青椒木耳鸡蛋--白领减压健康菜

果想到还要买菜做饭，更加辛苦和烦心，可是长期在外面进餐，卫生营养又令人忧心……青椒木樨肉???我的自创菜式，工作劳累压力大的白领们，无需繁琐的备料，也无需高超的技艺，简单、快捷还健康！一起来体验这...

发布时间：2012-09-14 14:00

木耳+红枣吃掉小肚腩

发布时间：2012-09-13 16:32

小儿便秘食谱：红薯木耳粥

发布时间：2012-09-13 16:11

黄瓜+木耳是最佳的排毒减肥搭档

功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 　　木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补...

发布时间：2012-09-13 16:10

远离脂肪，轻松排毒---木耳娃娃菜

大葱片6片&bsp; 生抽1汤匙（15ml）白糖1/4茶匙（1克） 盐1/4茶匙（1克） 　　做法： 　　1）将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，用手将木耳撕成一口大小的朵。 　...

发布时间：2012-09-13 16:00

冬季饮食指南：银耳比黑木耳更滋补

。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ 　　《本草诗解药注》记...

发布时间：2012-09-12 14:42

黑木耳清肠排毒又红花瘦身热控减肥

量堪比动物食用品，因此有“素中之荤”的美誉;此外ORGNITU维生素E含量非常高，是智能美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都以为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，实在在所有食用品中黑木耳...

发布时间：2012-09-10 17:09

养生须知：揭密抗癌明星蘑菇的神奇功效

调好脾胃，才能更好的吸收食物种的营养，才能通过食补来增强体质，防病祛疾。那么吃什么东西最养胃呢？专家表示，蘑菇养胃最好。&bsp;&bsp;&bsp; 蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达...

发布时间：2012-09-03 16:25

黑白木耳搭配食用营养价值会更高

作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者养分素成分含量不同，食用后对人体发生的作用仍有差异。 　　白木耳中富含维生素D，能防止钙的...

发布时间：2012-08-30 11:16

夏日黑木耳补血瘦身餐

各适最。 　　做法： 　　Step1:木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋。 　　Step2:取一根芹菜去筋，切成小段，将半根大葱切成小段。 　　Step3锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一...

发布时间：2012-08-30 11:15

银杏木耳炒莲藕

发布时间：2012-08-30 11:11

肾精不足致耳鸣喝木耳瘦肉汤

肾功能衰退，则听力减退，甚至出现耳鸣、耳聋。黑木耳的形状很像耳朵，以形补形；猪肉味咸，补肾气虚竭。因此，黑木耳瘦肉汤是补肾去耳鸣的食疗方。 &bsp;&bsp; 　说到耳鸣，相信很多人都经历过，这个看似普...

发布时间：2012-08-30 11:05

香菇木耳银耳具有极好的智能美白功能

有蛋白质、赘肉、碳水化合物、粗纤维、灰分以及铁、钙、磷、胡萝卜素外，还含有ORGNITU维生素B1、B2和C等。银耳同黑木耳一样含有的胶质具有清胃，涤肠的作用。银耳还含有多种氨基酸，ORGNITU维生素和肝糖，具...

发布时间：2012-08-30 10:53

四招巧发黑木耳夏日里必备凉菜之一

、营养都极好的木耳。&bsp;&bsp;&bsp; 一定要掌握以下四点： &bsp;&bsp;&bsp; 1、黑木耳的泡发，最好选择用15-25℃的水温浸泡八小时左右，黑木耳就能吸足水分，恢复到生长时的 物理状态。 &bsp;&bsp;&bsp; 2...

发布时间：2012-08-30 10:47

养生:黑白木耳养生食谱大推荐

处，润肺同时又能降压。而今天推荐的木耳养生食谱，既美味又健康。此外，这两者还有哪些功效，又适合哪些人群食用呢?下面就让我们一起来看看吧。 　　白木耳的养生功效 　　中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、...

发布时间：2012-08-30 10:40