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双孢蘑菇的营养成分

双孢蘑菇双孢蘑菇每100g鲜品中约含蛋白质3.7g、脂肪0.2g、糖3.0g、纤维素0.8g、磷110mg、钙9mg、铁0.6mg。双孢蘑菇含有多种氨

发布时间：2017-10-17 16:25

猴头菇炖鸡煲

材料：鸡肉300克，猴头菇30克，木耳10克，味精、精盐、香油各适量。做法： 1、将猴头菇用盐水浸软，洗净，切片。 2、鸡

发布时间：2017-10-16 10:22

炼乳银耳

材料：银耳10g、枸杞少量、淡奶少量、矿泉水300ml 做法： 1.碎银耳、枸杞子、炼乳。 2.银耳用温水浸泡发软。 3.沥干水分

发布时间：2017-10-12 11:49

金针菇豆腐核桃汤

材料：金针菇100g、南豆腐500g、核桃6个、瘦肉50g、生姜适量。做法： 1.金针菇洗净，瘦肉切片，豆腐切成块状，核桃去壳留

发布时间：2017-10-09 17:03

苹果银耳羹

材料：干银耳1朵，苹果1个，红枣8个。做法： 1.银耳泡发四个小时以上，中途换水数次，换至水漂清。 2.将泡透的银耳去掉

发布时间：2017-09-29 09:57

平菇炒鲜肉

材料：姜3克，鲜猪肉30克，蒜5克，香菜3克，平菇200克，葱5克，一品鲜酱油0.3匙，糖0.2匙，盐1匙，味精0.2匙。做法： 1.

发布时间：2017-09-28 15:44

河虾秀珍菇蛋汤

材料秀珍菇100克，鸡蛋2个，莴笋200克，河虾120克，盐料酒适量，姜葱适量，胡椒粉适量，鸡精适量。做法 1、秀珍菇、莴笋

发布时间：2017-09-27 14:25

青椒香菇

用料主料：香菇300克青椒1个辅料：盐2克调味鲜2克油10克做法 1.香菇清洗干净，青椒切块 2.先炒香菇 3.翻炒几下 4.放进

发布时间：2017-09-20 17:12

海鲜菇的营养价值

海鲜菇营养丰富，蛋白质占 14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%;富含 18种氨基酸。海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，

发布时间：2017-09-16 15:26

双菇炒肚丝

用料：鸡腿菇 250g 猪肚 100g 海香菇 100g红菜椒 50g 香芹 50g 胡萝卜 20g 姜 10g 蒜 10g 青菜椒 50g老抽 5ml 淀粉 10g 白砂糖

发布时间：2017-09-15 16:49

冰糖银耳奇异果

菜系：闽菜菜品：汤羹口味：甜做法：煮难度：简单用餐人数：1-2人准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟功效：补气

发布时间：2017-09-14 10:51

紫薯百合银耳羹

食材：紫薯1个、百合2个、银耳适量、冰糖适量做法： 1. 银耳清水泡发后煎碎，在炖锅内用小火炖1.5小时左右； 2. 百合

发布时间：2017-09-09 17:12

山楂银耳粥

原料：山楂10克，银耳10克，大米100克，冰糖50克。做法：把山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状；大米淘洗干净

发布时间：2017-09-08 17:55

试谈香菇文化的内涵与外延

进入新世纪，我们正面临新机遇和新挑战。在人们都贯注文化的今天，尤其要需要弄清楚什么是文化，什么是香菇文化。庆元自1197年

发布时间：2017-09-06 17:45

苹果香菇烧鸡翅

食材主料：鸡翅500克、香菇100克、苹果150克辅料：冰糖25克、盐1茶匙、白糖1茶匙、黄酒2汤匙、生抽2茶匙、生姜10克做法：

发布时间：2017-09-06 14:11

香菇酱怎么做？

用料：主料：干香菇2两辅料：蒜末1小碗、辣黄豆酱800克、菜籽油适量香菇酱的做法： 1.清洗23次。 2.香菇泡2小时，把泡

发布时间：2017-09-05 17:36

香菇粉丝煲

材料：香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒步骤： 1.粉丝放入清水中，浸泡15分钟，直至变软。想尽快将

发布时间：2017-09-04 16:53

鸡蛋木耳西葫芦

主料：鸡蛋2个，干木耳20g，西葫芦1个辅料：葱适量，蒜1瓣调料：盐1小勺 1.西葫芦洗净切片 2.木耳泡发好，洗净备用 3.

发布时间：2017-08-29 17:06

银耳羹的做法有哪些？

（一）银耳10克莲子6克红枣10枚冰糖适量水淀粉适量 1. 将莲子提前一小时泡发备用，银耳提前泡发，除去根部泥沙及杂质。

发布时间：2017-08-21 09:29

白蘑菇炒意粉

主料：意大利面100克、白蘑菇4颗、肉末100克辅料：橄榄油3勺、大蒜10颗、黑胡椒粉5克、罗勒5克做法： 1.意粉提前泡好再煮

发布时间：2017-08-21 09:23

荸荠香菇汤解毒又除湿

食材：荸荠、荠菜各200克，水发香菇100克，香油、盐、味精各适量。做法： 1. 荸荠去皮，洗净，切丁； 2. 荠菜洗净、切段，

发布时间：2017-08-14 17:23

芥末木耳做法

用料主料：木耳(水发)100克辅料：芥末酱1克、酱油2克 1.木耳，提前泡发，洗净，一个人吃，用半块就好。也就是说一小块，

发布时间：2017-08-12 22:00

酱烧白灵菇

材料：白灵1朵、西兰花1朵、鲍汁3勺、蚝油1勺、清水2勺、油2勺、盐适量做法： (1)先把白灵菇洗净、切片。 (2)用3勺鲍汁、1

发布时间：2017-08-08 08:49

金针菇七大药用价值,你知道吗？

1。金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为益智菇。 2。金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多

发布时间：2017-07-31 10:24

香菇牛肉粥助力身体发育

青春期是儿童发育到成年的过渡时期，年龄大致在12-18岁，女性比男性约早两年。这是身体发育突飞猛进和性成熟的阶段，是一生体

发布时间：2017-07-21 10:55

谁说金针菇只能涮火锅了?那是你不会吃

蚝油金针菇食材：金针菇(200克 ) 蚝油(25毫升) 清水(50毫升) 蒜(2瓣) 指天椒(1个) 葱(适量) 制作步骤： 1.金针菇洗干净

发布时间：2017-07-19 08:57

香菇蒸银鳕鱼肉质鲜美营养丰富

材料：银鳕鱼240克，香菇1朵，青红椒丝20克，葱丝10克，姜片3片，盐2克，胡椒粉0.3克，鲜汤3勺，鲜味酱油1勺，水淀粉1勺，香

发布时间：2017-07-18 10:28

手撕香菇根值得一试

用料：香菇根150g，香菜碎一点点，生抽2茶匙，盐一小撮，孜然粉1.5小勺，辣椒粉1小勺，色拉油茶匙做法： 1.平时做香菇菜

发布时间：2017-07-17 14:15

羊肚菌有哪些营养价值

羊肚菌于1818年被发现对食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳有很好的疗效，野生羊肚菌分布于我国陕西、甘肃、青海、西藏、新疆、

发布时间：2017-07-07 08:35

香烤蘑菇

食材：鸡腿菇1只，橄榄油、细盐、黑胡椒粉适量。做法： 1.鸡腿菇用清水冲洗，去掉头尾部分，在中间切一刀，注意不要切断

发布时间：2017-07-04 13:49

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