主料:童子鸡1只、黑木耳适量、葱少许、姜少许、蚝油适量、酱油膏适量、花雕酒少许 做法： 1.鸡肉切小块，木耳泡发后去蒂撕小朵
发布时间：2014-03-19 16:14
黑木耳对我们人体有很多的好处，是非常不错的助消化的食材，因为它有帮助消化纤维类物质功效，对于我们无意中吃下的难以消化的
发布时间：2014-03-14 15:40
白木耳即银耳，营养丰富，口味俱佳。 1.白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；白木耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定
发布时间：2014-02-28 15:35
木耳的烹饪方法不对，营养会大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射
发布时间：2014-02-14 15:37
老慢支、有咽喉炎、常抽烟者可以吃冬虫夏草、燕窝、哈士蟆或白木耳。 肾功能不好，经常腰膝酸软可吃冬虫夏草 禁忌人群：皮肤易
发布时间：2014-02-10 14:54
材料：鸡蛋4只、木耳（水发后）100克、香芹50克、蒜头（去衣拍碎）15克，麻油少许，盐、米酒、花生油各适量。 做法： 1.敲开鸡
发布时间：2014-01-20 15:08
黑木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经，主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等，可长久服
发布时间：2014-01-10 14:34
材料：银木耳、大枣、白糖 做法： 1.把银木耳（揪成小小片）先放到 电饭锅or汤粥煲 里，加清水。炖至水沸腾后 再放入洗净的红枣
发布时间：2014-01-09 16:31
黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还
发布时间：2014-01-09 16:27
主料：枣(干)30克，黑木耳10克 1.红枣洗净，去核泡软;木耳泡软洗净，摘去根部备用； 2.2.将1倒入豆浆机，按米糊键，等待完成即
发布时间：2013-12-24 15:03
进入冬季，不少中老年人就会怕冷。铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，人
发布时间：2013-12-20 13:50
主料：羊腿肉、腐竹、木耳、板栗 辅料：葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、辣酱、料酒、生抽、食盐、糖、食用油 步骤： 1. 羊腿肉一块
发布时间：2013-12-17 14:55
用料：主料娃娃菜600克 黑木耳50克 辅料五花肉100克 调料食盐4克 葱5克 姜5克 料酒5克 生抽6克 麻椒少许 植物油适量。 做法： 1
发布时间：2013-12-05 11:04
做法： 1.山药去皮切片，用有少许食盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干;木耳泡发，去掉根部撕成小块待用; 2.锅入油，倒入木
发布时间：2013-12-02 16:01
材料： 里脊肉400g、黑木耳、青椒1个、肥肉少许、盐、酱油、醋、姜、蒜、料酒、淀粉、花椒、尖椒、豆瓣酱 做法： 1、将肉洗净，
发布时间：2013-11-26 16:10
黑木耳可以清胃、涤肠、防辐射。因为黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外
发布时间：2013-11-22 16:13
材料：鳄鱼肉250克、金针菇150克、木耳（水发后）80克、姜丝10克、蒜头（去衣拍碎）15克，葱花少许，盐、胡椒粉、生粉、生抽、
发布时间：2013-11-21 16:42
材料：黑木耳、西芹。 调味汁用料：生抽1.5汤匙、香醋1.5汤匙、香油1小勺、油辣子1小勺、蜂蜜0.5汤匙。 做法： 1. 黑木耳用冷水
发布时间：2013-11-21 16:31
木耳也属于蘑菇。其中可溶性膳食纤维具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的湿润和肠道的润滑，避免和缓解便秘。 挑选时做到：一
发布时间：2013-11-20 16:34
材料： 桂花1茶匙，红枣6颗，白木耳少许，水800cc，冰糖1大匙 做法： 1.将白木耳泡发后，摘去杂物清洗干净。 2.取ㄧ汤锅，将红
发布时间：2013-11-18 16:40
三黑指的是 蘑菇 、 黑木耳 、 黑米 。 蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低
发布时间：2013-11-15 14:46
材料 主料：光鸡(半只，300克)、鲜木耳(50克)、干金针菜(25克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙) 腌料：油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(
发布时间：2013-11-11 15:29
原料：小鸡腿、黑木耳； 辅料：油、香葱、盐、蒜、辣椒、醋、料酒、鸡精、糖、生抽、八角、花椒等； 做法： 1、把鸡腿打一点刀
发布时间：2013-11-08 16:35
原料：仔鸡半只，黑木耳50克，食盐、花椒、葱、姜片、料酒少许做法：1、仔鸡剁小块，切好之后洗干净。干木耳泡半小时，洗干净，
发布时间：2013-11-07 14:44
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为素中之荤。木耳中的植物胶质
发布时间：2013-11-07 14:40
材料： 西兰花100克，培根4片，木耳100克 做法： 1.把西兰花掰成小块清洗干净；培根切成块；木耳用温水泡发去掉老根； 2.放入５
发布时间：2013-11-06 16:20
原料：山药1段，水发木耳5朵，蒜2瓣，盐、鸡精、油少许。 做法： 1.山药去皮、洗净，切片备用； 2.水发木耳洗净，摘小朵备用；
发布时间：2013-11-01 15:35
在日常生活中，很多家庭发泡和存放已发泡好木耳的时间都不相同。木耳的发泡和保存格外重要，一不小心便可能变质，甚至会威吓人
发布时间：2013-10-30 17:16
原料：乌骨鸡、黑木耳、金针菜。 做法： 1.将乌骨鸡剖净，去内脏，洗净斩块。 2.黑木耳、金针菜用清水浸软洗净，与乌骨鸡一齐放
发布时间：2013-10-23 15:53
材料：肋排，黑木耳，大花菇，香菇，白蘑菇 调味：葱姜，料酒，盐 1. 干花菇和黑木耳泡发后切块备用； 2. 鲜香菇和白蘑菇洗净切
发布时间：2013-10-23 15:46
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