灵芝山药汤可促进胰岛素的分泌

功效：加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。 配方：灵芝15克，山药30克。 制法

发布时间：2013-06-26 15:32

美容必食：山药银耳莲子羹

山药银耳莲子羹是一道不是燕窝胜似燕窝的养生美容甜品！常吃可以清理肠胃，使女性内分泌有所改善，滋阴养颜让皮肤变得更美！所

发布时间：2013-06-21 16:45

春季养生：枸杞木耳炒山药

材料：山药150克、甜豆100克、木耳3朵、枸杞10克、盐5克、油15毫升 做法： 1、干木耳泡发后洗净泥沙，分成小朵。山药洗净去皮，切片。甜豆择洗干净。枸杞泡发洗净。 2、大火烧热锅中的油至七成热，放...

发布时间：2013-04-24 10:11

食疗养生:银耳润喉梨子润肺白色食物滋阴润肺

、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵，但每一种白色食物都有其独特的营养价值和健康意义。作用部位：喉部 ...

发布时间：2012-12-03 13:28

银耳、山药秋天吃10种食物化痰止咳

0克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。 　　方法： 　　1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核...

发布时间：2012-11-29 15:04

茯苓炖鸭滋补肌肤

（中药店购买的山药）、白扁豆、茴香、莲子。 　　做法： 　　1、将老鸭清洗干净并斩小块后焯水； 　　2、把鸭块捞出，用流动的水将其冲洗； 　　3、洗干净葱姜，将葱打葱结，姜切成薄片，并冲洗中药材。 　...

发布时间：2012-10-25 17:14

节后多吃木耳洋葱可助消耗体内脂肪

？其实，即使有助消化的药物或者食物，也是在轻微腹胀时帮助缓解一下，要想吃得健康，关键还是控制好食物的量，我在吃大餐的时候有个小窍门可以帮助消化，就是先吃主食。 　　很多人吃大餐都是先吃菜，到最后...

发布时间：2012-10-23 14:50

吃香菇让你增骨感15个饮食小秘密

15个小秘密喔！不知道吗？现在就跟着我来看看吧！ 　　1.坐飞机前少吃薯类 　　薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用...

发布时间：2012-09-10 16:45

广州美食中轴线上品独特养生味(图)

菌鲜粥汤香，米饭仍为粒，百菌鸡茸泡饭，好味之极，被一抢而光 健脾益胃、养血润燥、滋阴固肾食效的鲜粟米汁烩四宝：海参、花胶、虾球、山药 日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一 ...

发布时间：2012-06-30 10:32

黑木耳炒山药

姜、蒜、料酒。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.黑木耳泡发好，去杂质，洗净，撕小朵，山药去皮，洗净，切片.&bsp;&bsp;&bsp; 2.锅里油热，放姜末，蒜末爆香.&bsp;&bsp;&bsp; 3.放入山药片，加料酒煸炒一下.&bsp;&bs...

发布时间：2011-11-21 11:12

枸杞木耳炒山药

发布时间：2011-11-21 11:11

甜豆木耳炒山药

发布时间：2011-11-02 10:53

山药烩香菇

发布时间：2011-11-01 11:48

木耳山药熘鱼片

发布时间：2011-09-11 10:07

夏季美食??黄芪菌菇汤

菇香味。&bsp;&bsp;&bsp; 用料：干香菇、茶树菇各50g 竹荪3根 淮山药2根 黄芪、枸杞各5g 橄榄油1汤匙(15ml) 盐2茶匙(10g)&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、将香菇、茶树菇洗净，用冷水浸泡二小时，如果是小香菇不用...

发布时间：2011-07-21 10:17

山药菌菇土鸡汤的做法

发布时间：2011-06-15 15:04

香菇山药炖乌鸡

枸杞1小把&bsp; 花生、红枣几粒。做法：1、乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用。 2、干香菇用水泡发备用。 3、山药洗净去皮切块备用。 4、砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。 5、再放入其他材...

发布时间：2011-05-12 10:16

烩蘑菇片

&bsp;&bsp;&bsp; 调料：精盐、清油、味精、水淀粉、清汤适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 制法： &bsp;&bsp;&bsp; 1.将蘑菇罐头开罐倒出，滤去卤汁，将蘑菇切成碎片；山药去皮洗净，煮熟取出切成片；菜心洗净，削尖菜...

发布时间：2011-05-05 13:54

春季想养肝多吃山药银耳

最好。&bsp;&bsp;&bsp; 在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢？&bs...

发布时间：2011-04-07 09:26

蘑菇炒山药

净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜切断，再细切成条，相同大小。&bsp;&bsp;&bsp; 2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡发的菇水，待汤汁略收干...

发布时间：2011-04-02 11:55