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紫苏肉末炒茶树菇

　【紫苏肉末炒茶树菇】　　材料：猪肉、茶树菇、紫苏叶、蒜头、葱花，盐、糖、生抽、米酒、花生油适量。做法：猪肉洗净剁碎

发布时间：2013-05-16 11:23

莲藕香菇鲜鸡汤

【莲藕香菇鲜鸡汤】材料：鸡腿1只，藕200克，淮山药11克，香菇4朵，百合8克。做法：1．莲藕洗净去皮切片，鸡腿洗净，剁成块；2．

发布时间：2013-05-16 09:36

红烧猴头菇

【配料】A.百页豆腐1块、红萝卜3片、猴头菇3朵、姜3片、水1/2杯、B.蛋1/2、咖哩粉1/2小匙、油1小匙、盐1/2小匙、糖1/2小匙、C.玉

发布时间：2013-05-15 14:44

龙须菜拌金针菇

【配料】龙须菜300公克、金针菇150公克、胡萝卜15公克、黑木耳15公克、蒜末10公克、水1200cc、沙拉油1大匙、蚝油1大匙、盐1小匙

发布时间：2013-05-15 14:43

杏鲍菇炒甜玉米

材料：杏鲍菇1个，甜玉米粒100g（煮熟后剥粒冷冻的），尖椒1个，胡萝卜1/3根，大蒜，盐1勺，生抽1勺，老抽1/2勺，花生油。做法：

发布时间：2013-05-14 11:16

椒油金针菇

主料:金针菇300g 辅料:葱适量、花椒油一勺、辣椒油一勺、香菜一小勺、盐一小勺、白糖两小勺、鸡精少量【椒油金针菇】的做

发布时间：2013-05-14 11:01

鲜蘑菇晒一晒再吃能补维D

味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有植物肉之称。蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇（平菇、香菇、杏鲍菇等）前将其在阳光

发布时间：2013-05-14 09:52

食用菌炸着吃最好灰霾天可多吃金针菇

李玉院士提醒大家尽量少食用茶树菇。医学指导著名菌物学专家、中国工程院李玉院士中山大学第二附属医院临床营养科主任陈

发布时间：2013-05-14 09:33

准妈妈增强体质食谱：蘑菇猪排

蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘

发布时间：2013-05-13 10:46

口味好又有营养宝宝食谱：菌菇汤

夏季天极燥热，宝宝不爱吃饭怎么办呢 ?不用着急，袋鼠妈妈今天给大家带来的就是菌菇汤，它又称干贝杂菇汤，不仅制作简便，容易

发布时间：2013-05-13 10:42

减肥菜谱中的“蘑菇仙子”

春季是一个减肥瘦身的黄金时机，人的新陈代谢快，所以减肥瘦身有着很大的优势!菇类是拥有很多益处的减肥菜谱，热量低口感好还

发布时间：2013-05-13 10:39

菌类减肥食谱

菌菇豆腐辛辣烩饭材料：冬菇6朵、灰树花100克、豆腐适量、生姜1片、花椒粉半茶匙、酱油1勺半、料酒1勺半、米饭200克、葱花适量

发布时间：2013-05-11 15:12

白灵菇的营养价值

白灵菇知识介绍：白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的 20%，含有17种氨基酸，...

发布时间：2013-04-25 11:04

鲍汁白灵菇

禽流感的警报还没有解除，鸡鸭鹅等禽类依旧是很多市民饮食的禁区。这对于爱吃鸡的人来说，的确不好熬。趁着周末，给大家介绍两...

发布时间：2013-04-25 10:56

糯米酒糟煲老鸡

用料：老母鸡糯米酒糟当归小花菇（泡好的）老姜片盐鸡精做法：　　1. 老母鸡洗净斩块，焯水捞出，锅里放入清水、糯米酒糟...

发布时间：2013-04-25 10:42

土豆花菇炖鸡块

材料：土豆、花菇、鸡块、葱、姜、干辣椒、八角、香叶、料酒、酱油、盐、糖、味精、做法： 1、花菇冲洗之后，用冷水提前泡发...

