黑木耳是一种营养丰富的药食兼用真菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍
发布时间：2020-04-25 16:53
黑木耳除了热炒凉拌，估计很少会有人炖它，还是跟土豆然而，黑木耳久炖后会有软糯口感，相信爱吃黑木耳的你试一次就能爱上！下
发布时间：2020-04-02 09:46
黑木耳又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品，在我国的东北、华
发布时间：2020-03-28 16:37
很多爱美的人都喜欢想尽各种方法，来让自己变美，比如用护肤品保养皮肤，吃减肥药让自己变瘦，染发让头发变黑，打祛皱针让自己
发布时间：2020-03-23 15:39
多吃黑木耳有益，这道荤素搭配、营养均衡的家常小炒推荐给您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜头、姜、 调料：食用油、酱油
发布时间：2020-03-09 09:18
主料：黑木耳（泡发好的300g） 辅料：虾仁6个、葱段150g 调料：盐6g、味精4g、酱油10g、水淀粉少许 操作步骤： 1、干木耳
发布时间：2020-02-14 08:55
人生匆匆，时光依旧，美食当前，何必辜负。今天推荐一道素菜：什锦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白质比一些肉类食品还要高，因此有
发布时间：2020-01-19 11:16
在今南京市雨花台区邓府山，有一座福清公主墓，是我国目前发现的唯一一座仍然存在守墓人的公主墓，其墓棺靠后，有寺庙在其前供
发布时间：2020-01-15 08:50
黑木耳一直以来都以质嫩味美深受人们的欢迎，其可以被制作成各种各样的菜肴，无论是用作主料还是配料，味道都很棒，多用来凉拌
发布时间：2020-01-06 10:46
黑木耳，与肉媲美的素食，黑木耳因蛋白质含量丰富，可与动物性食物媲美，被誉为素中之荤。现代医学研究证实，黑木耳中的有效成
发布时间：2019-12-18 09:13
黑木耳是比较常见一种养生保健菌菇食品，能够补充人体所需的维生素和矿物质，所以很多人都喜欢通过吃黑木耳来进行调养，患者如
发布时间：2019-12-14 11:36
甜品，你一定吃过，但黑色的甜品呢？今天推荐一道黑木耳桂花年糕，吃起来有淡淡的米香和桂花蜜的香气，黑木耳富含膳食纤维和多
发布时间：2019-12-14 08:46
黑木耳作为菌类植物，有相当高的营养价值，是日常生活中家家户户都会吃的餐桌菜。从营养学进一步分析，黑木耳含有植物胶原、维
发布时间：2019-11-25 10:13
原料：老豆腐、黑木耳、娃娃菜、酱油、盐、白糖、味精。 做法步骤： 第1步、食材：老豆腐、黑木耳（已泡发清洗）、娃娃菜（
发布时间：2019-11-22 08:46
木耳，是我们日常生活中随处可见的一种食物，但就是这样普普通通的食物，却被誉为菌中之王。 木耳含有蛋白质、多糖、钙、铁等
发布时间：2019-11-14 08:47
食材：花菜四分之一，平菇几朵，辣椒根据所需，黑木耳8朵，大蒜，蚝油，盐，食用油 烹饪技巧： 1. 花菜洗干净切好，平菇和黑
发布时间：2019-10-29 09:12
原料：黑木耳、百合、青红椒、蒜、生抽、醋、糖、味精、胡椒、花椒、油、盐。 做法步骤： 第1步、黑木耳,百合用清水浸泡,木
发布时间：2019-09-19 09:16
生活中有很多食物的营养价值是非常高的，比如大家都很熟悉的黑木耳，这种菌类已经是我们的饭桌常见客了。黑木耳不仅口感很好，
发布时间：2019-09-18 09:51
原料：莴苣、胡萝卜、泡发黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精盐、香醋、葱。 做法步骤： 第1步、黑木耳泡发。把莴苣，胡萝卜
发布时间：2019-09-06 09:05
随着养生意识的加强，越来越多的人也开始吃各种各样具有保健功效的食材，特别是市场里的黑木耳十分受欢迎。新闻里总说，经常吃
发布时间：2019-09-04 10:11
红枣黑木耳汤是一道传统的药膳。清热补血，适用于贫血患者，黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都
发布时间：2019-08-26 09:35
黑木耳并非植物，而是一种菌类。它含有非常丰富的易吸收蛋白质及多种人体所需氨基酸，含量堪比肉类，因此，黑木耳享有素中之荤
发布时间：2019-08-20 10:28
原料：青瓜、秀珍菇、黑木耳、盐、生抽、芝麻油。 做法步骤： 第1步、食材：青瓜、秀珍菇（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）
发布时间：2019-08-15 09:11
用料 水发黑木耳 30克 丝瓜 350克 红椒 30克 青椒 80克 大蒜 15克 盐 3/4茶匙 白糖 1/2茶匙 蚝油 1汤匙 干淀粉 1茶匙
发布时间：2019-08-13 09:10
凉拌黑木耳经常吃，但你吃过凉拌银耳吗？没有木耳那么脆口，有点黏黏糯糯的。 吃惯了银耳做的羹，偶尔来一次酸辣爽口的凉拌银
发布时间：2019-08-06 09:02
黑木耳亦名木耳、黑菜、木蛾等，为木耳科植物，原本以药用为主，后逐渐成为以食用为主的重要食材之一。据传唐中宗李显被贬房陵
发布时间：2019-07-31 10:30
原料：中翅、梅豆、黑木耳、料酒、酱油、白糖、盐、蚝油。 做法步骤： 第1步、食材：中翅（已清洗）、梅豆（已摘洗）、黑木
发布时间：2019-07-31 09:55
黑木耳作为一种常见的菌类，是一种具有较高营养价值和药用价值的食用菌，木耳有补气益肺、活血补血的功能，能够用于气虚血亏、
发布时间：2019-07-26 10:27
平菇是一种有着悠久历史的菌类，它与双孢菇、香菇、黑木耳并称世界四大食用菌，可见其重要性，平菇是因为它的菌盖比较平，且微
发布时间：2019-07-25 10:21
日常生活中，人们多吃一些木耳粉，可以吸收丰富植物蛋白，还能吸收大量的卵磷脂和脑磷脂以及磷脂化合物，这些物质都能直接作用
发布时间：2019-07-24 09:50
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