黑皮枞菇汆鱼片,鲜上加鲜!

    食材:黑皮鸡枞菇 20颗油菜 45颗鱼片 适量蚝油 适量盐 适量大蒜 23粒剁椒酱 适量食用油 适量做法:1. 油菜择好洗好,稍微烫一下

    发布时间:2025-05-08 15:41

    口蘑减脂菜,汤汁拌饭太美味了!

    食材:番茄1个、藕丸6个、口蘑6个、鸡蛋1个、盐3克、葱2个、大蒜2瓣步骤:1. 将食材准备好,口蘑去根清洗干净,切成薄片备用;2.

    发布时间:2025-04-30 15:12

    天然"植物肉"!高蛋白低脂肪,蘑菇这样吃,营养翻倍还不胖!

    一提到蘑菇,人们首先会联想到什么?东北的小鸡炖蘑菇?西式奶油焗鲜蘑?最多的应该是各种蘑菇的鲜香口味和丰富的营养吧!不

    发布时间:2025-04-24 15:30

    白玉菇这么烧,喷香下饭!

    原料:老豆腐、白玉菇、葱、干辣椒、姜、蒜、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精步骤:1. 豆腐煎至两面金黄盛出备用;2. 另起锅下

    发布时间:2025-04-15 13:47

    荠菇豆腐羹,清热利湿又补气

    食材:荠菜100克,蟹味菇20克,豆腐100克,生姜3~5片,鸡蛋1枚,盐、鸡精、水淀粉、香油各适量做法:1. 荠菜择洗干净,放入加了

    发布时间:2025-04-14 15:42

    家常菌菇茄子煲,好吃到停不下来!

    食材:茄子 3个约250克海鲜菇 1把50克鸡或猪肉丝 50克盐 2克白糖 2克生抽 1勺葱 2根菌菇酱 1勺淀粉 1勺蒜 5瓣生姜 2片做法:1.

    发布时间:2025-04-11 16:40

    菌菇做成凉菜,满满的春天味道!

    食材:绣球菌、香椿、莴笋调料:盐、鸡精、米醋、糖、香油做法:1. 绣球菌切去根部撕小块,香椿焯水切碎,莴笋切长条片;2. 锅中

    发布时间:2025-04-08 16:26

    黑皮枞菌这样炒,清甜有滋味

    食材:黑皮鸡枞菌、荷兰豆、蒜头、花生油、蚝油、盐、鸡精步骤:1. 黑皮鸡枞菌清洗干净,荷兰豆去掉头尾,摘掉豆筋,清洗干净;2

    发布时间:2025-04-03 15:28

    香菇蒸滑,有荤有素,健康美味

    用料:鸡腿两个 香菇四到五个生姜三四片 料酒半勺小米辣两个 生抽一勺老抽半勺 盐适量生粉适量 葱适量做法:1. 准备好所有需要的

    发布时间:2025-04-01 14:39

    猴头菇的“大厨级别”做法,酸甜美味!

    食材:猴头菇、菠萝、彩椒、鸡蛋、食用油、淀粉、食盐、番茄酱做法:1. 菠萝和彩椒洗净,菠萝切块,彩椒切片备用;2. 泡发好的猴

    发布时间:2025-03-31 11:25

    绣球菌的创意吃法,又酸又辣,根本停不下来

    主料:熟猪肚尖300克辅料:绣球菌200克小料:青线椒100克酸金汤酱:酸辣金汤酱40克 香浓鸡鲜汁10克 味精10克 糖2克 藤椒油10克步

    发布时间:2025-03-26 14:56

    菌菇搭配豆腐,永不过时!

    用料:鸡腿菇 适量香菇 适量胡萝卜 1根青红椒 各1个豆腐 1块鲜香菇 150克食用油 10g盐 少许小葱 少许根蚝油 1勺生抽 2勺老抽 0.5

    发布时间:2025-03-24 15:33

    番茄金针菇焖豆腐,酸酸甜甜!

    用料:番茄 1个鸡蛋 2个豆腐 2块金针菇 1小把做法:1. 番茄去皮切块,金针菇切小朵,鸡蛋打散备用;2. 豆腐切小块,蒜末,葱花切

    发布时间:2025-03-20 14:45

    肉香与菌鲜缠绵在一起,太香了!

    食材:鹿茸菇150克 五花肉100克老抽1小勺 生抽1勺糖1小勺 白胡椒粉适量料酒1勺 鸡精适量小葱3根 红美人椒2个蒜2瓣 姜2片盐适量

    发布时间:2025-03-18 14:16

    别错过这道菌菇素菜,比吃大鱼大肉强!

    食材:西葫芦 1个香菇 4朵胡萝卜 1根鸡蛋 2个蚝油 2勺生抽 1勺步骤:1. 西葫芦洗净备用、香菇洗净切块,胡萝卜削皮切片;2. 两个

    发布时间:2025-03-12 15:00

    这种菌菇被称为“补钾高手”“烟酸大户”,比肉还鲜!

