木耳，是我们日常生活中随处可见的一种食物，但就是这样普普通通的食物，却被誉为菌中之王。 木耳含有蛋白质、多糖、钙、铁等
发布时间：2019-11-14 08:47
糖尿病可以多吃木耳,中医认为,经常吃木耳可以起到生肌补血、清肺益气、润肠通便、去瘀生新、滋养强壮等功用,木耳同样是一种含
发布时间：2019-11-04 08:55
食材：花菜四分之一，平菇几朵，辣椒根据所需，黑木耳8朵，大蒜，蚝油，盐，食用油 烹饪技巧： 1. 花菜洗干净切好，平菇和黑
发布时间：2019-10-29 09:12
原料：鸡脯肉，大虾，芹菜，木耳，生姜，大蒜，香油，玉米淀粉，盐，鸡汁，料酒，白胡椒粉。步骤：1.用清水清洗干净鸡脯肉，逆着
发布时间：2019-10-18 09:16
材料. 面粉,酵母粉,菠菜,虾皮,鸡蛋,木耳,葱,姜，盐，鸡精，花生油 做法. 1. 水里加入酵母粉溶化开，加面粉和成团，发酵2至3
发布时间：2019-10-10 08:59
一道简单却美味的秋葵杏鲍菇木耳炒虾滑，非常爽口，鲜嫩，清香，下面就来看一下具体烹饪步骤，下班后晚饭做起来吧~ 用料 杏
发布时间：2019-09-25 08:53
银耳，又名白木耳、雪耳，长相美丽，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食用菌。银耳
发布时间：2019-09-19 11:32
原料：黑木耳、百合、青红椒、蒜、生抽、醋、糖、味精、胡椒、花椒、油、盐。 做法步骤： 第1步、黑木耳,百合用清水浸泡,木
发布时间：2019-09-19 09:16
生活中有很多食物的营养价值是非常高的，比如大家都很熟悉的黑木耳，这种菌类已经是我们的饭桌常见客了。黑木耳不仅口感很好，
发布时间：2019-09-18 09:51
一日三餐，自己下厨，吃得健康，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味。今天介绍一道健康养生菜：木耳鸡蛋炒青椒，女生放
发布时间：2019-09-17 11:10
原料：莴苣、胡萝卜、泡发黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精盐、香醋、葱。 做法步骤： 第1步、黑木耳泡发。把莴苣，胡萝卜
发布时间：2019-09-06 09:05
随着养生意识的加强，越来越多的人也开始吃各种各样具有保健功效的食材，特别是市场里的黑木耳十分受欢迎。新闻里总说，经常吃
发布时间：2019-09-04 10:11
古代医学名著《本草纲目》中就有其金色者（指金耳）治癖坎积聚，腹痛金疮的记载，认为金耳是一种长生不老的神丹妙药。 金耳是
发布时间：2019-09-03 09:15
原料：木耳、胡萝卜、黄瓜、虾、生抽、盐。 做法步骤： 第1步、黄瓜，胡萝卜切小片。 第2步、木耳泡发后洗净，切小块。 第
发布时间：2019-08-29 09:35
红枣黑木耳汤是一道传统的药膳。清热补血，适用于贫血患者，黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都
发布时间：2019-08-26 09:35
黑木耳并非植物，而是一种菌类。它含有非常丰富的易吸收蛋白质及多种人体所需氨基酸，含量堪比肉类，因此，黑木耳享有素中之荤
发布时间：2019-08-20 10:28
原料：青瓜、秀珍菇、黑木耳、盐、生抽、芝麻油。 做法步骤： 第1步、食材：青瓜、秀珍菇（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）
发布时间：2019-08-15 09:11
用料 水发黑木耳 30克 丝瓜 350克 红椒 30克 青椒 80克 大蒜 15克 盐 3/4茶匙 白糖 1/2茶匙 蚝油 1汤匙 干淀粉 1茶匙
发布时间：2019-08-13 09:10
银耳除了煲汤，还适合煲粥，搭配点绿豆和大米，可以煲一款适合夏季的消暑美容粥，煲好的粥非常糯，口感很好。银耳又称作白木耳
发布时间：2019-08-12 09:57
凉拌黑木耳经常吃，但你吃过凉拌银耳吗？没有木耳那么脆口，有点黏黏糯糯的。 吃惯了银耳做的羹，偶尔来一次酸辣爽口的凉拌银
发布时间：2019-08-06 09:02
黑木耳亦名木耳、黑菜、木蛾等，为木耳科植物，原本以药用为主，后逐渐成为以食用为主的重要食材之一。据传唐中宗李显被贬房陵
发布时间：2019-07-31 10:30
原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、酱油、白糖、盐、蚝油。 做法步骤： 第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木
发布时间：2019-07-31 09:55
原料：黄豆芽、木耳、葱、辣椒、姜、花椒、盐、油、酱油、料酒、醋、白糖。 做法步骤： 第1步、准备好材料； 第2步、豆芽摘
发布时间：2019-07-29 09:01
黑木耳作为一种常见的菌类，是一种具有较高营养价值和药用价值的食用菌，木耳有补气益肺、活血补血的功能，能够用于气虚血亏、
发布时间：2019-07-26 10:27
平菇是一种有着悠久历史的菌类，它与双孢菇、香菇、黑木耳并称世界四大食用菌，可见其重要性，平菇是因为它的菌盖比较平，且微
发布时间：2019-07-25 10:21
日常生活中，人们多吃一些木耳粉，可以吸收丰富植物蛋白，还能吸收大量的卵磷脂和脑磷脂以及磷脂化合物，这些物质都能直接作用
发布时间：2019-07-24 09:50
黑木耳可分为黑木耳、红木耳等不同品种，但通常木耳都是指黑木耳。本文主要介绍黑木耳。黑木耳呈深褐色，质地柔软，口感鲜美，
发布时间：2019-07-15 15:03
分享一道超级好吃的家常豆腐，咬一口满嘴留香，成本只要几块钱。 用料 老豆腐 半块 青红椒 各一个 木耳 适量 蒜 4颗 姜
发布时间：2019-07-09 08:58
天气热，没有食欲，酸甜口味的凉拌菜可以开胃增强食欲。将黑木耳、紫洋葱、绿青椒、胡萝卜、白莲藕五种利好的时蔬搭配在一起，
发布时间：2019-06-26 08:50
木耳肉质肥厚，口感极佳，无论是做菜还是炖汤，都是非常棒的！今天来一盘木耳番茄炒鸡蛋，营养丰富，非常下饭哦！ 原料：木耳
发布时间：2019-06-19 08:45
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