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口蘑胡萝卜牛尾汤

材料：牛尾1根，胡萝卜适量，口蘑适量，姜适量，盐适量，鸡精适量做法： 1.将牛尾切段焯水洗净。 2.胡萝卜切块，口蘑洗净。 3

发布时间：2013-06-24 15:30

耗油鲍鱼菇牛肉

材料： A.牛肉片300公克，鲍鱼菇40公克，豌豆40公克，葱1支，姜片2片，辣椒1条； B.蚝油1大匙，糖1/2小匙，盐1/4小匙，水3大匙

发布时间：2013-06-24 15:13

冰糖红枣炖银耳

冰糖红枣炖银耳，香甜可口，美容养颜。材料：银耳50克，冰糖150克，红枣15克。制作步骤：①银耳入水泡软摘尽泥沙，撕成小朵，红

发布时间：2013-06-24 14:19

八宝银耳

主料：银耳10克、小西米10克、白果10克、蜜枣10克、熟栗子10克、苹果10克、香蕉10克配料：白糖150克调料：淀粉做法： 1、将

发布时间：2013-06-21 16:53

香浓土豆蘑菇酱

材料：土豆1个，洋葱半个，鲜蘑6到8个，大酱一碟，油适量做法： 1、将鲜蘑去根，用开水焯到梗变软就行了，切丁留用。 2、将

发布时间：2013-06-21 16:34

冻豆腐金针汤营养又瘦身

有没有品尝过鲜辣可口的冻豆腐金针汤呢？营养又瘦身哦！材料：冻豆腐1块泡好的黄花50克、榨菜丝15克、金针菇80克。辅料：肉

发布时间：2013-06-21 16:02

山楂银耳雪梨盅：清热解毒

炎炎夏日，来点清甜可口的山楂银耳雪梨吧，制作方法超简单哦！食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖做法： ①雪梨去皮