发布时间：2013-04-25 10:33

多吃蘑菇能补钙

近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新鲜蘑菇到干货，无不备受青睐。但你可定不知道，蘑菇竟然可以帮助人体吸收钙，促进骨骼的生长！而且最好将蘑菇在...

发布时间：2013-04-25 10:25

珍菌素佛跳墙

　—十年老柴鸡浓汤，配上云南珍蘑，日月之精华，浑然天成。主料：高汤(老鸡、精瘦肉、金华火腿、干贝、腩排，慢火8小时炖制)羊肚菌、松茸、黑松露茸、白灵菇、鸡腿菇、滑子菇、白玉菇、蟹味菇、白蘑菇、鸡枞...

发布时间：2013-04-25 10:18

香菇西瓜鸡

原料：鸡肉500克，西瓜2000克，火腿片25克，香菇25克，笋片50克，葱、姜、黄酒、盐各适量。做法： 1、香菇泡软;鸡肉切块，与...

发布时间：2013-04-25 10:13

食用金针菇防过敏

孕妇春季皮肤过敏怎么办推荐防治饮食。孕妇是比较特殊的群体，是不能随便食用药物的。可是一到春天，万物盛开，鸟语花香，再加上孕妇自身生理变化，很容易出现肌肤过敏现象。那么，怎样防治孕妇春季皮肤...

发布时间：2013-04-24 17:16

雾霾天气多吃些黑木耳菇类

雾霾天气是最近新闻中最常出现的一个词，百度了一下，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，PM2.5又一次出现在我...

发布时间：2013-04-24 16:52

香菇能防癌

香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是“长寿菜”。香菇益气不饥，治风破血和益胃助食，民间则常...

发布时间：2013-04-23 10:15

黄金鸡肉卷

材料：糯米、榨菜、胡萝卜、香菇、鸡琵琶腿、料酒、盐、胡椒粉、生粉、蛋、面包糠做法： 1．糯米洗净加水蒸成糯米饭； 2．榨菜，

发布时间：2013-04-23 10:06

孜然烤香菇好吃停不住

【食材】：鲜香菇十朵、孜然粉半茶匙、辣椒粉半茶匙、黑胡椒粉半茶匙、盐1/3茶匙、橄榄油一汤匙【做法】： 1.鲜香菇洗净，摘去香

发布时间：2013-04-23 10:02

香菇焖鸡健脾胃

主料：清远鸡500克、香菇10朵辅料：姜20克、蒜20克调料：花雕酒1汤匙、豉油鸡汁1汤匙、特级酱油1汤匙、老抽1/2汤匙、盐1茶匙、清

发布时间：2013-04-23 09:56

山药排骨煲

用料:排骨300克山药300克蟹味菇150克枸杞20粒葱姜盐鸡精做法: 1.蟹味菇洗净，去根 2.山药去皮，切滚刀块 3....

发布时间：2013-04-23 09:49

春季排毒瘦身菜杂菌炒丝瓜

材料：丝瓜（1根）、口蘑（5朵）、草菇（6朵）、蟹味菇（4朵）、姜（1片）、蒜（2瓣）调料：盐（1/2茶匙）、生抽（1茶匙）、糖（1...

发布时间：2013-04-23 09:44

预防H7N9禽流感蟹味菇、白玉菇等食用菌成新宠

春末初夏，夏天四处飘绿的季节也将来到。但是这个节气天气多变湿热，正是细菌滋生的季节，也是流感的多发季节，最近就滋生了一

发布时间：2013-04-22 16:39

秀珍菇木耳汤清胃涤肠

主料:秀珍菇167g 泡发好的木耳61g配料：虾壳汤适量、海鲜粉适量、香菜适量、菜籽油适量瘦身汤做法 1 食材：秀珍菇。 2 食材：泡

发布时间：2013-04-22 15:21

春节到来应多食食用菌提高免疫力

本网讯（记者于玲）春为四季之首，此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会...

发布时间：2013-04-22 10:44

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