纤维、高矿物质。主食以五谷杂粮蔬菜为主，多吃粗制米面，因为其含有丰富的无机盐和维生素。每餐还务必吃绿色蔬菜，最好能选择芹菜和韭菜，品种应当多一些，能生吃最好生吃或者用食物搅拌器打成浆状，这样才...
发布时间：2007-12-06 11:25
椒、红椒各1个。 辅料： 姜末1小匙，蒜末、葱花各2小匙，盐1小匙，鸡精少许，鲜汤适量。 做法： 1.水发香菇去蒂，洗净，挤干水分后切成稍厚的坡刀片；鸡蛋磕入碗中，加入干细豆粉、面粉...
发布时间：2007-12-06 11:05
成碎末。牛肉馅加入鸡蛋和姜末，用筷子顺着一个方向搅打10分钟后加入香菇末和盐，搅拌均匀，将搅拌好的牛肉馅挤成适当大小的丸子。...
发布时间：2007-12-06 10:52
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