发布时间：2013-06-21 15:40

美味剁椒金针菇

简介这个剁椒金针菇算是一个快手菜，10分钟就能做好，金针菇易熟，大火蒸5分钟就可以了，算上清洗金针菇和切葱花，烧热油的时间1

发布时间：2013-06-08 15:52

迷你蘑菇烤加州核桃塔

用蛋塔壳来做核桃塔，既新鲜又好吃。材料塔顶直径1又3/4英寸迷你蛋挞壳，24个，无盐黄油，1汤匙，碎葱，2汤匙，蘑菇片，3杯，白

发布时间：2013-06-07 16:51

黑木耳爆腰花

材料猪腰子1个，黑木耳30g，青尖椒，红尖椒2个，小葱2根，姜1小块，蒜4瓣，料酒1大勺，生抽1大勺，盐适量，鸡精少许做法1.．猪腰

发布时间：2013-06-07 16:48

熬夜必喝--石斛竹荪老鸭汤

【熬夜必喝--石斛竹荪老鸭汤】1.鸭子洗净切块，石斛泡10min入煲汤袋，老姜拍扁，葱切小段；2.鸭块、姜、葱入锅，入清水，大火煮

发布时间：2013-06-07 14:17

龙井猴头菇虾仁

材料虾，鸡蛋清1个，猴头菇，芦笋，胡萝卜，酒，龙井做法1.将虾去克，挤出虾肉，盛入小竹箩里，用清水反复搅洗至虾仁雪白，盛入

发布时间：2013-06-05 14:29

装满幸福——香煎口蘑

材料口蘑，橄榄油，胡椒粉做法1.1把口蘑洗干净后把柄去掉 2.2锅内放入一些橄榄油3.3把口蘑大头朝下的摆在锅里4.4小火盖上锅盖煎

发布时间：2013-06-04 14:01

夏季养生食谱之荷叶茯苓粥

配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药

发布时间：2013-06-03 15:55

红腐乳淋杏鲍菇

主料：杏鲍菇4根调料：米醋20毫升花生酱15克腐乳(红)1大块腐乳汁20毫升芝麻油15毫升苹果醋20毫升小葱适量红腐乳淋杏鲍

发布时间：2013-05-31 10:54

考生营养大餐耗油毛豆杏鲍菇

原料：杏鲍菇 1棵，去壳毛豆 1大把，葱姜蒜末酱料：耗油 1大勺，生抽 1小勺，少许盐步骤： 1、将杏鲍菇切片，准备葱姜蒜末 2

发布时间：2013-05-29 10:59

碧绿菊香扒松茸

材料松茸500克，菊花3朵，盐、麻椒油、味素、白糖各适量做法1、将松茸改刀成1.5厘米x4厘米的条，用高汤煨制一下备用。2、冬瓜改

发布时间：2013-05-28 11:13

黑木耳红枣汤

材料猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量做法1、先将猪里脊肉洗净切成丝 2、将黑木耳泡发后去掉根部，

发布时间：2013-05-28 11:06

玉米土豆蘑菇瘦身汤

【玉米土豆蘑菇瘦身汤】材料：玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵；做法：1.玉米洗净，削下玉米粒；蘑菇洗净切片；芹菜洗净切

发布时间：2013-05-27 10:35

脆贝松菇豆腐

材料调料：盐 60克味精 6克豆酱 60克生粉 1克做法1.豆腐用盐、味精抹匀，油炸上色备用。2.鸡蛋打散，与豆酱拌匀，上面入菠菜

发布时间：2013-05-24 15:42

猴菇花枝饺

花枝浆在传统市场有售。份量：12个材料大黄皮12张，内馅材料：300公克，猴头菇100公克，香菜末80公克，胡椒粉1小匙，麻油1大匙做

发布时间：2013-05-24 15:29

黑木耳蒸子排

材料子排300g，黑木耳100G做法1.黑木耳泡发2.子排加豆鼓、酱油、盐、味精等腌二十分钟3.拌入黑木耳4.蒸十五分钟5.放上香菜6.浇上

发布时间：2013-05-23 11:38

竹荪柴把鱼翅

材料用料主料：水发鱼翅针100g。配料：韭菜10根，竹荪10件，西兰花100g，火腿丝5g。调料：姜汁25g，精盐4g，味精2g，鸡粉6g，料

发布时间：2013-05-21 16:14

杏鲍菇虾肉粥

材料大虾15尾杏鲍菇2－3只荷兰豆一小碗姜片大米一桶，大约180ml做法1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出 2.虾去壳

发布时间：2013-05-20 10:51

蜜汁杏鲍菇

材料杏鲍菇、香草碎、蜂蜜做法1、杏鲍菇洗净切成约1cm的厚片，用刀尖划出纹路，以便于进味儿； 2、将1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻

发布时间：2013-05-20 10:31

太极松茸鲍鱼羹

材料6头南非干鲍1只，自制青瓜汁、南瓜汁各750克，野生松茸300克，入参100克，鹿茸片15克，调料适量做法1、将鲍鱼发好，切成细丝

发布时间：2013-05-18 14:49

草菇烧豆腐

材料原料：豆腐200g，草菇100克，青椒少许，小红辣椒少许，配料：蚝油15ml，盐2g，姜片3片，清水少许做法1豆腐切片；青椒、小红

发布时间：2013-05-18 14:47

虾仁草菇

材料草菇200克，虾仁100克，猪瘦肉150克，烧卖皮18张，鸡蛋1个，精盐、胡椒粉、香油各适量。做法1、将草菇去蒂，洗净，用精盐少

发布时间：2013-05-18 14:45

降压强身－花菇炖竹笙

特点美肤健脾，降压强身材料白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升调味料盐适量作法1 将竹笙、花菇泡水后

发布时间：2013-05-17 11:08

滋阴补虚－黑木耳粳米粥的好处

原料黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克。制作木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳

发布时间：2013-05-16 16:52

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