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克，黑木耳丝50公克，盐1/2茶匙，糖1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙，胡椒粉少许，太白粉水少许，香油少许 做法1.高丽菜洗净切片；杏鲍菇洗净...
发布时间：2012-11-22 14:30
净后切末，鸡蛋一个打成蛋液。2、杏鲍菇功片。3、再将杏鲍菇切小丁。4、锅内注水。5、水开后将杏鲍菇焯烫。6、捞出杏鲍菇备用。2.8、再起锅倒水。序号弄错了 7、水后放入焯好的杏鲍菇。 9、再次水开后倒入蛋...
发布时间：2012-11-21 15:45
菇、更是鲜上加鲜、最后的枸杞子除了增加营养之外、还能使色彩更漂亮。 主料：本鸡1只、火腿1小块、鸡腿菇1个、金针菇少许、小蘑菇少许、枸杞适量 调料：生姜、大葱、小葱、盐、胡椒粉 做法： ...
发布时间：2012-11-18 11:10
老姜切丝，放入碗中加调料腌制10分钟。3.加入香菇木耳，放入已经烧开的蒸锅中，大火蒸15分钟左右。 小诀窍:蒸菜能最大程度保持食物的原汁和原味，无需过多调味就非常鲜美，口口留香。
发布时间：2012-11-16 14:33
已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。&bsp;&bsp;&bsp; &bsp;&bsp;&bsp; 香菇不但具有清香的独特风味，而且含...
发布时间：2012-11-14 14:47
鲜奶等材料，味道香浓，但却有高脂肪之嫌，不大适合追求低脂健康饮食人士的要求。其实南瓜和蘑菇本身是十分健康有益的食材，而且只需简单的烹煮，就能带出好味道，今天就试试简约版的素食汤品??南瓜蘑菇汤。 ...
发布时间：2012-11-05 14:10
名。滑子菇味道鲜美，营养丰富，倍受消费者的喜爱。据有关资料介绍，每百克鲜滑菇中含有蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.5克，矿物质以磷、钙为主，磷33毫克，钙3毫克。滑菇的干品每百克中喊有粗蛋白35...
发布时间：2012-11-03 14:39
的菌类植物。我国早在隋唐年间就已开始人工栽培。 &bsp;&bsp;&bsp; 祖国医学认为，黑木耳性平味甘，具有益气强身，滋肾养胃，活血润燥等功能。现代医学研究证明：黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙等矿物质、碳...
发布时间：2012-11-03 14:36
糖2克，胡椒粉少许，鸡粉2克，料酒10ML，生粉少许，香油少许，油适量 做法1.1.鱼肉切厚片，用盐，胡椒粉，糖，酒料和姜末均匀，腌1...
发布时间：2012-11-03 14:25
斜刀切薄片） 高丽菜 半个（切丝） 青葱 6-7根（切碎） 冬粉 1小札 食油 蒜茸 1颗（大小10瓣） 老姜 6-7片 盐 黄酒 300ml 做法用...
发布时间：2012-11-02 14:03
体较小的一种伞菇，因其菌柄细长，色泽和食性似金针菜而得名。其菌柄脆嫩，菌盖粘滑，营养丰富，美味可口。每100克金针茹可食部分含热量26千卡， 蛋白质2.4克，脂肪0.4 克，碳水化合物3.3克，铁1.4 毫克，镁1...
发布时间：2012-10-31 15:49
，黄酒10ml，白胡椒粉一小撮，葱姜水20克，玉米淀粉1大勺，色拉油10ml 碗汁儿：盐2克，糖1小勺，蚝油一小勺，白胡椒粉1/8小勺，清...
发布时间：2012-10-30 10:56
热控减肥食材。以豆腐为主要原料的热控减肥食谱木耳豆腐汤、香菇豆腐，制作简单，味道鲜美，非常适合红花瘦身。 &bsp; 热控减肥食谱一：木耳豆腐汤 &bsp; 材料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗 ...
发布时间：2012-10-30 10:53
15g 详细步骤 火龙果银耳羹做法 1 准备食才--- 2 银耳用清水浸泡2小时，去老根，撕小片，洗净，放砂锅大火煮开，小火80分钟 3...
发布时间：2012-10-29 11:10
银耳1小朵 &bsp;&bsp;&bsp; 大米2/3量杯 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、南瓜去皮去瓤洗净，切成小块，用清水浸泡。 ...
发布时间：2012-10-27 11:40
。银耳经典的6种做法，轮流做着吃，让秋天的皮肤水当当。 银耳莲子汤 【原料】：银耳、莲子、红枣、冰糖。 【做法】： 步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 ...
发布时间：2012-10-26 11:45