    口蘑是市场上常见的菌菇品种,别看它小小一个,不仅口感鲜美赛鸡汤,钾元素、烟酸、蛋白质等营养元素含量更是在蔬菜中名列前

    发布时间:2025-03-06 15:06

    土豆蘑菇烧翅,上桌秒光盘

    食材:鸡翅7-8个 土豆3个蘑菇3朵 花椒一小撮红椒适量葱适量蒜两瓣 姜适量白葡萄酒一大勺 生抽一勺老抽一勺 白糖一勺 做法:1. 鸡

    发布时间:2025-03-05 14:56

    蟹味菇和肉的完美结合,酱香四溢,美味下饭

    原料:鸡肉、西兰花、蟹味菇、葱、海天黄豆酱、植物油、生抽、料酒、淀粉步骤:1. 鸡肉切丝,放入小碗内,加入一勺料酒、一勺生

    发布时间:2025-02-27 16:04

    杏鲍菇牛肉丁,简单的家常美味

    食材:牛肉 200G杏鲍菇 1个鸡蛋 1个辣椒 2个盐 适量鸡精 少量步骤:1. 牛肉加入盐、鸡蛋、味精,腌制10分钟;2. 锅里放油,倒入

    发布时间:2025-02-24 15:29

    杏鲍菇和翅根一起烧,太有食欲了!

    杏鲍菇烧翅根,鲜嫩入味,超级下饭美食天下杏鲍菇和鸡翅根一起烧,太有食欲了!食材:鸡翅根、杏鲍菇、葱、姜片、生抽、白糖、盐

    发布时间:2025-02-21 15:44

    黑皮枞菌清脆爽口的做法,好吃不长肉

    食材:黑皮鸡枞菌、荷兰豆、蒜头、花生油、蚝油、盐、鸡精做法步骤:1. 黑皮鸡枞菌清洗干净,荷兰豆去掉头尾,摘掉豆筋,清洗干

    发布时间:2025-02-19 13:36

    菌菇变身低卡早餐,减脂人士一定要试试!

    食材:菠菜 1把 豆芽 1把黑木耳 1把 胡萝卜 1根鸡蛋 2个 油 少许盐 1/4勺 生抽 1勺蚝油 1/2勺 五香粉 1/4勺馄饨皮 20张左右 做法

    发布时间:2025-02-13 16:13

    茶树菇永不过时的吃法

    食材:五花肉茶树菇 青椒 调料: 姜 蒜 干辣椒 生抽 盐 鸡精 老抽 做法:1. 五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用温水

    发布时间:2025-02-11 15:19

    茄子菌菇平菇煲,热热乎乎超满足

    食材:平菇(或任何菇) 一盒西红柿 2个土豆 2个茄子 1根虾仁 3只肉片 200g番茄酱 适量蚝油/鲍汁/鸡汁 适量生抽 适量胡椒粉 适量

    发布时间:2025-02-10 15:15

    蛋+菌菇,让美味与营养加倍

    1. 健脾消食蛋羹食材:山药、茯苓、莲子、鸡内金各15克,陈皮3克,鸡蛋若干枚,食盐、酱油适量。做法:将山药、茯苓、莲子、鸡内

    发布时间:2025-02-08 15:48

    舞茸蒸蛋,老少皆宜!

    用料:新鲜舞茸、鸡蛋、葱段,调料,水等步骤:1. 食材准备:葱段切成葱花,备用;2. 碗里打两个鸡蛋,加上适量的调料,葱花,加

    发布时间:2025-02-06 15:13

    杏鲍菇这么做,营养丰富,鲜香可口

    原料:杏鲍菇、芦笋、鸡蛋、香葱、稻米油、盐、料酒、蚝油步骤:1. 芦笋、杏鲍菇洗净备用,鸡蛋备好。2. 杏鲍菇切成薄片,芦笋切

    发布时间:2025-01-26 11:53

    杏鲍菇凉拌,秒变春节开胃菜

    食材:杏鲍菇2个、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤:1. 锅中加水,杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅,中火煮20分

    发布时间:2025-01-24 15:56

    鹿茸菇的家庭版做法,吃过之后念念不忘!

    食材:鸡胸肉 鹿茸菇 尖椒 胡萝卜 葱头 小米椒 葱 姜 花椒 生抽 盐做法步骤:1. 鹿茸菇洗净后撕成丝,焯水后备用;2. 尖椒洗净切

    发布时间:2025-01-23 15:26

    这样做的金针菇,真的巨美味!

    食材:金针菇蒜头香葱小米椒调料:盐鸡精酱油烧烤粉辣椒面白芝麻步骤:1.碗里加入盐和鸡精,倒入烧烤粉,加入蒜末、白芝麻、辣椒

    发布时间:2025-01-20 15:38

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