹又低脂！周末又要到了，在家别点外卖了，尝试做这道面食吧~ 吃了绝对会爱上
用料 金针菇 半把 食用油 两勺 酱油 2-3勺 小葱 适量 蚝油 2勺 盐 少量 蒜 6瓣 鸡精 适量 小米辣 2只 做法 步骤1
食材配料： 鲜羊肚菌9个、马蹄8个、猪肉馅100克、虾仁100克、葱花10克、盐5克、白胡椒粉2克 做法： 1.羊肚菌去除根部泥沙洗
原料：包菜、蟹味菇、葱、蒜、剁椒、油、盐、五香粉。 做法步骤： 第1步、蟹味菇和葱备用，包菜洗净备用，葱和蒜切碎备用；
鱼香肉丝这道菜，只要掌握鱼香汁的比例，就算是新手也能做出超级好吃的鱼香肉丝来！平常外面卖的鱼香肉丝里面没有杏鲍菇，但是
今天是端午节后第一个工作日，大家又投入到了紧张的工作中，下班后虽说难免犯懒，但吃外卖毕竟不健康，不如自己动手做些简单的
用料 : 草菇 20个 牛肉 250克 香菜 3把 生抽 1勺 淀粉 适量 料酒 1勺 猪油 适量 蚝油 2勺 黑胡椒粉 适量 麻椒 5颗
用料： 嫩豆腐一块；羊肚菌一小把；香葱若干。 做法： 1、香葱洗净，葱白切段，葱绿切成末。 2、羊肚菌洗净，用温水泡发，
腊肉与杏鲍菇一块炒，美味又开胃，腊肉那独特的香味，配着杏鲍菇一块炒，超美味，超下饭！ 食材明细 主料 杏鲍菇两个，青椒
猴头菇咖喱时蔬 -食材- 猴头菇 西兰花 西葫芦 菠萝 胡萝卜 土豆 日式咖喱 糙米醋 椰子糖 -做法- 1.猴头菇提前浸泡，
香菇鳗鱼饭的用料 香菇10朵左右，即食鳗鱼一小块（约50g），大米100g左右，小米50g左右，橄榄油，适量盐，少量熟黑芝麻做装饰
羊肚菌是世界公认的著名珍稀食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，功能齐全，食效显著，富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具补
秋季养生，来一碗莲藕
秋葵绣球菌
立秋后养胃正当时，送
立秋养生 菌香四溢—
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