《本草纲目》指出,木耳性平味甘，有补气益智、润肺补脑、活血止血之功效。黑木耳还含有真菌多糖，可以刺激免疫力，降低血液粘度
发布时间：2016-03-18 14:54
材料：烧肉200克，木耳75克（水发后），豆腐2方，芹菜30克，姜粒20克，米酒、蚝油、生粉各少许，盐、糖、花生油各适量。 做法：
发布时间：2016-03-11 14:08
材料： 黑木耳10克、大枣5枚、大米50克、冰糖10克。 做法：先将木耳用温水泡发，清洗干净后放进锅里，将大米和大枣洗净后与木耳
发布时间：2016-03-02 13:58
木耳、香菇。黑木耳中含大量维生素K，能够防止血栓形成，从而预防心血管疾病事件。香菇含纤维素、钾和维生素C以及硒。其中钾有
发布时间：2016-02-26 11:36
1、黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。 2、黑木耳中铁的含
发布时间：2016-01-08 13:28
主料：山药400克、木耳150克。 调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。 做法
发布时间：2016-01-06 09:03
主料:黑木耳(干)3克 胡萝卜2片 山药200克 辅料:油10ML 盐2克 香油1克 料酒5ML 鸡精少许 做法： 1. 黑木耳用温水泡发洗
发布时间：2015-12-31 13:32
主料：草原鸡1只约800克 泡发猴头菇400克 泡发黑木耳100克 胡萝卜100克 辅料：姜一块 大葱半根 料酒30克 盐5克 糖5克 生抽酱
发布时间：2015-12-29 11:16
食材：香菇 木耳 里脊肉 食盐 淀粉 色拉油 生抽 鸡精 蒜 高汤 做法 1. 香菇、木耳水发后切条。 2. 里脊肉切粗丝后用生抽、
发布时间：2015-12-24 13:48
食材和调味料：黑木耳 剁辣椒 生抽 醋 蒜 葱 花椒油 香油 盐 糖 鸡粉。 做法： 1.将黑木耳放入温水中浸泡开后，放入煮开的水
发布时间：2015-12-23 13:22
白木耳 富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润
发布时间：2015-12-21 13:32
银耳，又名白木耳、雪耳，为银耳科植物银耳的子实体。夏、秋季早、晚或阴雨天采收，洗净，晒干或阴干用。银耳自古被列为饮食和
发布时间：2015-12-11 13:32
黑木耳：黑木耳含铁量丰富。木耳中的维生素k能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病，被称为食品阿司匹林。消化功能较弱的老年人
发布时间：2015-12-10 10:27
1.无病养生、有病强身的天然食材 干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预防
发布时间：2015-12-07 14:29
食材：鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐适量 做法： 1.香菇去蒂切
发布时间：2015-12-07 14:28
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右
发布时间：2015-12-02 14:30
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质
发布时间：2015-11-19 13:38
用料：黑木耳；西芹；蒜末少许； 生抽1.5汤匙；香醋1.5汤匙；香油1小勺；油辣子1小勺（可不加）；蜂蜜0.5汤匙； 做法： 1、
发布时间：2015-11-17 14:02
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉;此外维生素E含量非常高，是美
发布时间：2015-11-10 13:53
材料：香菇 鸡肉 木耳 酱油 耗油 糖 盐 淀粉 做法： 1.木耳用冷水泡发、洗净，香菇泡发洗净; 2.取一只干净的碗，放入料酒、
发布时间：2015-11-09 13:50
鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质
发布时间：2015-10-29 14:26
从营养素方面来看，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，
发布时间：2015-10-15 14:26
材料：木耳、凉拌醋、凉拌酱油、生姜、青红椒、精盐、花椒油、白糖，食油 做法： 1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。 2、
发布时间：2015-10-06 14:00
主料：饺子皮100克，猪肉馅200克，黑木耳80克，红葱头5个 辅料：盐4克，酱油1汤匙，鲍鱼汁1汤匙，料酒1汤匙，胡椒粉少许，鸡
发布时间：2015-09-21 13:57
（1）黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 （2）黑木耳含有维生素
发布时间：2015-09-18 13:59
康县黑木耳，甘肃省康县特产，康县木耳朵面乌黑光润，背面呈淡褐色，形大肉厚质轻，气味清香，蜚声于世，行销国内外市场，是一
发布时间：2015-09-11 11:29
1.无病养生、有病强身的天然食材 干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预
发布时间：2015-09-07 14:27
材料： 新鲜猴头菇4朵 青椒，胡萝卜，木耳，腰果 面包糠，鸡汁，盐，花椒面 做法： 1、先用开水把猴头菇烫好，然后泡一个
发布时间：2015-09-02 13:56
材料：泡发东北木耳500g、花生米3-4两、泡椒一小碟、野山椒一小碟、泡菜水一小碗、野山椒泡菜水一小碗、姜蒜适量 做法步骤：
发布时间：2015-08-25 14:29
黑木耳是素中之荤，更是补铁高手!中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的
发布时间：2015-08-20 13:53
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