食材： 蘑菇(鲜蘑)150克 鲍鱼150克 盐2克 大葱5克 姜3克 淀粉(豌豆) 5克 制作步骤： 1.将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条并用少许盐
发布时间：2013-07-08 15:42
材料：猪梅肉、平菇、香葱、姜、猪油、盐、花椒、料酒、胡椒、鸡精、味精、湿淀粉 做法： 1. 把平菇去根头洗净，把姜切丝，香葱
发布时间：2013-07-08 15:27
原料 平菇、黑芝麻、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉、盐、鸡精 做法： 1 将平菇洗净控干用手撕成条状； 2 辅料加水调成糊，加上黑芝
发布时间：2013-07-08 15:14
原料： 平菇、上海青、沙茶酱、盐、生粉。 做法： 1平菇洗净，沸水汆烫后晾凉，撕成条装备用； 2上海青取嫩叶汆熟摆盘； 3锅内
发布时间：2013-07-08 15:07
食材：火腿肠、鸡精、盐 做法： 1.平菇洗净，剁碎，火腿肠切丁备用； 2.中火热油，倒入剁碎的平菇末，翻炒； 3.炒六七分钟，倒
发布时间：2013-07-08 15:03
食材：芸豆角八两、鸡翅肉块二两、平菇四两、姜丝适量、蒜碎适量、玉米粉6克、老抽5毫升、盐3克、糖3克、胡椒粉2克、花椒粉2克
发布时间：2013-07-08 14:56
原料：新鲜毛豆仁适量。香菇几朵，鸡胸肉两条，黑胡椒粉，少许盐和生粉拌匀，装饰红椒丁适量。 1.锅里热油，先把腌好的鸡丁放进
发布时间：2013-07-08 14:49
食材：肉馅150克、豆腐150克、香菇50克、胡萝卜50克、姜三片、盐适量、生抽适量、芝麻油适量、花椒油 适量、胡椒粉适量、鸡蛋适
发布时间：2013-07-08 14:37
食材：鲜面条适量、香菇2粒、蘑菇数朵、葱1段、生姜1片、大蒜1瓣、黄瓜1小段、胡萝卜1小段、五香粉 适量、大酱适量、酱油少许、
发布时间：2013-07-08 14:14
食材：蘑菇4朵、香菇4朵、橄榄油15ml、米醋1勺、法香少许、盐1g 1. 蘑菇香菇洗净切小块。 2. 平底锅倒入适量橄榄油，加入双菇
发布时间：2013-07-08 14:11
食材：面粉200克、熟鸡腿肉适量、温水1cup、干酵母5克、蘑菇、肉丸香肠、豌豆、玉米、胡萝卜、盐1小勺（5ml）、黄油1大勺（15ml
发布时间：2013-07-08 13:53
材料：香菇、金针菇、黄瓜、半条、枸杞、少许、高汤、盐。 步骤： 1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用；金针菇
发布时间：2013-07-05 16:54
妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎
发布时间：2013-07-05 16:46
平菇中氨基酸的种类也十分丰富，经测定，它含有17种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸古都含有。 平菇具有营养高、热量低的特
发布时间：2013-07-05 16:25
红菇的食用方法多种多样，也很方便。既可以单独煮、蒸、炖，又可以作为一种佐料加到肉类、蛋类中，还可以作甜食。 红菇的菌丝不
发布时间：2013-07-05 16:13
金针菇和冬瓜都是人们日常生活中的常见食材，将两者搭配，是绝佳的瘦身减肥靓汤，不仅效果显著，而且营养丰富，是健康减肥者的
发布时间：2013-07-05 16:11
食材：金针菇，生姜，豆豉油，葱，花生油。 做法： 1、金针菇去根洗净沥干水份放入盘中。 2、将姜丝放在金针菇上。 3、水开后放
发布时间：2013-07-05 16:00
菇类所含的钾是非常多的，甚至超过了最为熟悉的香蕉。陈主任指出：只要是超过150毫克以上，就属于高钾食品，而要预防慢性病，钾
发布时间：2013-07-05 15:52
材料：香菇，鸡肉，面，白糖，食盐，，料酒，味精，老抽，耗油。 步骤： 1.香菇蒂朝下，在清水中浸泡20分钟，让杂质自然落下后
发布时间：2013-07-05 15:37
材料：香菇，猪肉，山药，植物油，食盐，味精。 步骤： 1.将山药削皮切片,香菇切成块； 2.锅内放油烧热后放入肉片葱花； 3.放入
发布时间：2013-07-05 15:23
材料：香菇，鱼肉，大米，芹菜，食盐，胡椒粉。 步骤： 1.大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥； 2.鱼肉切成薄片，放
发布时间：2013-07-05 15:18
材料：香菇，藕，面粉，鸡蛋，食盐，葱，姜，淀粉，花椒粉，料酒，油。步骤：1.将藕切去节，削去皮，一切二开成半圆形，平放在砧
发布时间：2013-07-05 15:09
材料：鸡肉，糯米，香菇，胡萝卜，大米，食盐，葱，姜，胡椒粉，油。 步骤： 1.先坐锅烧开水，加入淘洗干净的大米、糯米开始熬
发布时间：2013-07-05 14:58
有研究人员找到一种和牛肉一样顶饱，能量却很低的食物蘑菇。 研究人员介绍，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬
发布时间：2013-07-04 15:42
我国传统认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增聪明、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇
发布时间：2013-07-04 15:36
鸡腿菇能降低血糖，最早是由英国阿斯顿大学的研究人员发现的。他们通过给小白鼠喂食一定比例的鸡腿菇，1个半小时后，实验小白鼠
发布时间：2013-07-04 15:31
原料： 山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵， 盐、糖、料酒、酱油各适量。 做法： 1、山药洗净去皮，切成片；胡萝卜去皮
发布时间：2013-07-04 15:24
食材：豆腐，口蘑，白糖，耗油，葱花，姜末。 步骤： 1.将口蘑切成片；豆腐切成1厘米的丁； 2.切好的蘑菇片和豆腐丁，分别放入
发布时间：2013-07-04 14:14
材料：平菇200克，鲜牛奶500克，白糖50克。 方法： 1.平菇洗净，成细丝，用开水焯一下，捞出备用； 2.将牛奶倒入勺内，放入焯好
发布时间：2013-07-02 16:39
材料：鲜平菇400克，母鸡一只（约1200克），绍酒25克等。 方法： 1.平菇洗净、成小块；鸡择洗干净，去头、爪和内脏，斩成小块；
发布时间：2013-07-02 16:36
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