香菇的养生保健之道

珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。　　干...

发布时间：2013-01-08 17:07

冬季蘑菇减肥餐塑S形曲线

分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。白蘑菇排骨汤　　原料：...

发布时间：2013-01-07 11:35

常吃金针菇有助于增强免疫力

范老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。所以，格外适合老年人食用。　　我国对菌类的研究中也早已证实，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食...

发布时间：2013-01-07 11:30

香菇的营养成分及香菇防癌的功能

是人们饭桌上经常吃的一种美食品，香菇的营养丰富具有抗菌抗感冒、还有抗癌防癌的功效哦。下面就由养生小编和您说说香菇还有那些具体的营养成分。&bsp;&bsp;&bsp; 香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上...

发布时间：2013-01-06 11:27

吃香菇有益心血管

其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰竭等工效。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效...

发布时间：2013-01-06 10:48

寒冬补益菜肴??杏鲍菇炒牛肉

提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的 人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。　　古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄...

发布时间：2013-01-05 13:23

冬季增强反抗力首选葱香蘑菇汤

发布时间：2013-01-05 13:17

夏日养生多吃食用菌

腊人认为食用菌能提高武士的战斗力；我国传统医学还将多种食用菌列入了中药，如明代李时珍列入《本草纲目》的松茸、虫草、猴头、灵芝等……　　炎炎夏日，人们的口味更加挑剔。而吸天地晨露之精华、聚百草树...

发布时间：2012-12-30 17:09

沙茶什菌

材料：杏鲍菇40公克，洋菇40公克，白菇40公克，香菇40公克，?笋40公克，红萝卜20公克，沙茶酱1大匙，蚝油1小匙，鸡粉1/4小匙

发布时间：2012-12-26 17:08

菌菇豆苗汤

发布时间：2012-12-26 17:08

杏鲍菇鸡腿汤

是一款不错的补汤。 &bsp;&bsp;&bsp; 杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。 杏鲍菇营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.3...

发布时间：2012-12-25 17:37

金针菇预防湿疹夏季凉拌吃消除疲惫

发布时间：2012-12-25 17:22

鸡腿菇的功效与健康食用方法

发布时间：2012-12-25 17:05

冬季吃香菇养生有讲究

食欲减退，少气乏力。益气，治风破血。理小便不禁，治贫血，预防佝偻病；香菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等。又含...

发布时间：2012-12-24 17:21

多吃蘑菇的好处

发布时间：2012-12-24 15:26