关于灵芝文化

    自然界大约有灵芝类真菌120多种，目前中国灵芝已报道86种，占世界种类的70％以上（赵继鼎著《中国灵芝新编》，科学出片社，198

    发布时间：2015-09-18 14:01

    黑椒杏鲍菇牛肉粒

    主料：牛肉300克 洋葱半个 杏鲍菇1个 黑椒酱2大匙 生抽1匙 黑胡椒碎1小匙 生粉1匙 蒜头2瓣 盐1调味匙 食用油适量 做法：

    发布时间：2015-09-16 11:56

    金针菇有七大药用功效

    1.金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为益智菇。 2.金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能

    发布时间：2015-09-11 11:44

    草菇营养价值

    1、添加增温剂：堆料时加入培养料干重1%的增温剂，使发菌加快。 2、改单面出菇为双面出菇：在床架上先铺20目的塑料筛网，然后

    发布时间：2015-09-10 11:50

    杏鲍菇焖牛腩

    用料： 牛腩500克 杏鲍菇200克 番茄250克 香菜2颗 小葱2根 姜蒜15克 洋葱50克 调味料： 油适量 盐1茶匙 生抽2汤匙 糖2茶匙

    发布时间：2015-09-08 09:37

    干香菇淡菜粥

    材料： 大米、 淡菜干、 干香菇、 生姜 、香葱、油、盐(12个月以内宝宝别放盐) 做法： 1、备好食材(淡菜和香菇提前一小时左

    发布时间：2015-08-26 14:12

    金针菇有七大药用功效

    1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为益智菇。 2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，

    发布时间：2015-08-26 14:08

    竹荪土鸡汤

    原料：竹荪20根、老鸡半只、香菇10朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐和葱花适量。 制作方法： 1、将竹荪冷水泡发30分钟

    发布时间：2015-08-22 15:15

    肉酱杏鲍菇

    原料： 新鲜杏鲍菇250g、肉酱2大勺、花肉500g、黄酱（或者甜面酱）2大勺、温水4大勺、生粉1小勺 做法： 1、五花肉洗净擦干

    发布时间：2015-08-21 14:01

    口蘑的秘密

    口蘑是一种营养价值很高的美味食品。每100克口蘑中含膳食纤维17.2克，是卷心菜所含膳食纤维的17倍，番茄的34倍。此外，还含有

    发布时间：2015-08-19 14:06

    金针菇肥牛

    材料：肥牛300克、金针菇150克、泡椒10个、小米椒8个、黄辣椒6个、食盐1/2茶匙、姜5克、蒜5克、植物油2汤匙、水1大碗、泡红椒3

    发布时间：2015-08-19 14:05

    红烧蘑菇

    材料： 蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许 做法： 1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下

    发布时间：2015-08-18 13:49

    黑木耳红枣汤

    材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时

    发布时间：2015-08-17 13:53

    平菇肉片汤

    　材料：平菇200g 猪里脊肉200g 葱1根 蒜3粒 山茶籽油2汤匙 盐2茶匙 生粉1茶匙 清水1000ml； 做法： 1、平菇洗净用手撕成小块

    发布时间：2015-08-14 14:21

    肉酱杏鲍菇

    原料： 五花肉500g、黄酱（或者甜面酱）2大勺、温水4大勺、生粉1小勺。 做法： 1、五花肉洗净擦干水份，切成小丁； 2、把

    发布时间：2015-08-11 14:26

    蟹味菇炒桃花虾仁

    食材：1、蟹味菇300克，明虾仁100克，香葱末20克 调味料：蚝油10克，橄榄油适量，香油适量 制作方法： 1、先将蟹味菇剪掉根部

    发布时间：2015-08-10 13:53

    青椒木耳平菇虾

    材料：虾100克，青椒2个，木耳、平菇少许，葱姜、盐、油、料酒、鸡精适量。 做法： 1、大虾去须洗净，青椒洗净切段，木耳泡

    发布时间：2015-08-06 13:50

    鸡枞菌富含蛋白质

    鸡纵系野生食用菌，其肉质肥厚，质细丝白，脆嫩爽口，清香鲜美。富含蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锌、锶、铜、钠、猛等11种微

    发布时间：2015-08-03 14:14

    凉拌糖醋木耳

    主料:木耳10g 黄瓜1根 辅料:油4茶匙 盐1/4茶匙 味极鲜酱油3茶匙 醋2茶匙 大蒜1头 白糖1.5茶匙 步骤： 1.木耳用温水泡发撕成

    发布时间：2015-07-30 11:53

    培根炒蟹味菇

    食材：蟹味菇2小包，培根片50克，青红尖椒各30克，葱姜蒜片各5克 调味料：蚝油10克，橄榄油20克，香油适量 制作： 1、先将

    发布时间：2015-07-29 13:53

    冬瓜莲子银耳羹

    原料：冬瓜一块、莲子约20粒、干银耳5－10克。 制法： 1、将莲子去掉芯洗净，放入砂锅中，加足量水煮。 2、煮莲子的同时，

    发布时间：2015-07-27 11:46

    腊肉粒酿香菇

    食材：湘西腊肉200克，香菇250克，猪肉馅100克，红辣椒适量，香葱适量，黑胡椒粉适量，料酒适量，酱油2滴，姜蓉适量，芝麻油1

    发布时间：2015-07-23 14:07

    木耳有助于预防心血管病

    黑木耳营养价值很高，含有丰富的蛋白质和矿物质，每100克黑木耳中含钙247毫克，相当于牛肉的10倍，含铁100毫克，相当于牛肉的4

    发布时间：2015-07-22 14:13

    山药木耳炒虾仁

    食材：取山药150克，木耳75克，虾仁75克，洋葱、姜和淀粉少量，盐和烹调油适量。 做法： 1.将木耳煮熟洗净后切块，山药洗净

    发布时间：2015-07-22 14:11

    白灵菇兰豆炒酿莲藕

    材料：莲藕150克、猪肉胶100克、白灵菇100克、兰豆100克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、米酒、牛油、生

    发布时间：2015-07-21 14:04

    芦笋蟹味菇

    主料：芦笋100g 蟹味菇150g 猪瘦肉100g 辅料：食盐适量 料酒适量 胡椒粉适量 淀粉适量 绵白糖少许 大葱适量 步骤： 1.食材：蟹

    发布时间：2015-07-20 14:10

    清炒鸡腿菇黄瓜片

    材料： 鸡腿菇300克，黄瓜一根，生抽1汤勺，盐适量，炒菜香少许，大蒜3瓣，植物油，鸡精少许 做法： 1.鸡腿菇处理好后洗净，切2

    发布时间：2015-07-17 14:10

    凉拌腐竹木耳

    材料：小黑木耳300克 腐竹 100克 红辣椒2个 大蒜3瓣 调料：酸醋适量 调和油适量 盐适量 味精适量 做法： 1..锅里烧开水倒入

    发布时间：2015-07-15 13:52

    毛豆扒平菇

    材料：鲜平菇400g，鲜毛豆粒15g，盐1茶匙（5g），清鸡汤150ml，料酒1/2汤匙（8ml），淀粉1/2汤匙（8g），植物油2茶匙（10ml）

    发布时间：2015-07-13 11:58

    椒盐香菇

    原料： 香菇400克，青红椒50克。 调料： 面粉100克，生粉10克，鸡蛋1个，盐5克，鸡精1克，蒜蓉5克 ，椒盐10克，色拉油适量

    发布时间：2015-07-10 13:50

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