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用料：金针菇100克 日本豆腐2袋番茄1个 葱1根面粉半碗 蚝油1勺生抽2勺 植物油适量白糖半勺 做法：1. 番茄划十字刀，锅中水烧开后
发布时间：2025-04-29 15:20
用料：猪肉 150克菌菇 1盒小米辣 2个蒜 2瓣老抽 半勺步骤：1. 猪肉洗净切片，加盐、料酒、蛋清和淀粉腌制半个小时；2. 菌菇去根
发布时间：2025-04-27 15:26
用料：青笋（莴笋头）1-2个 瘦肉一块黑木耳2-3朵 少量盐蒜 干红椒1-2个干淀粉 料酒生抽 做法：1. 青笋（莴笋头）1-2个，削皮切片
发布时间：2025-04-25 14:28
食材：白玉菇、木耳、红尖椒、绿尖椒、葱白、大蒜步骤：1. 木耳提前用凉水泡发，红绿尖椒各1个，葱白1段，大蒜5瓣；2. 白玉菇掰
发布时间：2025-04-24 14:39
用料：三层肉 200克干鹿茸菇 40克酱油 1勺芹菜、香葱 各1根盐 1勺步骤：1. 干鹿茸菇泡开，泡上十分钟左右，沥干水份备用；2. 三
发布时间：2025-04-21 15:35
用料：胡萝卜 1个 土豆 2个杏鲍菇 1个 秀珍菇 6-7朵姜 适量 大蒜头瓣 适量盐 适量 做法：1. 食材切好备用，姜蒜瓣切成碎末；2.
发布时间：2025-04-18 14:02
食材：荠菜100克，蟹味菇20克，豆腐100克，生姜3～5片，鸡蛋1枚，盐、鸡精、水淀粉、香油各适量做法：1. 荠菜择洗干净，放入加了
发布时间：2025-04-14 15:42
食材：茄子 3个约250克海鲜菇 1把50克鸡或猪肉丝 50克盐 2克白糖 2克生抽 1勺葱 2根菌菇酱 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法：1.
发布时间：2025-04-11 16:40
食材：白玉菇 250克盐 1小勺虾滑 1盒小青菜 1小把胡椒粉 1小勺小葱 2根大蒜 2瓣姜丝 适量步骤：1. 半斤海鲜菇摘去根蒂清洗干净，
发布时间：2025-04-10 14:16
食材：香菇 300克肉末 200克葱 1根蒜 3瓣小米辣 2个生抽 2勺糖 5克蚝油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺盐 5克做法：1. 调个酱汁：碗中加入
发布时间：2025-04-09 13:43
1. 绿叶菜+菌菇 油菜（108毫克钙）与平菇（127毫克钙）的组合，不仅提供双倍钙质，菌菇中的麦角固醇在光照后可转化为维生素
发布时间：2025-03-31 14:27
主料：熟猪肚尖300克辅料：绣球菌200克小料：青线椒100克酸金汤酱：酸辣金汤酱40克 香浓鸡鲜汁10克 味精10克 糖2克 藤椒油10克步
发布时间：2025-03-26 14:56
用料：北豆腐200克 鲜香菇2朵小葱1根 花生油1小勺 做法：1. 香菇洗干净去蒂切片，北豆腐切成一厘米左右的小块儿，香葱切末备用；
发布时间：2025-03-25 15:25
用料：鸡腿菇 适量香菇 适量胡萝卜 1根青红椒 各1个豆腐 1块鲜香菇 150克食用油 10g盐 少许小葱 少许根蚝油 1勺生抽 2勺老抽 0.5
发布时间：2025-03-24 15:33
用料：番茄 1个鸡蛋 2个豆腐 2块金针菇 1小把做法：1. 番茄去皮切块，金针菇切小朵，鸡蛋打散备用；2. 豆腐切小块，蒜末，葱花切
发布时间：2025-03-20 14:45
食材：大虾5个 鲜蘑150克奶油白菜100克 蚝油1勺白胡椒粉1茶匙 姜丝5克蒜片3瓣 料酒1勺盐适量 做法：1. 大虾剪掉虾须虾脚洗净；2.
发布时间：2025-03-19 14:37
食材：鹿茸菇150克 五花肉100克老抽1小勺 生抽1勺糖1小勺 白胡椒粉适量料酒1勺 鸡精适量小葱3根 红美人椒2个蒜2瓣 姜2片盐适量
发布时间：2025-03-18 14:16
用料：杏鲍菇 1斤盐 适量油 适量小米椒 3个辣椒面 适量大蒜子 5瓣紫苏叶 5片生抽 1勺步骤：1. 杏鲍菇洗净切片备用；2. 紫苏叶切
发布时间：2025-03-13 14:32
食材：西葫芦 1个香菇 4朵胡萝卜 1根鸡蛋 2个蚝油 2勺生抽 1勺步骤：1. 西葫芦洗净备用、香菇洗净切块，胡萝卜削皮切片；2. 两个
发布时间：2025-03-12 15:00
食材：杏鲍菇2个 孜然1勺蚝油1勺 做法：1. 杏鲍菇洗净，手撕成条；2. 锅内倒入5克菜籽油，6成热把杏鲍菇入锅，不断翻炒，炒到水
发布时间：2025-03-10 15:08
食材：金针菇 1包青椒 3个油 少许酱油 2勺蚝油 1勺淀粉 1勺水 3勺蒜蓉 适量步骤：1. 准备好金针菇跟青椒，金针菇去根，青椒切成
发布时间：2025-03-07 15:56
食材：平菇500克、木耳适量、黄瓜半根、猪肉100克、油盐适量、大葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量步骤
发布时间：2025-03-04 15:32
用料：牛肉 300克番茄 2个金针菇 适量生抽 2勺蚝油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺料酒 1勺番茄酱 1勺做法：1. 牛肉切片，加一勺料酒、一勺
发布时间：2025-03-03 15:36
食材：黑椒牛排肉100克香菇50克杏鲍菇50克洋葱30克青椒2个胡萝卜30克蚝油适量淀粉1勺步骤：1. 牛肉切块，提前腌制；2. 将香菇、
发布时间：2025-02-28 15:31
食材：羊肚菌200g、荷兰豆200g、木耳100g、葱适量、蒜适量、油适量、盐适量、酱油适量。步骤：1. 羊肚菌提前泡发，洗净备用；2.
发布时间：2025-02-26 16:25
食材：牛肉 200G杏鲍菇 1个鸡蛋 1个辣椒 2个盐 适量鸡精 少量步骤：1. 牛肉加入盐、鸡蛋、味精，腌制10分钟；2. 锅里放油，倒入
发布时间：2025-02-24 15:29
食材：鱿鱼 250g海鲜菇 100g小米辣 1个香菜 1根步骤：1. 海鲜菇洗净放在砂锅底；2. 加入一勺酱油、一勺蚝油、少许盐和胡椒粉，加
发布时间：2025-02-22 11:41
食材：银耳 1朵小葱 2根干辣椒 2个豆瓣酱 1勺米醋 1勺盐 少许糖 2克白胡椒粉 2克步骤：1. 银耳（提前泡发），小葱，干辣椒；2.
发布时间：2025-02-18 15:40
食材：鲜香菇300克 番茄酱3大勺糖2勺 蚝油1大勺水淀粉适量 盐1勺食用油适量 做法：1. 用剪刀或锐利小刀去掉香菇蒂，多清洗几遍。
发布时间：2025-02-17 16:30
