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蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。 &bsp;&bsp;&bsp...
发布时间：2012-07-11 14:48
发布时间：2012-07-11 14:38
盐2克、鸡精1克、蚝油20克、黄酒15克、白胡椒粉少许、葱花20克、姜末10克、烹调油20克。 做法： 1、炒勺上火烧热，注入适量烹调油...
发布时间：2012-07-11 14:33
发布时间：2012-07-11 14:31
发布时间：2012-07-11 14:30
发布时间：2012-07-11 14:28
发布时间：2012-07-11 14:26
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发布时间：2012-07-11 13:55
发布时间：2012-07-11 13:54
发布时间：2012-07-11 13:53
/4只，洋生菜叶1片，紫甘蓝菜叶2片，蚝油汁2茶匙（10ml），油2茶匙（10ml） 做法 所有材料洗净。紫椰菜叶切细丝；洋生菜擦干表面；...
发布时间：2012-07-11 13:52
果显著。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶--幽门螺旋杆菌（HP）有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”，对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。 猴头菇木耳煮鸡 材料：光...
发布时间：2012-07-11 13:50
这道菜就是用各种各样的蘑菇与其他食物汇在一块，放入蒜瓣、葱、笋片和适量调料清炒而成的，其营养价值非常高。 据中国营养协会成员、上海市第六人民医院营养科主任徐辉介绍，食用蘑菇分类丰富，每一种都...
发布时间：2012-07-11 13:44
茶匙（10ml），白砂糖 1茶匙（5g），鸡精 1/2茶匙（3g），水淀粉 2茶匙（10g），芝麻香油 1茶匙（5ml），盐 1/2茶匙（3g），橄榄油...
发布时间：2012-07-10 15:46
发布时间：2012-07-10 15:44
发布时间：2012-07-10 15:43
发布时间：2012-07-10 15:37
发布时间：2012-07-10 15:36
生粉、胡椒粉、鸡粉适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、先将鲮鱼起肉，剩下整条头、骨、尾，备用。 &bsp;&bsp;&...
发布时间：2012-07-10 15:33
油适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、鸡腿菇、胡萝卜洗净，切成片，用沸水焯一下。 &bsp;&bsp;&bsp; 2、锅内放...
发布时间：2012-07-10 15:32
发布时间：2012-07-10 15:30
发布时间：2012-07-10 15:29
蘑菇炒蛋，有助于预防胰腺癌。 富含镍的食物包括芦笋、蘑菇、梨、豆类和茶；富含硒的食品包括巴西坚果、葵花子、鸡蛋和多脂鱼类如金枪鱼和沙丁鱼。而高浓度的铅、砷和镉可提高患病几率，烟草中就含有镉。...
发布时间：2012-07-10 11:36
