木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎
发布时间：2016-04-25 18:04
材料：金针菇、胡萝卜、木耳、大蒜叶、葱、盐、姜、料酒、白糖、香醋、生抽做法：1.首先将胡萝卜切成细丝、金针菇去根、木耳放入
发布时间：2016-04-20 10:46
材料：黑木耳、姜、盐、青椒、朝天椒、麻油、生抽、陈醋、料酒、白糖做法：1.首先准备一碗清水，将黑木耳放入清水中，浸泡3小时
发布时间：2016-04-20 10:42
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、舒筋活血等功能，是家庭餐桌上重要的食材。木耳要用冷水浸泡，1小时后即可涨足发透，手摸感觉柔
发布时间：2016-04-08 13:58
材料：木耳 香菇 洋葱 红椒 瘦肉 姜片 酱油 盐 胡椒粉 制作步骤： 1 木耳洗净泡发好，去掉根蒂，撕成小朵； 2 干香菇洗净泡发好
发布时间：2016-04-06 14:07
黑木耳被誉为素中之王，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木
发布时间：2016-03-31 14:20
食材： 黑木耳；红枣；大米；冰糖 步骤： 1将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。 2锅
发布时间：2016-03-28 14:26
黑木耳一年四季都能吃到，黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血
发布时间：2016-03-28 14:25
《本草纲目》指出,木耳性平味甘，有补气益智、润肺补脑、活血止血之功效。黑木耳还含有真菌多糖，可以刺激免疫力，降低血液粘度
发布时间：2016-03-18 14:54
材料：烧肉200克，木耳75克（水发后），豆腐2方，芹菜30克，姜粒20克，米酒、蚝油、生粉各少许，盐、糖、花生油各适量。 做法：
发布时间：2016-03-11 14:08
材料： 黑木耳10克、大枣5枚、大米50克、冰糖10克。 做法：先将木耳用温水泡发，清洗干净后放进锅里，将大米和大枣洗净后与木耳
发布时间：2016-03-02 13:58
木耳、香菇。黑木耳中含大量维生素K，能够防止血栓形成，从而预防心血管疾病事件。香菇含纤维素、钾和维生素C以及硒。其中钾有
发布时间：2016-02-26 11:36
1、黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。 2、黑木耳中铁的含
发布时间：2016-01-08 13:28
主料：山药400克、木耳150克。 调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。 做法
发布时间：2016-01-06 09:03
主料:黑木耳(干)3克 胡萝卜2片 山药200克 辅料:油10ML 盐2克 香油1克 料酒5ML 鸡精少许 做法： 1. 黑木耳用温水泡发洗
发布时间：2015-12-31 13:32
主料：草原鸡1只约800克 泡发猴头菇400克 泡发黑木耳100克 胡萝卜100克 辅料：姜一块 大葱半根 料酒30克 盐5克 糖5克 生抽酱
发布时间：2015-12-29 11:16
食材：香菇 木耳 里脊肉 食盐 淀粉 色拉油 生抽 鸡精 蒜 高汤 做法 1. 香菇、木耳水发后切条。 2. 里脊肉切粗丝后用生抽、
发布时间：2015-12-24 13:48
食材和调味料：黑木耳 剁辣椒 生抽 醋 蒜 葱 花椒油 香油 盐 糖 鸡粉。 做法： 1.将黑木耳放入温水中浸泡开后，放入煮开的水
发布时间：2015-12-23 13:22
白木耳 富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润
发布时间：2015-12-21 13:32
银耳，又名白木耳、雪耳，为银耳科植物银耳的子实体。夏、秋季早、晚或阴雨天采收，洗净，晒干或阴干用。银耳自古被列为饮食和
发布时间：2015-12-11 13:32
黑木耳：黑木耳含铁量丰富。木耳中的维生素k能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病，被称为食品阿司匹林。消化功能较弱的老年人
发布时间：2015-12-10 10:27
1.无病养生、有病强身的天然食材 干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预防
发布时间：2015-12-07 14:29
食材：鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐适量 做法： 1.香菇去蒂切
发布时间：2015-12-07 14:28
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右
发布时间：2015-12-02 14:30
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质
发布时间：2015-11-19 13:38
用料：黑木耳；西芹；蒜末少许； 生抽1.5汤匙；香醋1.5汤匙；香油1小勺；油辣子1小勺（可不加）；蜂蜜0.5汤匙； 做法： 1、
发布时间：2015-11-17 14:02
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉;此外维生素E含量非常高，是美
发布时间：2015-11-10 13:53
材料：香菇 鸡肉 木耳 酱油 耗油 糖 盐 淀粉 做法： 1.木耳用冷水泡发、洗净，香菇泡发洗净; 2.取一只干净的碗，放入料酒、
发布时间：2015-11-09 13:50
鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质
发布时间：2015-10-29 14:26
从营养素方面来看，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，
发布时间：2015-10-15 14:26
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